<p class="ql-block">“生机饮食”——</p><p class="ql-block">《食疗每日预报》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《食疗每日预报》说明：</p><p class="ql-block">一，“食疗预报”借鉴天气预报而设。</p><p class="ql-block">二，预报由“悦己健康师”主报。悦己留英七年，主修金融，辅修健康师。</p><p class="ql-block">针对指标是看一个人或者一个家庭的餐桌上的餐谱，如何正确的饮食，给整个家庭带来健康。</p><p class="ql-block">三，每天预报的内容，是次日晚餐的食谱。</p><p class="ql-block">四，《食疗每日预报》系公益推广，热心食疗者只需按食谱选择是否食用。</p><p class="ql-block">五，《食疗每日预报》发朋友圈仅供参考，用弃随意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明日《晚餐预报》</p><p class="ql-block">（第64天）</p><p class="ql-block">汤：鱼腥草红枣汤</p><p class="ql-block">丝瓜滑蛋</p><p class="ql-block">清炒黄瓜</p><p class="ql-block">清炒卷心菜 </p><p class="ql-block">水煮里脊肉</p><p class="ql-block">凉拌：紫甘蓝</p><p class="ql-block">果菜汁：一杯五饮汁</p><p class="ql-block">食谱分析：</p><p class="ql-block">清热解毒，利尿通淋，润肤美白，活血通络，健脑，降血糖，润肠通便，减缓衰老，保护皮肤，补充营养。</p><p class="ql-block">悦己的老师——</p><p class="ql-block">“生机饮食”倡导者欧阳英先生简介</p><p class="ql-block">“生机饮食”倡导食用新鲜的天然食材，减少加工程序。</p><p class="ql-block">在烹饪方法上讲究健康与环保。提倡蔬菜能生吃就尽量生吃，以最大程度保留蔬菜中的营养成分。</p><p class="ql-block">从1981年起，被称为“中国生机饮食第一人”的欧阳英先生，累积了三十年的临床食疗经验，出版著作五十多部。并成立“欧阳英乐活生机网”，自设机房，用17人负责管理，不遗余力的进行推广。</p><p class="ql-block">欧阳英认为，每个人都有与生俱来的自愈能力。但如果饮食不注意，吃的不对的食物，这种能力就会渐渐丢失。</p><p class="ql-block">他主张透过提供身体正确所需的营养素，重新建立自愈能力……</p><p class="ql-block">自愈力才是最值得敬畏的生命力。</p><p class="ql-block">进行个性化的量身对症开具食谱，帮助人们达到自愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“以防代治、以食代药、以养代医”。</p><p class="ql-block"> ——欧阳英先生团队的核心主张。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明晚食谱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">悦己老师师承欧阳英先生，已在国内首倡“生机饮食”《食疗每日预报》。</p><p class="ql-block"> 预报阅读量与日俱增，许多人已开始按图索骥，每天尝试“生机饮食”。</p> <p class="ql-block">“以防代治、以食代药、以养代医”。</p><p class="ql-block"> ——欧阳英先生团队的核心主张。</p> <p class="ql-block">明晚食谱。</p> <p class="ql-block">悦己老师师承欧阳英先生，已在国内首倡“生机饮食”《食疗每日预报》。</p><p class="ql-block"> 预报阅读量与日俱增，许多人已开始按图索骥，每天尝试“生机饮食”。</p>