<p class="ql-block">清理净化身体食疗方</p><p class="ql-block">一起床半个柠檬水（温开水加盐）可做甩手颠脚跟运动，促进下排身体垃圾。</p><p class="ql-block">早餐：一小时后早餐，红枣枸杞生姜炖服用，可以加红糖。</p><p class="ql-block">午餐：煮洋葱吃喝</p><p class="ql-block">下午三四点可加餐水果或干果</p><p class="ql-block">晚餐：大白菜煮水不加油盐</p><p class="ql-block">连续七天</p><p class="ql-block">营养餐后一周不可多吃大荤，以清淡为主。</p><p class="ql-block">坚持做大道本源扬升操，增加纯阳能量[太陽][太陽][太陽][太陽][太陽][太陽][太陽][太陽][太陽]。</p><p class="ql-block">———本源大姐姐</p> <p class="ql-block">清理净化身体食疗方一起床半个柠檬水（温开水加盐）可做甩手颠脚跟运动，促进下排身体垃圾。早餐：一小时后早餐，红枣枸杞生姜炖服用，可以加红糖。午餐：煮洋葱吃喝下午三四点可加餐水果或干果晚餐：大白菜煮水不加油盐连续七天营养餐后一周不可多吃大荤，以清淡为主。坚持做大道本源扬升操，增加纯阳能量[太陽][太陽][太陽][太陽][太陽][太陽][太陽][太陽][太陽]。———本源大姐姐</p>