<ul><li>当愤怒，恐惧、悲伤、焦虑......来袭，你会怎么做？</li><li>想象你的心灵是一座房子，当这些消极情绪来到你家拜访，你会怎么做呢？</li><li>你会将它拒之门外，叫它们滚蛋？还是装作听不到？</li><li>也许你可以欢迎它们进来，邀请它们坐下喝杯茶，听听它们带来的信息！</li></ul><p class="ql-block" style="text-align:center;">6月17日晚南城阳光六小举办</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“家校社共育，护苗助成长”家庭教育讲座</b></p> <p class="ql-block">志愿者们早早到来，点赞👍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">爱付出的人就是那么美</p> <p class="ql-block">讲座主持人</p><p class="ql-block">家长自我提升工作队--阮元元女士</p> <p class="ql-block">讲座的特邀老师周红新女士👏👏</p> <p class="ql-block">张茗副校长特地为此次讲座致词</p><p class="ql-block">用了三个感谢肯定了所有为“三优并进”愿景付出的人……</p><p class="ql-block">感谢前任&现任家委们的用心付出</p><p class="ql-block">感谢周周老师用自己休息的时间为家长们带来成长的机会</p><p class="ql-block">感谢全校老师、家长们的支持、配合、用心、努力……</p><p class="ql-block">【优秀家长学校】南城区只评了两个，而我们阳光六小是其中的一个👏👏👍👍</p> <p class="ql-block">主持人带我们玩了一个暖身小互动</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长代表还特地为此分享了自己的感受</p><p class="ql-block ql-indent-1">以六年级将要毕业的家长&“长辈”身份给1-5年级的家长建议：在小学阶段别错过陪伴孩子的任何时间，也别错过任何学习的机会……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">周周老师用一个小小游戏--<b>情绪测试</b>……进入今天的主题</p><p class="ql-block ql-indent-1">《当情绪来了，怎么办？》</p><p class="ql-block ql-indent-1">您也可以试一试😉</p><p class="ql-block ql-indent-1">盯着这个圆形中间的正方形看看，它是什么状态？</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果它晃动的很厉害，也许您内在的焦虑、紧张……需要您的看见</p> <p class="ql-block">同时，也邀请我们结合自身思考一下：情绪可以控制吗？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子将面对中考、高考或者你有重要的会议、重要的事情要做决策时，你会有怎样的心情？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在您的家庭里，当你情绪爆发的时候，是由谁来承接这个爆发的情绪？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">一般是弱者承受，在家庭里谁是弱者？</p><p class="ql-block ql-indent-1">当接收到一定程度的时候，这些情绪去了哪里？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"> 情绪与我们人体健康有关</p><p class="ql-block ql-indent-1">相关研究，70%以上的人身疾病是由情绪引发的……</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们再来看一个视频</p> <p class="ql-block">看完之后你有怎样的启发？</p> <p class="ql-block">邀请一位家长伙伴为我们分享观后感👍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在生活中很多时候，需要我们“用心悟，坚持用。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">知道到做到的距离是最远的</p><p class="ql-block ql-indent-1">而且需要一个互相支持鼓励的环境</p><p class="ql-block ql-indent-1">一群人走得远</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>情绪是感受的外显</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>情绪是能量</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>情绪是邮递员</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>……</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>能量不会消失，它会一直在，但是好消息是它可以转换</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>快递员送来的邮件，当你收到，不要视而不见</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>每个情绪背后都是有原因的</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">当我们的车表盘里警示灯亮的时候，我们会去查车子发生了什么问题，<b>情绪也一样，需要我们去察觉……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block">当我们指责孩子态度不正确的时候，</p><p class="ql-block">其实跟我们家长自身的态度也有关。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>谁痛苦谁改变</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>谁更有能力谁改变</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>谁想变得更好谁改变 </b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>问题不是问题，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>如何应对才是问题。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>问题不难解决，问题之所以难解决，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>是因为外面有一层保鲜膜。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>这个保鲜膜就是情绪，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>要想解决问题，先解决情绪。</b></p> <p class="ql-block">要想管理好情绪，先管好自己念头</p><p class="ql-block">察觉它是事实，还是我们的想法？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>焦虑是由期待和现实的距离而产生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>减少焦虑可以降低期待或提升自己的能力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block">现场互动练习</p> <p class="ql-block">感恩两位男家长，主动“现身”为我们说法</p> <p class="ql-block">重新转换视角来看待这些情境，你有什么不同的感受？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每个情绪都会给我们带来不同的感受，只要我们学会读懂它，看到它带来的礼物，让我们根据信号作出更有效果的行动！</p> <p class="ql-block">感恩周周老师的精彩分享</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">由校家委会长杨爱军女士为讲座总结</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讲座虽然已经结束</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家校共育的“三优并进”一直都在</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">周四下午线下读书会【阳光阅读】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以及全校线上共读活动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">仍在进行中……</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在成长的路上会遇见你吗？</p> <p class="ql-block">感恩学校校长、领导、老师们对此次活动的大力支持与重视</p><p class="ql-block">感恩校家委、台前幕后的志愿者对此次活动的大力支持</p><p class="ql-block">感恩校家委家长自我提升工作队的所有队员们</p><p class="ql-block">感恩所有到场的家长们</p><p class="ql-block">愿我们学做好父母，培养好孩子，建设好家庭。</p>