<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子们吃的营养 吃的健康</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">是家长和学校共同的期望 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">营养师制定营养食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">食堂师傅采购新鲜的食材</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">用心去做每一道菜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">让孩子吃得开心 我们放心</span></p> 星期一食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">高原巧克力(糌粑 酥油)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g: 糌粑50g 酥油15g 清茶适量</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">西葫芦炒肉 素炒平菇 西红柿鸡蛋 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛肉30g 菜瓜65g 平菇80g 西红柿30g 鸡蛋20g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g哈密瓜70克</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">牛肉小葱炒饭</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g 牛肉40克， 米饭30g 小葱5g </span></p> 星期二食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">养胃枸杞小米粥 自制油饼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:小米50g 枸杞10g 面40克</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金银米饭 木耳粉丝炒肉 素炒青笋 鱼头豆腐汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：大米150g 玉米粉20g 木耳30g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">粉丝10g 青笋35g 豆腐10g 番茄 10g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">火龙果40g</span></p><p class="ql-block">晚餐 </p><p class="ql-block">五香炒饭</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：牛</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">肉30g 米饭30g 青笋20g 胡萝卜20g</span></p> 星期三食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">营养本地牛奶/玉米</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛奶150g 玉米50g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">白米饭 土豆青笋炖牛肉 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：大米 150g 牛肉40g 土豆40g 青笋40g 适量葱花，</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">红柚50g</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">疙瘩面</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:面40g 牛肉40g 适量葱花，</span></p> 星期四食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">自制馒头 骨头汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:面40g 骨头汤40g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">大白菜炒肉 清炒花菜 冬瓜排骨汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g 大白菜 50g 牛肉30g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">冬瓜20g 鲜排骨50g 花菜70g 适量葱花</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">提子50g</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">牛肉粉丝汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛肉30克， 粉丝20g， </span></p> 星期五食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">蔬菜粥，藏鸡蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米50g 小白菜10g 藏鸡蛋35g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">藏式包子 牛骨头汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛肉80g 面粉20g 牛骨汤30g 适量葱花</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">油桃40g</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">螺丝面</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:-面50克， 牦牛肉30克， 适量葱花， </span></p>