游泳二三事

刘晋明

游泳是我喜爱的运动，现算来游令也60有余。

记得大概是7岁左右就开始和小伙伴们私自到只要是能玩水的地方尝试着学游泳（也就是在水中瞎朴通），水塘里、工厂的排水沟和凉水池、农田的灌溉水渠都是我们玩水的地方。

文革时期学校停课，整天就是玩，瞒着家长常常步行到距家6公里远的水库去游泳，这时游的动作谁说是自由式（也就是自己发明的游法）但也能游百八十米。游完回来也常被妈妈发现挨过打骂。也不知妈妈和谁学的鉴别是否游过泳的方法，就是用指甲在我手臂上划出现一白道就是去游泳了。

参加工作以后，每当夏秋季午休时间骑自行车到厂附近的水库去游泳，这时候泳的水平也提高了，参加过单位组织的游泳比赛和纪念毛主席畅泳长江的游泳活动。

退休以后到游泳场馆去游泳，看着视屏里教游泳的规范动作学，改掉了野游的不规范动作。自我感觉游的轻松了，速度也快了，动作看着舒展了。

这是今年在海南度假游泳时老伴录的视屏，恰巧是我70岁生日的第二天。

给孙子孙女当教练

孙子游的挺快

小孙女学的挺认真的

游累了休息会儿

开始玩花样了

游泳是一项很好的有氧运动，能增强肌体的力量、提高心肺功能，改善肢体的协调性、保护关节等很多好处。于是我要把我的泳令延长，保持一个建康的身体。