<p class="ql-block">晨练这件事，与我而言，可谓“此晨练非彼晨练”！</p><p class="ql-block">刚过五点，窗帘缝隙处还不曾透进光亮，就睡不着了，也曾试图再眯一会儿，可瞌睡虫早就逃之夭夭，只好起身洗漱。</p><p class="ql-block">前两天一位新认识的好友见我精神不振、气色欠佳，在得知我长期被感冒病毒纠缠后，建议我每天早晨坚持慢跑二十分钟，说她试过并多年坚持了下来，身体挺棒，几乎很少感冒，即使偶感风寒也无需用药，抗两天就康复了，我很是羡慕，便暗下决心试一试。</p><p class="ql-block">洗漱完刚到广场，就看见好多男女老少在做各式锻炼:舞枪弄棒的、疾步快走的、悠闲散步的、快速奔跑的……久病初愈的我计划先疾步快走一段，再悠闲慢跑一程，可信心满满的我终究还是未曾如愿。单程不足一公里的河堤还没到达返程目的地就有些体力不支，本来还想凭着毅力再硬撑着慢跑一段，可跑了不足五十米就挪不动脚了，只好漫步回家休息。那几个常年坚持锻炼的熟悉面孔，不禁令人心生敬畏。那个清瘦干练的老阿姨最让我印象深刻，她大约七十多岁，在我眼里，应该算是运动达人了。只要遇见，她不是在河堤快走就是在和一群热辣中青年跳健身操，早晚都不曾间断；那个不算很熟但见面总会打招呼的银行职员，应该坚持跑步很多年了；在政府工作的两位大姐，每天我早上我出门上班时，她俩已经晨练结束准备上班了；还看见几个未曾谋面的陌生人，每次从我身边经过，总听见他们均匀的呼吸声，想来也是长期坚持锻炼的人吧，之所以陌生，大概是因我许久未曾出门吧。</p><p class="ql-block">也不知是何缘由，近三个多月总是一波接一波的感冒。在空调屋子里过个路、服装店里试个衣服都会感染病毒，下班后在家里好好待着到晚上也会无缘无故地头疼嗓子疼浑身难受……三天两头寻医问药，搞的医生也哭笑不得，每次都叮嘱我好好吃饭、加强锻炼。可我从不曾怠慢饮食呀，每餐都在认认真真地吃；至于锻炼，身体未愈也只能望尘莫及。</p><p class="ql-block">这几天虽然气温持续高达三十四五度，可我每天早晚还离不开外套；别人热的大汗淋漓我却“心静自然凉！”同事开了空调我得赶紧添衣戴帽做防护，俨然一个怪物……</p><p class="ql-block">今天的晨练虽未达预期，但能勇敢迈出第一步，也算是有长进了。从明天起，继续坚持！加油！！！</p>