<p class="ql-block">在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射的天气容易造成人体体温调节和水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能的改变，一旦身体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起正常生理功能紊乱，导致中暑的出现。</p> <p class="ql-block">中暑的症状可轻可重，轻症中暑通常会出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高的现象；</p><p class="ql-block">一旦发展为重症中暑，则会出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至意识障碍、嗜睡、昏迷等症状。</p> <p class="ql-block">那么，引起中暑的因素主要有哪些呢？对于透析肾友来说，又有什么需要特别注意的呢？</p> <p class="ql-block">一、个体因素:是指发热、感冒、胃肠炎、腹泻、呕吐、脱水、睡眠不足、过度劳累、精神紧张、饮酒、低血压、低血钾等原因。</p><p class="ql-block">对于这类诱发因素，我们建议肾友注意：出汗后不要马上把空调冷气开到最大，更不要开着空调或者风扇睡觉，防止一热一冷造成感冒发烧等问题的出现。</p><p class="ql-block">饮食上一定要干净卫生，不吃隔夜饭菜或冰箱冷藏的饭菜；不过量食用冰淇淋、雪糕、冷饮等食品；防止腹泻以及急性胃肠炎。</p><p class="ql-block">减少户外工作量，早睡早起，不熬夜，提高睡眠质量，防止疲劳。注意体重和血压变化的管理。</p><p class="ql-block">高温季节人体周身血管舒张，外周血管阻力下降，且温度较高人体容易出汗，血容量下降，因此血压也会有所下降，肾血流灌注量减少；而很多肾友在透析后会有脱水量过大导致低血压症状出现的情况，所以高温季节一定要更加注意控制体重的增长，防止脱水量过大出现低血压问题，预防透析后回家路上中暑。</p> <p class="ql-block">二、环境因素:高温的环境会使机体热负荷增大，自身热量升高，导致体温调节机制失衡，从而导致中暑的发生。</p><p class="ql-block">针对环境因素的影响，我们建议肾友尽量减少外出，避免阳光直晒，使自己经常处于空气流通的环境中；</p><p class="ql-block">需要外出时，尽量找人陪伴同行，同时一定要做好防晒工作，带好遮阳伞等工具。</p> <p class="ql-block">三、组织因素:是指超负荷运动，休息周期或补水不足等所导致的中暑。</p><p class="ql-block">对于这类诱因的影响，我们建议肾友：保证充足睡眠，作息规律，中午可适当休息，以补充睡眠不足。根据体重变化调整饮食，只要透析间期体重增长不超标，可以适当增加水分摄入。尽量减少户外运动，合理安排运动时间。</p> <p class="ql-block">中暑急救如果在室外出现了中暑的状况，一定要尽快转移到阴凉通风处，平躺解衣，进行降温、补充水分和盐分等急救措施，并注意保护内瘘，告知帮助你的人，你是透析肾友，防止救助中对内瘘造成伤害。</p> <p class="ql-block">如果您有肾脏病及血液透析相关问题，出现肾脏相关疾病，可前往驻马店市中医院1号楼6楼血液净化中心咨询就诊。</p><p class="ql-block">联系电话：</p><p class="ql-block">血液净化中心： 0396－8220137</p><p class="ql-block">李 俊主任： 17639657310</p><p class="ql-block">许秋俊护士长： 17603962198</p><p class="ql-block">赵茜颖（医生）：17639653515</p><p class="ql-block">贾四杰（医生）：17639655293</p>