西域骑行游记

不能没有你

　　2024年5月2日早7点50分，自溆浦县卫生健康局出发，正式开启西藏骑行之旅，出发时，溆浦时间差骑行队骑士张学安、邓元章、舒海生、宋欢莲、杨蒿、武革、舒和梅、溆浦捷安特俱乐部骑士12人，伴骑送至辰溪山塘驿；骑行至四川省乐山市市中区，迎来骑友杨嵩参与G318至拉萨的骑行，骑行至左贡县城，骑友杨嵩放弃继续骑行G318，退场返程。

本次骑行，自湖南省溆浦县卫生健康局出发，经过：辰溪县、麻阳县、凤凰县、贵州省松桃县、重庆市秀山县、酉阳县、贵州省沿河县、德江县、凤冈县、湄潭县、汇川区、红花岗区、播州区、仁怀市、习水县、赤水市、四川省合江县、纳溪区、江阳区、江安县、南溪区、叙州区、翠屏区、屏山县、犍为县、五通桥区、市中区、峨眉山市、峨边县、金口河区、甘洛县、汉源县、石棉县、荥经县、天全县、泸定县、康定市、雅江县、理塘县、巴塘县、西藏自治区芒康县、左贡县、八宿县、波密县、巴宜区、工布江达县、墨竹工卡县、达孜区、城关区等共五省市区五十个县市区境内；于天全县进入G318，从而开启川藏线骑行。全程骑行历时39天，于2024年6月9日到达西藏自治区拉萨市城关区圣途客栈，西藏骑行之旅全部完成。西藏骑行之旅累计骑行3734.35公里，其中平路2827.09公里、爬坡907.26公里、累计爬升38600米，经过2000米以上垭口、隧道共16个，其中5000米以上2个，经过最低海拔53米、最高海拔5130米，骑行用时285小时25分1秒，平均骑行速度13.08公里／小时，骑行消耗体能104323卡路里。骑行过程中，血氧饱和度最低降至77%，心率最快达到193次/分，自行吸氧3次。

西藏骑行之旅，是挑战、是冒险、甚至是决斗，如果缺乏一颗坚定的心，随时都会有退场的可能。

本次骑行中，发生扎胎1次，更换来令片2次（前后各1次），未发生其他故障，实现西藏骑行之旅圆满收官。

2024年6月12日乘坐12点40分发车的Z266次列车返程，经长沙转乘 ，于2024年6月14日下午5点回到溆浦温暖的家，整个行程圆满结束。

　　2024年5月2日，自湖南省溆浦县卫生健康局出发，经辰溪县、麻阳县，骑行149.35公里，经过最低海拔114.1米、最高海拔391.4米，骑行用时9时31分6秒到达凤凰县城，宿凤凰县城。

　　2024年5月3日，自凤凰县出发，经贵州省松桃县，骑行135公里，经过最低海拔295.1米、最高海拔727.7米，骑行用时9时50分9秒到达重庆市秀山县城，宿秀山县城。

　　2024年5月4日，自秀山县城出发，沿G326骑行进入贵州省松桃境内，经重庆市酉阳县、贵州省沿河县城，骑行130.63公里，经过最低海拔322.7米、最高海拔857.7米，骑行用时9时44分1秒到达沿河县官舟镇，宿官舟镇。

　　2024年5月5日，自沿河县官舟镇出发，继续沿G326骑行，经德江县，骑行127.63公里，经过最低海拔357.1米、最高海拔957.2米，骑行用时9时9分21秒到达凤冈县城，宿凤冈县城。

　　2024年5月6日，自凤冈县城出发，继续沿G326骑行，经湄潭、汇川，在湄潭境内，沿路茶气飘香，骑行117.12公里，经过最低海拔677.5米、最高海拔932.4米，骑行用时7时34分54秒到达红花岗区，在红花岗区游观了遵义会议旧址，宿红花岗区。

　　湄潭种茶制茶历史悠久，唐代茶圣陆羽所著《茶经》中即有关于湄潭茶“往往得之，其味极佳”的记述，多部志书上均有湄潭茶作为贡茶的记载。民国中央实验茶场在湄潭创立，研究茶叶加工，并试制了“湄红、湄绿”两款茶叶，为湄潭茶业的发展奠定了基础。如今，湄潭茶已经勾连了湄潭的过去、现在和未来，也创造并链接着湄潭人与自然、文化、经济、社会关系的纽带。

　　遵义会议是指1935年1月中共中央政治局在贵州遵义召开的独立自主地解决中国革命问题的一次极其重要的扩大会议。是在红军第五次反“围剿”失败和长征初期严重受挫的情况下，为了纠正博古、王明、李德等人“左”倾领导在军事指挥上的错误而召开的。

这次会议是中国共产党第一次独立自主地运用马克思列宁主义基本原理解决自己的路线、方针和政策方面问题的会议。这次会议，在极端危急的历史关头，挽救了党，挽救了红军，挽救了中国革命，在中国共产党和红军的历史上，是一个生死攸关的转折点。

　　2024年5月7日，自红花岗区出发，经汇川区、播州区，骑行120.21公里，经过最低海拔290.7米、最高海拔1074.2米，骑行用时8时43分34秒到达仁怀市茅台镇，在茅台镇游观了红军四渡赤水纪念园，宿茅台镇。

　　2024年5月8日，自仁怀市茅台镇出发，沿赤水绿道顺流而下，骑行93.32公里，经过最低海拔298米、最高海拔408.4米，骑行用时6时16分45秒到达习水县土城镇，在土城镇游观了红军四渡赤水纪念馆及土城渡口，宿土城镇。

　　遵义会议后，中央红军重整旗鼓，振奋精神，在新的中央领导的指挥下，继续长征。1935年1月19日，中央红军由遵义地区北进，预定夺取川黔边境的土城、赤水县城，相继从四川的泸州和宜宾之间北渡长江。

蒋介石急调重兵布防于川黔边境，封锁长江。1月28日，红军在土城战斗中因敌军不断增援，再战不利，乃奉命撤出战斗，1月29日凌晨从元厚、土城地区一渡赤水河，挥师西向进至川滇边的扎西集中。川滇敌军很快又从南北两面向扎西逼近。这时红军决定暂缓执行北渡长江的计划，突然掉头东进，摆脱敌军，于2月18日至21日二渡赤水，重入贵州，奇袭娄山关，再占遵义城。蒋介石在打了败仗之后，调整部署，指挥多路敌军向遵义、鸭溪一带合围。红军迅速跳出敌军的合围圈，再次转兵西进，于3月16日至17日三渡赤水，重入川南。蒋介石以为红军又要北渡长江，急忙调动重兵围堵。红军又突然挥师东进，折返贵州，于3月21日晚至22日四渡赤水。之后，红军向云南急进，5月初渡过金沙江，摆脱了优势敌军的追堵拦截。在四渡赤水的战斗中，毛泽东巧妙地指挥红军在国民党重兵围堵之间穿插迂回，化被动为主动，彻底粉碎了蒋介石企图围歼红军于川、黔、滇边境的计划，红军取得了战略转移中具有决定意义的重大胜利。

　　2024年5月9日，自习水县土城镇出发，经赤水市进入四川省合江县境内，经纳溪区、江阳区，骑行127.17公里，经过最低海拔218.7米、最高海拔615.1米，骑行用时7时36分7秒到达纳溪区城内。宿纳溪城区。

　　2024年5月10日，自纳溪城区出发，再入江阳区境内，经江安县、南溪区、翠屏区、叙州区，骑行101.93公里，经过最低海拔222.3米、最高海拔384.5米，骑行用时6时41分28秒再入翠屏区境内，在翠屏区游观了赵一曼纪念馆，宿翠屏区。

　　赵一曼（1905年10月25日～1936年8月2日），女，汉族，原名李坤泰，又名李一超，人称李姐。四川省宜宾县白花镇人（今四川省宜宾市翠屏区白花镇）。中国共产党党员，抗日民族英雄，曾就读于莫斯科中山大学。赵一曼1935年担任东北抗日联军第三军二团政委，在与日寇的斗争中于1935年11月被捕，1936年8月就义。赵一曼留有诗篇《滨江述怀》，其故里宜宾有“赵一曼纪念馆”，相关电影有《赵一曼》《我的母亲赵一曼》等。2009年9月10日被评为“100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物”之一。

　　2024年5月11日，自翠屏区出发，经叙州区、屏山县、叙州区，骑行109.12公里，经过最低海拔258.5米、最高海拔364.2米，骑行用时7时17分12秒到达犍为县城，宿犍为县城。

　　2024年5月12日，自犍为县城出发，经五通桥区，骑行58.16公里，经过最低海拔308.5米、最高海拔354.8米，骑行用时3时35分59秒到达乐山市市中区，在市中区游观了乐山大佛景区，并迎来了骑友杨嵩同骑G318到拉萨，宿市中城区。

　　乐山大佛，又名凌云大佛，全称为“嘉州凌云寺大弥勒石像”，位于四川省乐山市南岷江东岸凌云寺侧，濒大渡河、青衣江和岷江三江汇流处。大佛为弥勒佛坐像，通高71米，是中国最大的一尊摩崖石刻造像。乐山大佛开凿于唐代开元元年（713年），完成于贞元十九年（803年），历时约九十年。

乐山大佛头与山齐，头高14.7米、宽10米，发髻1051个，耳长7米，依山凿成临江危坐，神势肃穆，大气磅礴。大佛左右两侧沿江的崖壁上，还有两尊身高超过16米的护法天王像。大佛右侧有一条九曲古栈道，是唐代开凿大佛时留下的施工和礼佛山道，沿绝壁开凿而成，曲折九转，奇陡无比。大佛雕凿完成后，曾建有7层楼阁覆盖（另有9层或13层之说），时称“大佛阁”“大像阁”。但佛阁屡建屡毁。乐山大佛是中国古代劳动人民智慧的结晶，是世界文化史上的奇迹。

　　2024年5月13日，自乐山市市中区出发，经峨眉山市、峨边彝族自治县，骑行122.55公里，经过最低海拔340.6米、最高海拔1035.8米，骑行用时8时27分36秒到达金口河区，宿金口河城区。

　　2024年5月14日，自金口河城区出发，沿金口河大峡谷骑行，边骑行边观景，经甘洛县，骑行88.12公里，经过最低海拔544.7米、最高海拔922.3米，骑行用时5时58分51秒到达汉源县城，宿汉源县城。

　　金口大峡谷又名大渡河金口大峡谷、金口河大峡谷，地跨四川省乐山市金口河区、雅安市汉源县和凉山州甘洛县，西起乌斯河东至金口河。金口大峡谷形成于6亿年之前。大渡河在进入四川盆地以前，横穿了盆地西南边缘的最后一道门坎大瓦山， 形成了最大谷深达2600多米的金口大峡谷，并切割出由前震旦系峨边群至二叠系峨眉山玄武岩的厚达数干米的地质剖面。

金口大峡谷长26千米，谷底宽70至200米，局部小于50米，谷肩最大宽度约8千米。峡谷出口处河谷最低海拔约580米，峡谷北岸的大瓦山海拔3222米，使峡谷最大谷深达到2600米。金口大峡谷是中国较大的、河流上较为典型的嶂谷和隘谷。

2019年1月，金口大峡谷景区评定为国家4A级旅游景区。

　　2024年5月15日，自汉源县城出发，骑行64.95公里，经过最低海拔808.9米、最高海拔1034.2米，骑行用时4时12分35秒到达石棉县安顺场镇，游观了安顺场红军强渡大渡河纪念馆，宿安顺场镇。

　　1935年5月中国工农红军在四川省越西县（今属四川省石棉县）安顺场渡过大渡河的战斗，是长征途中的一次著名战斗。

中国酒泉卫星发射中心首任司令员孙继先中将，在长征中曾是红一军团红一师红一团一营营长，他亲自挑选并带领十七勇士强渡大渡河，从而在被敌人视为插翅难飞的天险防线上，打开一个缺口，为中央红军北上开辟了一条通道。

红军强渡大渡河在中国革命战争史上写下了光辉的一页。

　　2024年5月16日，自石棉县安顺场镇出发，骑行94.37公里，经过最低海拔831.4米、最高海拔1620.2米，骑行用时6时28分57秒到达汉源县清溪镇，宿清溪镇。

　　2024年5月17日，自汉源县清溪镇出发，翻越泥巴山垭口，经荥经县，骑行119.82公里，经过最低海拔661米、最高海拔2552米，骑行用时7时57分29秒到达天全县城，宿天全县城。

骑行通过泥巴山垭口⑴

　　2024年5月18日，自天全县城出发，沿G318前行，翻越二郎山过隧道，骑行106.09公里，经过最低海拔763.9米、最高海拔2200米，骑行用时8时3分30秒到达泸定县城，在泸定县城游观了泸定桥，宿泸定县城。

　　骑行通过二郎山隧道⑵

　　泸定风光

　　泸定桥，又名大渡桥，是中国四川省甘孜藏族自治州泸定县泸桥镇境内的一座跨大渡河铁索桥，为泸定桥风景区的主要景观文物。

泸定桥始建于清康熙四十四年（1705年）九月，于清康熙四十五年（1706年）四月投入使用；于1961年3月4日被纳入中国首批全国重点文物保护单位；于2003年纳入景区管理。

泸定桥全长103.67米，宽3米，由13根锁链组成，为一座历史悠久的古桥；该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外。

　　2024年5月19日，自泸定县城出发，继续沿G318前行，一路向上，骑行69.88公里，经过最低海拔1268.7米、最高海拔3022.5米，骑行用时7时32分31秒到达康定市榆林街道折多塘村，宿折多塘村。

　　2024年5月20日，自康定市榆林街道折多塘村出发，继续沿G318前行，翻越折多山垭口，骑行65.22公里，经过最低海拔3026.9米、最高海拔4298米，骑行用时6时20分到达康定市新都桥镇，宿新都桥镇。

骑行通过折多山垭口⑶

　　2024年5月21日，自康定市新都桥镇出发，继续沿G318前行，翻越高尔寺山过隧道，骑行85.02公里，经过最低海拔2530.5米、最高海拔3950米，骑行用时7时45分59秒到达雅江县河口镇相格宗村，宿相格宗村。

　　骑行通过高尔寺山隧道口⑷

　　2024年5月22日，自雅江县河口镇相格宗出发，继续沿G318前行，经天路十八湾翻越剪子湾山过隧道，进入理塘县境内，翻越尼玛贡神山垭口、卡子拉山垭口，骑行82.44公里，经过最低海拔3522.1米、最高海拔4718米，骑行用时9时12分5秒到达雅江县红龙镇，宿红龙镇。

　　骑行通过 天路十八湾

　　

骑行通过剪子湾山隧道口⑸

　　骑行通过尼玛贡神山垭口⑹

　　骑行通过卡子拉山垭口⑺

　　2024年5月23日，自雅江县红龙镇出发，继续沿G318骑行35.03公里，经过最低海拔3846.4米、最高海拔4237.7米，骑行用时2时54分34秒到达理塘县城，到达理塘县城安居后，第1次自行吸氧，宿理塘县城。

　　2024年5月24日，自理塘县城出发，继续沿G318前行，穿过毛垭大草原，骑行55.87公里，经过最低海拔3767.5米、最高海拔3995.7米，骑行用时4时8分48秒到达理塘县禾尼乡，宿禾尼乡。

　　2024年5月25日，自理塘县禾尼乡出发，继续沿G318前行，翻越海子山垭口，骑行观姊妹湖，骑行117.58公里，经过最低海拔2533.2米、最高海拔4685米，骑行用时7时57分44秒到达巴塘县城，宿巴塘县城。

　　骑行通过海子山垭口⑻

　　骑行经过姊妹湖

　　2024年5月26日，自巴塘县城出发，继续沿G318前行，过金沙江大桥进入西藏自治区境内，翻越宗拉山垭口，骑行104.14公里，经过最低海拔2403.1米、最高海拔4150米，骑行用时9时9分13秒到达西藏自治区芒康县城，宿芒康县城。

　　骑行通过宗拉山垭口⑼

　　2024年5月27日，自芒康县城出发，继续沿G318前行，翻越拉乌山垭口、觉巴山垭口，骑行97.93公里，经过最低海拔2599.5米、最高海拔4376米，骑行用时11时1分56秒到达芒康县曲登乡邓巴村，宿邓巴村。

骑行通过 拉乌山垭口⑽

　　

骑行通过觉巴山垭口⑾

　　2024年5月28日，自芒康县曲登乡邓巴村出发，继续沿G318前行，翻越G318最高垭口东达山垭口，骑行59.71公里，经过最低海拔3656.2米、最高海拔5130米，骑行用时6时42分到达左贡县城，宿左贡县城。

骑行通过东达山垭口⑿

　　2024年5月29日，骑友杨嵩放弃骑行拉萨决定退场返程，我单独继续西藏骑行之旅，自左贡县城出发，继续沿G318前行，骑行109.11公里，经过最低海拔3632.2米、最高海拔3958.9米，骑行用时8时21分47秒到达八宿县邦达镇，宿邦达镇。

　　2024年5月30日，自八宿县邦达镇出发，继续沿G318前行，翻越业拉山垭口，过七十二拐、怒江大桥，于翻越业拉山垭口爬坡时，第2次自行吸氧，骑行97.8公里，经过最低海拔2704米、最高海拔4658米，骑行用时8时41分12秒到达八宿县城，宿八宿县城。

骑行通过业拉山垭口⒀

　　骑行经过七十二拐

　　骑行经过怒江大桥

　　骑行通过怒江老虎嘴

　　2024年5月31日，自八宿县城出发，继续沿G318前行，骑行39.48公里，经过最低海拔3071.2米、最高海拔3640.4米，骑行用时4时23分55秒到达吉达乡，宿吉达乡。

　　2024年6月1日，自八宿县吉达乡出发，继续沿G318前行，翻越安久拉山垭口，骑行55.12公里，经过最低海拔3628.1米、最高海拔4475米，骑行用时5时26分50秒到达然乌镇，宿然乌镇。

骑行通过安久拉山垭口⒁

　　2024年6月2日，自八宿县然乌镇出发，继续沿G318前行，经过然乌湖，骑行132.51公里，经过最低海拔2583.3米、最高海拔3706.7米，骑行用时7时55分49秒到达波密县城，宿波密县城。

　　骑行经过然乌湖

　　2024年6月3日，自波密县城出发，继续沿G318前行，骑行104.88公里，经过最低海拔1965.5米、最高海拔2611.7米，骑行用时7时35分44秒到达巴宜区鲁朗镇排龙温泉酒店，宿温泉酒店。

　　2024年6月4日，自巴宜区鲁朗镇排龙出发，继续沿G318前行并继续穿越帕隆藏布大峡谷，骑行55.95公里，经过最低海拔1969.8米、最高海拔3273.2米，骑行用时5时44分59秒到达鲁朗镇风景区，宿鲁朗镇风景区。

　　骑行通过帕隆藏布大峡谷

　　2024年6月5日，自巴宜区鲁朗镇风景区出发，继续沿G318前行，翻越色季拉山垭口，骑行78.36公里，经过最低海拔2856.4米、最高海拔4728米，骑行用时7时7分9秒到达八一镇，宿八一镇。

骑行通过色季拉山垭口⒂

　　2024年6月6日，自巴宜区八一镇出发，继续沿G318前行，骑行130.35公里，经过最低海拔2873.7米、最高海拔3350.2米，骑行用时8时20分39秒到达工布江达县城，宿工布江达县城。

　　2024年6月7日，自工布江达县城出发，继续沿G318前行，骑行101.14公里，经过最低海拔3301米、最高海拔4149.2米，骑行用时8时25分58秒到达加兴乡松多村，宿松多村。

　　2024年6月8日，自工布江达县加兴乡松多村出发，继续沿G318前行，翻越米拉山垭口，于翻越米拉山垭口爬坡时，第3次自行吸氧，骑行111.42公里，经过最低海拔3722.5米、最高海拔5013米，骑行用时8时15分29秒到过墨竹工卡县城，宿墨竹工卡县城。

骑行通过米拉山垭口⒃

　　2024年6月9日，自墨竹工卡县城出发，继续沿G318前行，经达孜区，骑行80.06公里，经过最低海拔3471.7米、最高海拔3634.2米，骑行用时5时11分5秒到达成关区圣途客栈，西藏骑行之旅圆满收官，宿圣途客栈。

　　2024年6月10日，游布达拉宫。

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，一种说法为吐蕃王朝，松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建；另一种说法为，松赞干布迁都拉萨后的王宫而建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的行宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。布达拉宫海拔3700米，占地总面积36万平方米，建筑总面积13万平方米，由东部的白宫、中部的红宫组成，主楼高117米。布达拉宫主体建筑的东西两侧分别向下延伸，与高大的宫墙相接。宫墙高6米，底宽4.4米，顶宽2.8米，用夯土砌筑，外包砖石。墙的东、南、西侧各有一座三层的门楼，在东南和西北角还各有一座角楼。宫墙所包围的范围全都属于布达拉宫。

布达拉宫的壁画、木雕及建筑过程中使用的金属冶炼技术均闻名于世，体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超的技艺。

　　2024年6月12日12点40分，于拉萨乘坐Z266次列车返程。