世界献血者日｜无偿献血知识科普

天宝社区卫生服务中心

6月14日是世界献血者日。根据世界卫生组织官方通告，2024年我国世界献血者日的活动口号是：“在庆祝世界献血者日二十周年之际：感谢您，献血者！” 无偿献血 无偿献血是指为拯救他人生命，自愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、抢救他们的生命。 国家为什么要实行无偿献血制度？ 1、到目前为止，血液不能人工合成，也无其它替代品。临床患者的急救、治疗等血液来源只能由健康公民献血提供。 2、个体有偿供血者由于多次频繁献血，血液质量下降，达不到治疗的目的，同时为血源性疾病的传播提供了温床。 3、实行无偿献血，是保障临床用血需要、保证输血安全的根本途径。 4、实行无偿献血是“我为人人，人人为我”的社会共济行为，是无私奉献人道主义精神的具体体现；是中华民族团结、友爱、互助传统美德和社会主义精神文明建设的具体表现。 献血者的基本要求 有以下情况暂不能献血 1、拔牙或其他小手术后未满半个月；阑尾切除术、疝修补术及扁桃体手术未满三个月；较大手术后未满半年者。 2、妇女月经期前后三天，妊娠期及流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。 3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一个月者，肺炎病愈未满三个月者。 4、的某些传染病：如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。 5、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。 6、口服抑制或损害血小板功能的药物（如含阿司匹林或阿司匹林类药物）停药后不满五天者。 7、近五年内输注全血及血液成分者。 8、被血液或组织液污染的器材致伤或污染伤口以及施行纹身术后未满一年者。 9、与传染病患者有密切接触史者，自接触之日起至该病最长潜伏期。 献血的益处 1、有益血液新陈代谢。一个成年人血液的总量约占体重的8%，一次献血200-400毫升，约占总血量的二十分之一，不仅不会影响健康，还可以刺激身体产生新的血细胞，增强造血活力，有益于血液的新陈代谢，增强身体免疫力。 2、等于一次免费体检。献血前血液中心的工作人员会对献血者进行详细的健康征询，献血后还会对血液标本进行严格的检验，筛查艾滋、乙肝、梅毒等经血液传播的疾病。因此每次献血都等于一次免费的体检。 3、降低血液黏稠度。献血可有效降低血液黏稠度。坚持长期适量献血，可使血液黏稠度明显降低，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能。 4、预防心脑血管，疾病的发生。定期适量献血，能够将血液里的杂质、毒素、脂肪带出体外，可使血液黏稠度明显降低，从而降低了动脉硬化及心、脑血管疾病的发生率，缓解或预防高粘血症。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%患癌症的机率会大大增加，因此男性适量献血还可以预防癌症。 5、有益于心理健康。大量研究表明，健康开朗的情绪，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。献血是救人生命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到升华，心灵得到慰藉，这是健康长寿的重要要素。 献血后可食用 1、含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。 2、含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等。另外，炒菜时可选用铁锅。 3、含有叶酸较多的食物有：猪肝、猪肾、牛肉等。 4、含有维生素B12较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。 因为造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等，一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜，总之，献血后不必特别地去补些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。