骑行6.5万公里在《祖国大好河山》骑行随记（副本）

成坤

骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车一套骑行装备即可出行，简单又环保。驶过颠簸的路途，超越各种的崎岖山路，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。

我是一名具有基本功底骑行爱好者，自2017年退休后，8年完成6.5万公里骑行，我喜欢在路上的感觉，自由自在的骑行，想走就走、想停就停，不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。自己制做了个骑行中手机随拍美篇，发给亲朋好友一起分享！骑行永远在路上！

白玉兰为亚热带树种，喜光而稍耐荫。较耐寒，北京地区可露地越冬。喜肥沃、湿润而排水良好的土壤。肉质根，不耐积水。先花后叶，花期2～3月，果熟期8～9月，种子有胚胎休眠现象。骑行途中手机拍摄。

一、新疆骑行篇

（一）赛里木湖

环新疆赛里木湖93公里骑行途中。

昌吉美利达俱乐部部分骑友环赛里木湖骑行发车。

赛里木湖：新疆旅游名胜景区，第五批国家级风景名胜区，是新疆海拔最高、面积最大、风光秀丽的高山湖泊，又是大西洋暖湿气流最后眷顾的地方，因此有“大西洋最后一滴眼泪”的之称。

我在新疆赛里木湖骑行途中的背影。在遮荫蔽日里骑行，我享受凉爽。在烈日炎炎下狂蹬，我被烈阳炙烤。在斜风细雨里锻炼，我一路欣赏风景。在狂风暴雨中逆行，我承受煎熬与楚痛。不管一路我遭受多少磨难，都不会歇停。既然我的目标是地平线，留给身后的只能是背影。

赛里木湖骑行集景

云雨飘荡淡清风，

山水踏尽人一生。

不言喜悲皆放下，

方觉痛快骑行乐。

人生最好的作品就是自己，哪怕无人欣赏，也要学会独自绽放。

（二）博斯腾湖

博斯腾湖属于山间陷落湖，主要补给水源是开都河，同时又是孔雀河的源头。博斯腾湖的湖体可分为大湖区和小湖区两部分，大湖的面积近千平方公里，小湖的面积仅有百余平方公里。《隋书》记载此湖有“鱼、盐、蒲、苇之利”。湖区周围生长着广茂的芦苇，是中国重要的芦苇生产基地。此外博斯腾湖盛产各种淡水鱼，是新疆最大的渔业生产基地。

金沙滩，指国家4A级景区新疆和硕金沙滩旅游度假区。位于博斯腾湖东北岸，沙滩海岸线长2000米、宽160米，沙粒金黄细绵，色泽晶莹、沙砾细度1毫米，纯净度96%，可与内地大海之边的沙滩相媲美，是一处得天独厚的湖泊型天然浴场，享有“新疆夏威夷”之美称。

昌吉美利达自行车俱乐部骑友在比赛发车点合影。

002号运动员精神抖擞，赛前运动员集结。

金沙滩骑行集锦

（三）昌吉市（郊）

昌吉市，隶属于新疆维吾尔自治区，位于天山北麓、准噶尔盆地南缘，地处亚欧大陆中心，是昌吉回族自治州州府所在地。全市总面积8215平方公里，总人口41.33万人。

骑行不仅让我们健康身心，更让我们找到了内心的平静与满足。我们每天骑行在路上，追逐梦想，探索未知，享受人生的每一刻。

滨湖河位于昌吉市政府对面，是昌吉市最大的开放性广场公园，有山有水，有花有草，这里最值得一去的是孝心塔，看到孝心塔的时候内心悠然生起感恩之心。滨湖之景有春的生机盎然，有夏的缤纷绚丽，有秋的色彩斑斓，有冬的银装素裹！

昌吉滨湖河中央公园的清晨，如同水墨画一般。

一生很短别等待，

活好当下不懈怠。

踔厉骑行勇向前，

世事无常惜现在。

昌吉三工镇、二六宫镇、田园风光

骑行自行车是全身性有氧活动、能有效的锻炼大脑、心脏等人体器官机能。最主要的原因在于，它的许多优势是其他运动无法比拟的。所以才有自行车运动的人越来越多。正是因为这一点，昌吉美利达店组织美利达车队友们才经常组织骑行活动，通过骑行大家增进感情，相互之间了解，相互帮助，有事群里交流，没事店里喝茶，骑行带来的快乐与健康大家众所周知。

我们骑行俱乐部的一对新人结婚，我们108名骑友车队送新人前往结婚典礼现场，壮观的场面，难得一见。

我和我的好友一起送新人。

骑行是一种社交，我可以和骑友一起分享我们的经历和故事。

昌吉骑行途中放特级风筝实况

昌吉滨湖河中央公园最美晨光

昌吉头屯河景观带的清晨，霞光映衬着初升的太阳，让人陶醉。

大美昌吉滨湖河中央公园一瞥。

雪山，红霞尽染。

边城，光透楼宇。

鸟瞰，阅尽原色。

骑行感觉很爽，冲呀！

五一农场知青路上

骑行途中昌吉的景色迷人。

骑行途径灵香山一瞥

只有荒凉的沙漠，没有荒凉的人生。

（四）五家渠市

五家渠是新疆维吾尔自治区直辖县级市 ，位于天山北麓，准噶尔盆地东南部，与昌吉市、乌鲁木齐市相接，是新疆维吾尔自治区天山北坡经济腹心地带，也是从乌鲁木齐到古尔班通古特沙漠最近的绿色通道。

五家渠郁金香节，129个品种的120万株郁金香在五家渠市青格达湖景区内竞相开放，为五家渠市的春天增添了一份别具特色的美丽。

清晨骑行向晨光借一点温暖，向流云借几分自在，做个向第一缕阳光拥抱的人，给我身边亲朋传递美好清晨。

落叶知秋夏已完，

一场秋雨一场寒。

时节变换何相关，

快乐骑行心自欢。

岁月无情人生短，

开心自我每一天！

二、深圳骑行篇

最棒的骑行线路之一：深圳湾骑行绿道

骑行路线分为A、B、C三个区域，涵盖12个主题公园，横跨福田区、南山区，东起福田红树林鸟类自然保护区，西至深圳湾跨海大桥西侧，北靠滨海大道，南临深圳湾，隔海可遥望香港。早上可观日出，傍晚可听鸟鸣，望夕阳美景。在海滨栈道上，不仅可以欣赏红树林和美丽的海岸线，有时还能观赏到南迁于此的鸟群情侣一起，更加浪漫！

深南大道被称为深圳的一张名片，通常所称的“深南路”包括“深南大道”、“深南中路”和“深南东路”三部分，分别对应南头检查站至皇岗路段（长约19.5公里）、皇岗路至红岭路段（长约4.5公里）、红岭路至沿河路段（长约3.8公里）。

深圳市政府办公大楼别具风格，大鹏展翅。

骑行不怕路长，只怕心老。

深圳湾地标大厦：春笋搞400米，因外形极像一颗竹笋，被称之为“春笋”。作为华润深圳湾体育中心“春茧”的姐妹项目，春笋与春茧相偎相依于深圳湾畔，是深圳湾建设发展中的重要一环。寓意着深圳经过多年的发展，如今以破茧成蝶，如雨后春笋般，锐意进取，不断突破。

骑行眼睛可以看到更多漂亮的风景；耳朵可以听到更多悦耳的声音；鼻子可以闻到更多新鲜的空气；嘴巴可以吃到更多可口的美食；心跳可以加速到更高的境界，所以我选择了骑行！

春笋夜间的景色

深圳红树湾骑行途中

清晨骑行在深圳红树湾海边拍了一组白鹭照片。白鹭习性：喜稻田、河岸、沙滩、泥滩及沿海小溪流。成散群进食，常与其他种类混群。有时飞越沿海浅水追捕猎物。夜晚飞回栖处时呈"V"字队形。与其他水鸟一道集群营巢。

骑行到红树湾相机抓拍到的鸬鹚捕鱼瞬间。

深圳蛇口海上世界即“明华轮”，是以万吨轮为主体的海上多功能娱乐中心。80年代以来，风靡深圳，是游客必到之处。明华轮，原为广州远洋公司的豪华客轮，曾远渡重洋，1983年8月起，坐滩在风景秀丽的蛇口六湾待命。经近半年的整修和装饰，便“摇身一变”而成了“海上世界”，专职向游客提供游乐服务。

夫妻双双与深圳大运火炬塔留影。

深圳骑行集锦

每天清晨我都精神抖擞，充满希望，迎着第一缕阳光，快乐一天就从晨练骑行开始！也因为坚持骑行，养成了早睡早起的好习惯，无论三九严寒，还是三伏酷暑，都持之以恒，每天三小时左右，运动不是一朝一夕的事，更不能三天打鱼，两天晒网，运动时间不在长，贵在坚持，运动量不在大，量力而行，不要有时偷懒，有时加量，要循序渐进，健身需要日积月累，细水长流才能见证效果！

深圳平安金融中心是中国平安人寿保险股份有限公司（平安集团旗下成员）2007年11月6日竞得深圳福田中心区一商务地块，平安国际金融中心项目建筑主体高度592.5米，是深圳的地标建筑之一。

骑行途中手机拍摄各类鲜花。

人生岁岁有风景，光阴寸寸有芬芳。人生总是追逐美好，其实每天骑行的瞬间就已经足够美好了。

深圳大学，简称“深大”，位于中国经济特区广东省深圳市，是由国家教育部批准设立，广东省主管、深圳市人民政府主办的综合性大学，入选广东省高水平大学重点建设高校、国家大学生文化素质教育基地、国家国际科技合作基地、国家级大学生创新创业训练计划、全国文明校园、全国首批深化创新创业教育改革示范高校，全国地方高校UOOC联盟发起单位，粤港澳高校联盟、CDIO工程教育联盟成员单位，设有研究生院，具有推荐免试研究生资格。

深圳世界之窗是一座位于中国广东省深圳市南山区华侨城的大型文化旅游景区，是深圳最著名的旅游景点之一。深圳世界之窗文化旅游景区，占地48万平方米。世界广场、世界雕塑园、巴黎之春购物街和侏罗纪天地共同构成的人造主题公园。

深圳骑行途中手机随拍建筑物。喜爱骑行，享受着骑行路上的风景、自由、酣畅和快乐，同时也承受着骑行路上的风雨、迷茫、艰辛和无奈。当然，人各有喜好，也许在不少人看来骑行是没事找事、自讨苦吃，骑行者却以骑为乐、自得其乐。喜爱骑行，乐于自由自在的骑行，感受路途的所见所闻；乐于骑去山水、骑去乡间，拥抱大自然。

深圳南山大道骑行途中。

骑行途径世界之窗留影。

福建厦门海上骑行道骑行

三、海南骑行篇

亚龙湾位于三亚市东南28公里处，是海南最南端的一个半月形海湾，全长约7.5公里，是海南名景之一。

三亚骑行途中，一路上芒果、槟榔树塞滿眼睛，不过没有纯绿色吧，果农忙着打农药。很可能到了内地就会帖上“海南岛绿色水果”的标签!社会其实就是这样充满矛盾。不打药果子长不好果农不满意，打药吧不健康不绿色买家不满意！矛盾啊矛盾，世界就是在矛盾中前进。

三亚湾椰梦长廊海边。

天涯海角游览区位于海南省三亚市西南方向23千米处，位于三亚湾和红塘湾之间的岬角上。总面积为16.4平方千米，其中陆域面积10.4平方千米，海域面积为6平方千米。[1][2][3]因景区两块巨石分别刻有“天涯”、“海角”及郭沫若先生题写的“天涯海角游览区”而得名。

大东海位于三亚市的榆林港和鹿回头之间。三亚大东海旅游景区被评为4A级景区，成为三亚首家零收费开放式景区。大东海是三亚的一处标志，被国家旅游局评为“中国四十佳景”之一。

三亚凤凰岛，是在大海礁盘之中吹填出的人工岛，位于三亚市三亚湾度假区“阳光海岸”核心。该岛四面临海，由一座长394米、宽17米的跨海观光大桥与市区滨海大道相连，南侧临鹿回头公园，东南侧临三亚河入海口，西侧为东、西玳瑁岛，北侧濒临优美的17公里长三亚湾海滩。该岛三面依托山景，四面临海，拥有得天独厚的山海天旅游风光，具备海上娱乐、水上运动和全季候度假旅游的条件。

三亚凤凰岛骑行。

仿古盛唐风格的寺院，整体气势恢宏，为华南地区规模最大的寺庙。寺院位于南山文化旅游区，一般来此都是为了祈福，这座寺庙的规模很大。

清晨醒来去骑行，

不同气候迎朝霞。

春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪。

骑行道上景多变，

风景永远在路上。

四、北京骑行篇

北京市简称“京”，是中华人民共和国的首都。全国政治、文化中心、中央直辖市；西、南、北三面与河北省接壤，东南与天津市接壤，北京建城历史已有3000多年，春秋战国时为燕都，辽为陪都，故有燕京之称。金 、元、明、清至民国初年均为都城，1930年改称北平市，1949年10月1日 中华人民共和国成立，改北平市为北京市，并定都于此，现辖16个市辖区，面积1.7万平方公里，人口1300多万。

骑行北京东西长安街沿线，在北京天安门前留个影。

骑行通过天安门广场，非常激动，感受到祖国是多么的强大，我无比自豪。发出内心的呼喊：祖国万岁！

奥林匹克森林公园位于北京市朝阳区北五环林萃路，东至安立路，西至林萃路，北至清河，南至科荟路。公园占地680公顷，其中南园占地380公顷，北园占地300公顷。公园森林资源丰富，以乔灌木为主，绿化覆盖率95.61%。奥林匹克森林公园是奥林匹克公园的终点配套建设项目之一，而奥林匹克公园是国家AAAAA级旅游景

北京骑行集景锦。在秋日的清晨骑行，是一场与自然的美妙邂逅。世界是如此的安静，只有自己与自然的对话。发现生活中的小美好。让我珍惜每一个不一样的晨曦，在骑行中寻找属于自己的那份宁静与感悟。

六、青藏高原骑行篇

坚持骑行之后让我越来越年轻而已。骑行会让身体的衰老速度减慢，心态也会变好，身体都会越来越年轻，感觉异常的美妙。

一年骑四季，季季都绚丽，

人生有岁月，月月都美好，

珍惜时光来，骑行不遗憾，

骑行天地间，生命更传奇。

人生没有彩排，每天都是直播。

2021年7月28日在青海湖骑行随拍。

2021年7月26日在布达拉宫夜晚留影。

所谓活着并不是单纯的呼吸，心脏跳动，也不是脑电波，而是在这个世界上留下痕迹。要能看见自己一路走来的脚印，并确信那些都是自己留下的印记，这才叫活着。

人生最好的作品是自己，看自己的风景，走自己的路，过自己的日子，对自己要随性，对他人要随缘。

《 退   休 》

退休换个新活法

重拾骑行悠时光

老有所乐自寻趣

充实丰盈何惧霜

我喜欢用手机拍摄，以上是骑行八年来骑行途中随拍的实景。

我站在帕米尔高原红其拉甫向祖国致敬！

结束语：骑行是一种分享，将看到的美景记录下来，将感悟，心情上传到我的朋友圈，让家人和好友一起分享我骑行的快乐，虽然亲朋好友没有同行，但有心的人也能从我的分享中感到快乐，就像你们也去过一样。而此时我们也成为了别人的风景。 旅行应该是从所在的地方前往一个陌生的地方，或是曾去过但不常去的地方，于是才能有不一样的体验，才不枯燥，能承受路上的风尘仆仆，是对前方的风景充满期待。所以当周围都去过之后就会想去更远的地方去--旅行。骑单车旅行不仅是一项运动更是一种生活态度。