<p class="ql-block">我是刘晓丽，来自辽宁的一个山沟沟里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">奶奶生病住院45天了，状况不是很好所以经常回去，这次回去自己心里有所收获。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于奶奶不能自理，都要在床上解决，同时还有其他的老年病，在这个三天的照顾中，我用心照顾一位不能自理的老人，喝水，吃药，大小便，我去检测自己学到的东西能否做到，我发现，“你养我小，我养你老”这句话背后的力量。奶奶真的就像一个小孩子一样，什么都不知道，大小便也不知道了。</p><p class="ql-block">我需要耐心的跟奶奶说话，商量吃东西，幸运的是三天没有吐，因为以前是不吃东西，一吃就吐所以老师的情志疗法真的是很有效果，我是让奶奶心里舒服，不排斥，所以能吃一点东西了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在这个过程中，妈妈和爸爸总是吵架，我看看爸爸被妈妈弄的不知道怎么弄好，自己总想当调和剂，让妈妈理解爸爸，我错了，这样一来，她们矛盾更厉害了，突然明白，我不能干涉她们，那是他们的事，至少我现在还没有能力影响到他们，能够彼此理解，看到自己的问题，我选择退出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以一句“做好自己”多么简单，确离不开自己那份觉察。</p> <p class="ql-block">昨天夜里9：00多到家了，我心里想得去跟婆婆打声招呼，是自己学习的致良知，在我心里发挥作用。要践行从生活中小事做起，所以就敲门跟婆婆打招呼“妈，我回来了”。婆婆看都不看说了一句“回来吧”，那一刻，自己心里很难受，自己清楚自己没有价值感了，可是抚平心里的感受何尝容易。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早晨起来自己能量还是很低，看到凌乱的屋，垃圾，心里就开始责备孩子，认为自己没有教育孩子，等等一些负面情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">随着自己的干活思考，我深刻悟到“自己悟到的做到的才是自己的”这个真理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是在被别人情绪影响，我不能接受别人有情绪，我都是在要求别人满足我自己，按着我的标准来，这样难为的不仅仅是自己，更是不放过自己，强人所难。</p> <p class="ql-block">通过这两天的经历，我对“独善其身”也有新的理解，同时看到自己心中的那份较劲，傲慢，看到自己不接受自己的那份情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一切事的发生不是成就就是提醒。</p>