西安至拉萨路线攻略

流星明月

骑完标题上这条进藏路线，己达十天，一直慵懒于家中休息，每每回想路上所见所遇，那一天天、一幕幕仍能勾起沉醉于心的回忆，并韵味于从西安另辟蹊迳进藏的惬意之中。其实，所谓另辟蹊迳也是不实的，只到玉树方知，这条从西安出发西藏拉萨之路，早在一千三百年中就有先贤们走过。其间，还有一位十几岁的小公主，她叫文成公主，由一群侍女和送亲团陪同前往吐蕃，只是那时的进藏靠的是马匹和徒步。

历史中的唐蕃古道，路线分为两条，即现在称之为: 唐蕃古道西线和唐蕃古道东线，西线始于西宁，而东线始于西安，终点都是拉萨。

2020年，我有意经丙察左线，至邦达郭庆乡插往类乌齐，骑完了西线类乌齐至西宁段。这一次无意中从西安出发，未曾料到正好接近于与东线平行并在扎日寺、色须寺这些当年文成公主下榻的寺院，以及她经过的太阳部落、色须部落等地区。

这几年，我的国内骑行，每一条路线都在设计路线时考虑到与沿途景区、景点相连，从不作无谓的为骑行而骑行，骑行只是我的出行方式。我钟爱于骑行旅行，将单车当作最便捷的交通工具，不疾不徐骑行于旅途之中，看各地不同风光，了解不同人文风俗，古迹遗址，游历百川名山。

今年的西进西藏依然秉承这一执念，将轮迹不曾到过的地区梳理一遍，选中了西安往西至宝鸡、天水，礼县、宕昌、迭部、阿坝，久治、达日、石渠。还有一条骑行人未达的处女地，囊谦至伊日乡中的尕尔寺大峡谷、伊日大峡谷以及连接两地的一处原始森林。至于从类乌齐到拉萨的川藏北线即G317，也是我不曾骑过的进藏路线，这次一并扫掉。

下面，将我的路线分解到每一天，供后来者参考:

时间:4月17号~6月1号

D1天，即4月17号，长沙→西安，大巴，人车同行。飞鹰巴士18973829288

D2天，西安→霍去病墓→茂陵→兴平。骑行55公里

D3天，兴平一12马嵬驿→2杨贵妃墓→43乾陵→7乾县。骑行64公里，累计:119公里

D4天，乾县→38法门寺→40眉县。骑行78公里，累计:197公里

D5天，眉县→20五丈原→52青铜器博物馆→11益民宾馆→12大散关→12返回宾馆。骑行107公里，累计:304公里

D6天，宝鸡→3炎帝陵→59东岔镇→41三岔镇。骑行103公里，累计407公里

D7天，三岔镇→78麦积镇→3麦积山景区→3麦积镇。骑行84公里 累计 491公里

D8天，麦积镇→7街亭→36李广墓→5如意宾馆→4天水四合院→4如意宾馆。加错骑5公里，骑行64公里，累计555公里

D9天，宾馆→伏羲庙→天水古城→天水博物馆→南宅子→北宅子→王泉观→宾馆。市内骑行:16公里，累计:571公里

D10天，天水→55盐官镇→8祁山镇→25礼县。骑行88公里，(实骑94古盐井及寺往返)，累计:665公里

D11天，礼县→55雷坝→57南阳→10毛羽山垭口→31宕县。路线153，实际骑行143，搭车10 累计:807公里

D12天，宾馆→5官鹅沟景区→5宾馆。骑行10公里，累计:817公里。

D13天，宕昌→44腊子口隧道入口→16腊子口→19代古寺。骑行79公里，累计:896公里

D14天，代古寺→迭部。骑行78公里，累计:974公里。

D15天，迭部雍仲宾馆→28扎尕那→6达日村→34雍仲宾馆。骑行68公里，累计1042公里

D16天，迭部→50求吉→28郎木寺。骑行78公里，累计:1120公里

D17天，郎木寺→若尔盖。骑行86公里。累计:1206公里

D18天，若尔盖→62唐克→11黄河第一湾→11唐克。骑行84公里，累计:1290公里

D19天，唐克→59贾洛→50麦尔玛→32阿坝。骑行141公里，累计:1431公里。

D20天，阿坝→各莫镇慈心园民宿。骑行15公里，累计:1446公里

D21天，慈心园民宿→31莲宝叶则服务中心→24山顶停车坪→55民宿。骑行:110公里，累计:1556公里

D22天，上午包车去魔界神山，莲宝叶则往返。下午骑行:各莫镇→川青分界→久治。骑行59公里，累计:1615公里

D23天，久治→48年保玉则→75白玉乡。骑行123公里，累计1738公里

D24天，白玉乡→35班玛路口→43满掌乡。骑行78公里，累计1816公里

D25天，满掌乡→26莫坝东山垭口→81达日。骑行107公里，累计:1923公里

D26天，达日→49岗巴→31桑日麻。骑行80公里，累计:2003公里

D27天，桑日麻→91松格嘛尼城→26阿日扎。骑行117公里，累计:2120公里

D28天，阿日扎→石渠。骑行60公里，累计:2180公里

D29天，石渠→96歇武镇→42新寨石径城→5玉树。骑行143公里，累计:2323

D30天，玉树赋闲，浏览结古寺，玉树博物馆。

D31天，玉树→18文成公主庙→76下拉秀镇。骑行94公里，累计:2427公里

D32天，下拉秀→12甲黑丫合垭口→14尕日拉山垭口→52囊谦。骑行里程:78公里，累计2505公里

D33天，囊谦→34西景线与尕尔寺分路口→28尕尔寺山门→27原始森林一19伊日温泉。骑行108公里，累计:2613公里

D34天，伊日乡→26西景线路口→62类乌齐。骑行88公里，累计:2701公里

D35天，类乌齐→35斜嘎拉山垭口→67觉恩乡。骑行102公里，累计:2803公里

D36天，觉恩乡→10孜珠寺服务中心→孜珠寺包车往返→32丁青。骑行42公里，累计:2845公里。

D37天，丁青→63尺牍镇→64荣布镇。骑行127公里，累计:2972公里。

D38天，荣布→45雅安→45巴青→30索县。骑行120公里，累计3092公里

D39天，索县→47雄塘村→83夏曲镇。骑行里程:57公里，搭车73公里，累计骑行:3149公里

D40天，夏曲→43江古垭口→46那曲。骑行里程:99公里，累计:3248公里

D41天，那曲→古露镇。骑行97公里，累计:3345

D42天，古露→72当雄→50念青唐古拉垭口→26羊八井。骑行148公里，累计:3493公里。

D43天，羊八井→拉萨。骑行105公里，累计:3598公里。

后面有两日在拉萨休闲，因多次到拉萨，周围远近多地景区都在之前有过到访，便不再赘述。

这是一条充满历史感的进藏路线，从西安岀发，几乎每天都有值得欣赏的景点或古迹或遗址，西安至天水、礼县的陈仓狭道，含盖了从秦末到汉初那段历史，以及汉武帝时期李广、霍去病、卫青击败匈奴，收复山河的荣光。诸葛亮六出祁山的几大古战场，祁山、大撒关、五丈原，街亭。更有从长安出发的张骞出使西域，文成公主下嫁吐蕃，玄奘求学天竺，都始于并发生在这一狭长的秦岭之下，渭河之畔。骑行在这一带，会读懂更多历史事件，了解更多曾经叱咤风云的历史人物。

这条路线也涵盖了极至的自然风光，有甘南宕昌官鹅沟大峡谷、娥蔓大峡谷，川西大草原、那曲大草原，九曲黄河第一湾，迭部的扎尕那，有魔界之称的阿坝莲宝叶则神山，久治的年宝玉则神山，都是绝顶的景色。尕尔寺大峡谷、伊日大峡谷以及连接两地的青藏分界的吉曲段原始森林地带，都是人迹罕至，特别是骑行者不曾到过的处女地。而G317虽是一条很成熟的进藏路线，则一直是我未曾骑过又非常企盼骑行的，路线中的孜珠寺，更是心孜念孜多年的欲到访之处。

骑行过后累计，路线全程几达3600公里。因为是4月中旬开始，几乎自天水后一直与严寒相畔，在一路忘乎所以的拍照中，左手出现冻伤，也正因为是在冰天雪地骑行，在高原之上能收获到更多美景，壮丽的雪峰冰川，终日的洁白银装，让南方老人倘徉在冰雪世界，都成了快乐少年。

总之，这是一条优沃的骑行路线，沿途吃住只有一处叫滿掌乡的地方条件尚差，吃还得靠自已解决，当然，你也可通过房东借他家的炉、锅自己做吃或吃一天干粮。另一处则是久治到白玉乡123公里，途中有五个垭口，万一这天骑不到白玉乡，则可在中途骑完第四个垭口后放坡到U型路口拐向索呼日麻乡，但代价是当天要多骑12公里，翌日还得骑出来。全路线其他各地都不存在吃住问题。而且我这路线所有超140公里一天的，都可以分解成两天骑行的，并同样在分解后有吃有住的。

西安城的四个方向，东西南北，只差一个往西的方向没有骑到，当然，兰州定西以远是骑过了的，这回补上西安至天水段。然后侧转西南去甘肃、青海、川西。

西行路上，要拜访的第一位，是这位汉代大司马，霍去病将军。是他最早创造了冷兵器时代的闪电战，让匈奴人闻风丧胆。

新法门寺，一枚佛陀指骨舍利，数钱数到手软。

五丈原，史书记载这是诸葛亮病逝的地方，五次北伐，但都未能成功，五丈原让他不成功便成仁。

宝鸡，古称陈仓。宝鸡的青铜博物馆，名冠华夏。

陈仓古道上的大散关，关隘险要，韓信明修栈道，喑渡陈仓，指的就是这儿。他帮刘邦打下天下，结果自己成了那句狡兎死，走狗烹里的那只走狗。读点历史，发现古今竟然惊人一至。

在去天水的路上，稍稍拐点弯，于是到了麦积山，许多人不愿拐这点弯。而我不，看景比骑行更重要。何况是麦积山，时不我待。更何况这么精美的石窟，不看岂不后悔。

天水伏羲庙，人文始祖伏羲、女娲的纪念地，华夏儿女的根，秦人的根，追根溯源，于是都找到天水来了，祭祖之后，然后去城内网红店叫上一大盘麻辣烫。

迭部扎尕那，甘南的世外桃源，除了美，还是美。虽然我也去了腊子口受教育，但我更愿意去扎尕那去感受美的熏陶。

川甘交界处的郎木寺，白龙江的发源地，江水穿镇而过，将江水两边一分为二，一边属甘，一边从川。

雪后的若尔盖草原，穿银挂玉，若诗若画。

唐克镇九曲黄河第一湾，欲穷黄河九曲之美，须登顶高山之上，极目远眺，黄河之水天上来。

阿坝的神山，莲宝叶则，这是让人亮瞎眼球的魔界。倘若这世上真有魔界，那一定在这儿。每一座峰巅，都坐着一位神仙，他们洞穿凡尘，不忍卒天下不公，将人们唤于莲宝叶则，以自已的雄姿，伟岸，睿智度化庶民，纵然一生贫穷，在莲宝叶则的这一刻，你会绝对地赏心悦目，忘乎所以。

这是仙气飘飘的一群神山，每一座山都是神仙们的须弥座

久治年宝玉则，虽因保护而被封存，但从久治出来，全天都离不开它的雄姿，这是神山年宝玉则的正面形象。

从索呼日麻乡转角几十公里，依然能看到神山年宝玉则的后背，直至第五个垭口，行走在这条路上而不得见年宝玉则，只能说你大致与神山无缘，运气没我的好。

这是我交的两个最活泼可爱的藏族小姑娘，小闺蜜住在满掌乡。父母开的宾馆不咋地，一家子人性可极好。

发源于玛多鄂陵湖、扎陵湖的黄河，流经到达日这儿尚不足400公里，离到出海口东营，后面任重道远

通往石渠的路上风光。

色须寺，文成公主进藏时下榻过的地方。

阿日扎的寺院，超级大的规模，与五明佛学院齐名，文成公主也曾在此短暂停留。

有一千多年历史的文成公主庙，享受着一千多年来最隆的祭祀和生生不息的香火。可见能得到人们千百年爱戴的人，必定是历史认可的人，他们不一定是伟人，但一定是好人。

新寨嘛呢石经城，以26亿多块刻着经文的石块堆垒成城，而成为世界之最

结古寺上眺望地震后的玉树新城。

连接尕尔寺大峡谷和伊日大峡谷之间的原始森林，曾经是生机勃勃，到处松茸垂挂，笞痕斑驳，倒下的树杆，树桩在潮湿的环境中遍体青苔，如今在打造旅游景点中因修路，环境受到破坏，恢复尚待时日。

伊日大峡谷，过桥后的那边路上及森林，几百只野猴欲路上打刧，不想遇见骑行的怪物，一齐飞奔到林中的树上，瞬间消失得无影无踪。

努点力，这一天能从嚢谦骑到伊日天然温泉，泡一个舒服得很的露天温泉。藏家千百年的男女同浴，可惜那天被三个有点羞涩的骑行汉人打破，这三位不守规矩的骑行人穿着短裤泡澡，让不羞涩的女子们也变得羞涩起来。

藏汉不通婚，在这儿互相看一看胴体，还是可以的。

如果您有幸骑到伊日大峡谷，又有幸住在伊日温泉，一定要去伊日天然温泉泡泡澡，男女同浴的先决条件是:裸泡、裸泡、裸泡。重要的事情说三遍。

神山与佛塔，相映成辉。

孜珠山上孜珠寺，三千年加持，已受到更多人崇拜和宠爱。

G317进藏路上，不逊色任何一条进藏路线风光，在我心中，更有超出。

荣布镇前后皆能见到的布迦雪山，即秀美又壮丽

317路上风光。总能引人入胜。

高原之光，草原之魂。最强的生命，非藏牦牛莫属。

那曲清晨。

G109京拉线上如海浪一般的公路，在高原上起起伏伏。

雪峰，如同一把巨大的冰锥，直刺深邃的兰天。

经历40多天骑行，再一次到达拉萨。这条比较完美的路线，以线长、景多，路况也并非复杂，垭口虽多，也极少大起大落。纵然在雄塘之后有20多公里在修路，随着铺油的施工队伍的工作进度，应该在一两月之后会全面完工。

骑完这条史称唐蕃古道东线全程，它即包括陈仓狭道(即S104和G315)，也含有G345新进藏公路，还将转道G214西景线，G317成那线，以及G109京拉线。如果您也喜欢，欲骑行此路线，可供参考并分享收藏。至于想了解分解到每一天的具体行程及游记内容，可加关注，参考我的美篇或我的微信。

感谢一直关注、关心我们骑行的朋友，骑友和家人们。谢谢你们！

流星明月叩首再谢！

2024年6月12日