<p class="ql-block">第一节：预备式热身运动慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第二节：行进左右打臂、肘慢动作背向教学。</p> <p class="ql-block">第一节、第二节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第三节：左右侧走、转体打背慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第一节——第三节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第四节：交叉步、跳打环跳慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第一节——第四节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第五节：云手打大包慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第三节——第五节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第一节——第五节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第六节、横走斜打背、髋慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第一节——第六节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第七节：转体90℃仰打背背向慢动作教学</p> <p class="ql-block">第一节——第七节背向慢动作教学</p> <p class="ql-block">第一节——第七节背向慢动作教学</p> <p class="ql-block">第八节：转绕球转体打腿</p><p class="ql-block">第九节：斜线走甩打后背慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">1——9节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">1——9节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第十节：错步绕球扭转打腰、</p><p class="ql-block">第十一节：恰恰步打腿</p><p class="ql-block">第十二节：侧踢球揉腹</p><p class="ql-block">背向慢动作教学</p> <p class="ql-block">1——12节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">第十三节：小跳打背、腰、骶</p><p class="ql-block">第十四节：扭跳转体抛球</p><p class="ql-block">第十五节：十字行走斜甩打上下背</p><p class="ql-block">第十六节：结束动作</p><p class="ql-block">慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">10——16节慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">新编柔力球全套慢动作背向教学</p> <p class="ql-block">新编柔力球全套背向演练</p>