<p class="ql-block">背包远行参加红霞老师2024.5.10在河南温县陈家沟举办的《红霞太极第二期线下进行班》实现我能到仰慕己久的太极拳发源地陈家沟。得到专业的太极教练我们的红霞老师面对面的指导和帮助。缘我的太极梦！</p> <p class="ql-block">红霞老师是位资深武术教练。专注中老年太极拳教学。每早六点的公益晨练带领太极小白进行武术基本功的训练。线上办陈式老架一路、老架二路学习班。</p><p class="ql-block">有一个带领一亿人稳行太极路的远大目标。</p> <p class="ql-block">76岁年纪的我参加每早六点晨练和太极拳学习班快两年的时间了。本想放弃太极拳锻炼。太极拳己成为我的生活。不愿舍弃。参加了老师每早六点晨练直播和太极拳的学习。在老师正确指导下练功丶学拳。身体有了很大的改善。腿部有了力量。身体谐调了。快二年的时间学完了老架一路。现正在学练老架二路。当得知老师的第二期线下进行班开班，我报名这样的机会不能错过！</p> <p class="ql-block">。在姑娘的倍伴下乘飞机由长春到郑洲温乘上早早在机场等候的出租车把我们带到到红霞的家《红霞太极武院》。并得到热情的接待和安排。感到回家的亲切和温暖。</p> <p class="ql-block">这是耒自全国各地的我的同学们。太极缘让我们在老师的太极武院相聚。</p> <p class="ql-block">老师家建成了一幢习武练功丶食宿一体的太极武院。</p> <p class="ql-block">我们真的到家了。</p> <p class="ql-block">进入训练大厅第一眼就看到了老师带领我们学习的《学拳需知》和《太极拳论》</p> <p class="ql-block">我们就在里接受红霞老师六天紧张丶快乐的太极拳倍训。</p> <p class="ql-block">海上翡翠躺着体验老师提高大腿力量的又一种方法。</p> <p class="ql-block">负責我们一日三餐的大橱。他正在陈家沟渡作假。太极缘让我们每天都能吃到色香具全可口的饭菜。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大家齐动手包饺子。各显神通！</p> <p class="ql-block">我们有福了。5.12母亲节。老师为我们精心准备了一桌丰盛的节日盛晏欢渡母亲节。</p><p class="ql-block">今天是母亲节！㊗️天下的父母节日快乐！</p> <p class="ql-block">老师和她八旬的老妈妈</p> <p class="ql-block">老妈妈是位地道的没文化的老农民。自50岁起自学文化。写字，自编演小快板，顺口溜。人人称她为快乐老妈。</p> <p class="ql-block">说一段自编的快板巜女人一枝花》赢来同学们的阵阵掌声</p> <p class="ql-block">红霞老师 报 父母恩 的演讲让我们为之感动。</p> <p class="ql-block">感恩老师！感恩太极！同学们举杯祝福老师心想事成！祝福老妈妈健康长寿！</p> <p class="ql-block">太极拳的发源地陈家沟我耒了！</p> <p class="ql-block">到陈家沟了 </p><p class="ql-block">走进陈家沟。处处皆太极。这里的一草一木一砖一瓦都是以太极文化为核心。精心布置。太极出陈家。陈家沟出太极。导游带我们进行参观。了解太极拳的起源和历史。感受这里厚重的拳文化。</p> <p class="ql-block">导游边走讲带领我们走进陈家沟</p> <p class="ql-block">陈家沟的标志建筑</p> <p class="ql-block">在太极拳祖祠前拍照留念老师在旁指导小密蜂，海上翡翠在对焦拍照</p> <p class="ql-block">刘向泽</p> <p class="ql-block">小密蜂和老伴施老师</p> <p class="ql-block">魏宏</p> <p class="ql-block">翡华</p> <p class="ql-block">刘向泽点赞</p> <p class="ql-block">海上翡翠和他的老伴苏老师(有才人)</p> <p class="ql-block">裴华</p> <p class="ql-block">在太极博物馆大厅老师领着我们打拳留念。</p> <p class="ql-block">走进陈家沟，处处皆太极。当地民谣云:"喝喝陈沟水都会跷跷腿"。上至哼哼，下至能能，大人小孩都会扑腾"。</p> <p class="ql-block">太极拳发源地陈家沟。拳成要过三道门。第一道门"招熟″</p><p class="ql-block">第二道门"懂劲"</p><p class="ql-block">第三道门“神明”</p> <p class="ql-block">陈家沟太极武术学校</p><p class="ql-block">陈家沟陈式太极武术协会</p> <p class="ql-block">祖师港路标</p> <p class="ql-block">院子里的胡同间，东沟柳树下是扬露禅的学拳处。</p> <p class="ql-block">杨露禅偷学陈式太极拳后。将太极拳发扬光大。</p> <p class="ql-block">小密蜂和向泽伸手试试自己的力量</p> <p class="ql-block">搬不动</p> <p class="ql-block">太极拳祖祠</p> <p class="ql-block">太极拳创始人陈王廷的雕像。</p><p class="ql-block">两边是太极传人及太极拳名师的功德碑</p> <p class="ql-block">拳谱堂留存着各个时期的拳照，拳经，论。</p> <p class="ql-block">拳普堂</p> <p class="ql-block">拳谱堂，这里原先是陈氏宗族的祖祠。这里着陈列丰富的展品和太极拳谱。展现了太极拳优久的历史和和丰富的文化内涵。</p> <p class="ql-block">中国太极博物馆</p><p class="ql-block">门前是让人仰慕的陈式太极拳创始人陈王廷的雕像</p> <p class="ql-block">太极拳博物馆保存着各个时期的拳照，拳往，拳论。</p> <p class="ql-block">中国太极拳搏物馆门前有一个很大的阴阳太极图广场。</p> <p class="ql-block">太极十三势的雕像</p><p class="ql-block">八法:棚，捋，挤，按，採，挒，肘，靠。</p><p class="ql-block">五步:进，退，顾。盼。定。</p><p class="ql-block">老师在这里带我们练了一套老架二路。</p> <p class="ql-block">陈家沟太极拳一古老的养生之道。</p><p class="ql-block">太极拳是基于阴阳循环天人合一的中国传统哲学思想和养生观念。</p> <p class="ql-block">在太极博物馆前演练太极拳</p><p class="ql-block">合影拍照留下这次最完美的线下课。</p> <p class="ql-block">为期七天的线下课在红霞老师的精心筹划和组织下完成了预定计划。让我收获满滿。在红霞老师身边的分分秒秒都深深地留在我的记忆里。园了我走进陈家沟得到红霞老师亲传的梦。感受博大精深的太极拳的渊渊历史和造福全人类的历史史命。将不负老师希望。强健身体。稳行太极路。</p>