<p class="ql-block">24—157</p><p class="ql-block">[爱心][爱心][爱心]</p><p class="ql-block">整理自我</p><p class="ql-block"> 这些年持续走在自我成长和学习的路上，恨不得一分钟掰成两半来用，每天时间都安排的满满当当，每年只有过年那几天会给自己放个假。</p><p class="ql-block"> 这两天端午假期，家里聚会，前天上午十一点半上完课就开始聚餐吃饭，一直到晚上十点半，昨天也是从中午聚餐到晚上十点半，原想给自己放个假，没想到两天时间都是在焦虑内耗中渡过的！</p><p class="ql-block"> 这两天没有写文字，因为心静不下来，晚上也没有读书，除了早读和瑜伽其他日常学习都没进行，两天的放纵让自己一直持续在纠结和消耗里，既没有享受到身心都放松也没有感受到快乐！</p><p class="ql-block"> 这几年已经习惯每天忙碌而充实的生活，突然停下来让我莫名的不安空虚。家里的聚会其实不需要这么长时间，参加完是完全可以有半天时间学习的，还是自己的惰性使然。</p><p class="ql-block"> 昨天晚上回到家已经十一点，又和老大儿子聊了一会天，大概十二点才睡着。许是“心虚”吧，今天早上4点半就醒了，打坐、瑜伽、给孩子们做早饭、录视频…中午一口气直播了三个小时，终于感觉神清气爽，元气满满[爱心][爱心][爱心]</p><p class="ql-block"> 看来任何一种习惯要改变都很难呀[偷笑][偷笑][偷笑]以后再也不会随便允许自己灵魂出走了[偷笑][偷笑][偷笑]</p>