去世界上最幸福的国度走一走 不丹、尼泊尔游记（2024年4月3日-10日）

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从不丹回来有月余了，一直在思考一个问题，她为什么会是世界上最幸福的国度之一，论经济水平，她在世界排名倒数，所以是否幸福,物质并不是最重要的决定因素,在自行车上照样可以大笑,在宝马车里也会黯然神伤。那不丹人民的幸福来源在哪里呢？是因为她的医疗、教育全面免费？是因为政教合一，全民信仰藏传佛教？是因为生活闭塞，没有看过外面的世界，不知有汉，容易满足？……我想或许是源于不丹人民平和安逸友好，不争不抢不燥的性情，宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。 不丹王国(BHUTAN)，简称“不丹”，君主立宪制国家，国王是旺楚克家族。梵文意思是“西藏的边陲”，2008年刘嘉玲、梁朝伟举办婚礼地，又称“雷龙之国”，国旗即是一条龙的图案，龙在不丹文化中具有极高地位，是吉祥和力量的象征，国旗上的金黄色象征政府，桔红色象征佛教。地处喜马拉雅山脉的南麓，夹在中国、印度和尼泊尔之间，是内陆高山小国，面积不过一个台湾省的大小，是世界上最环保的国家之一，也是全球唯一一个零碳排放国家。从中唐至晚清，不丹一直都向中国称臣纳贡，清朝中后期才从中国分裂出去。目前尚未与中国建交，陆路、航空均未相通，因此她成为了旅行者眼中最神秘的国家之一。是全球数一数二的奢华旅游目的地，游客淡季每天需支付200美金、旺季每天250美金的最低消费标准，除印度、尼泊尔人以外，外国人不得自由行。货币努扎姆，与人民币差不多汇率1：10，美元通用。 不丹长期依赖印度援助，因为信奉不杀生，所以所有荤食全部由印度进口，为了保持民族独立性要求男性穿帼，女性穿旗拉。与中国时差2小时。所到之处的厕所都非常干净无异味，没有交通信号灯，但车辆会主动礼让行人。
因为与中国没有通航，需由尼泊尔转机入不丹，而上海至尼泊尔的航班日期又对不上，于是2日，根据非常不准的天气预报，带了半箱厚衣服，（大部分没用上，以至最后薄衣服极度缺乏。）由上海飞四川，次日再由四川飞尼泊尔，第三天，终于由尼泊尔飞往不丹，可见，要去不丹是多么的不易。

3日，中午到达尼泊尔首都加德满都。尼泊尔对中国人落地签并免费，但对欧美人是要收取签证费的，所以有些外国人先来中国转一圈利用政策获得免费落地签。其他旅伴都顺利过关了，轮到我过关时，等呀等，这个海关关员一边聊着天，一边慢笃笃地办理，是看我貌美如花要多看几眼吗？一个旅伴的行李箱托运掉了两个轮子，去处理了很长时间，后来才发现自己的箱子也被摔了个裂缝，看来川航的托运很暴力。晚上最担心枕头不合适，没想到它的高度、软度完美。说着一口四川味普通话当地旅游协会会长舒克作了地陪导游，带着我们参观了斯瓦扬布寺猴庙，是尼最古老的遗迹之一，被联合国教科文组织定为世界文化遗产，此时，对尼泊尔的印象还并不糟糕，慢慢才知道在尼泊尔世界文化遗产的意思，这是后话了。猴子庙以猴多闻名，与之相伴的是遍地横躺的黄狗，走马观花地看到林伽、墓林、转了经筒，并在山顶俯看了加德满都全景。中午吃了尼泊尔当地餐，羊肉饭味道还可以，不至于难以下咽，喝了尼泊尔马萨拉替茶。尼泊尔国家博物馆，几乎没有人，是尼泊尔最古老的博物馆，里面有很多佛像、绘画、石雕、钱币等等，舒克逐个讲解过去，我听的云里雾里。只了解了坛城的概念，它是佛的居所，佛的城市，佛的宇宙。

猴子庙

尼泊尔国家博物馆

尼泊尔街上的马蜂窝般的架空线

气温23度，不是很低，但街上的人有的着穿毛背心，戴着毛线帽，偶尔会有男士戴着达卡小帽子，可能是生活习惯。厕所马桶都很高，以我的身高上厕所都费劲，不知那么矮小的尼泊尔人是怎样坐上去的。尼泊尔的数字不是阿拉伯数字，因此，路上的车牌号看起来像天书。对加德满都整体印象就是混乱，人多、车多、电线多，毫无秩序，没有交通信号灯，人车混行，只靠交警指挥，各式小巴车随停招呼客人。话说，穿着制服的交警还是挺帅的。

尼泊尔1-12数字

尼泊尔特色餐

4日，飞往不丹直航只有尼泊尔、泰国、印度、新加坡、孟加拉五个国家。因为受喜马拉雅山脉气流早上风小，下午风大的影响， 每天只有早上7点一班飞机，从不丹飞过来，9点从尼泊尔飞过去，飞机大概可以搭载百余人。早就听说不丹的飞机场是世界上最危险的，它建在山谷中间的狭长地带，跑道长度也不达标，亲身体验后，其实只有在下降时，受到了山谷的气流冲击，上下颠簸了一下，其它与正常航班并无两样，机长都是飞行高手。而且幸运的是在飞机上，看到了海拔8848.86米的珠穆朗玛峰，她简直就是个小矮子，似乎唾手可得。然而道险且阻 ，有时，眼见也未必为实，在于你处在什么位置看事物，是俯看还是仰视，当你仰视时一切都是那么遥不可及，但俯视时又是那末唾手可得。与人生有些相似，很多东西都是在出生时就已决定了，已经处在了俯视一切位置，靠自身努力从仰视走到俯视的人少之又少，犹如攀登珠穆朗玛峰。

不丹签证

4日飞抵不丹帕罗机场，这里的机场是可以在停机坪、入关处拍照，游客们都在跑道上恋恋不舍，左拍右拍不愿出关。问不倒地接穿着整洁帼服的黑马.卡玛鹏措早早举着牌子等着我们了, 带我们先去旁边唯一茶馆喝了接风茶。后来发现,黑马之所以问不倒，是他做了很多功课,写得密密麻麻的几大张纸踹在怀里，努力都在背后,没有谁能随随便便成功。一路上,黑马给我们来了个概述，我们整个行程在不丹西北部，西部富有，中东部贫穷，首都廷布，全国人口约70万左右，面积3万平方公里左右，平均海拔2800米，有20个城市，每个城市有一个大宗，类似我们的省会，宗是政教合一的所在，寺庙与政府机构和平共处。全国有21个大宗（多出来的那个宗是最古老的宗，做为历史纪念存在，并不使用了。）文字和藏文基本一样，右舵开车，老虎、凤凰、大风鸟、狮子、龙是吉祥动物，所有一路走来，建筑物的外墙上都描绘着这些动物的图案。没有工业，主要经济来源是旅游和农业，种植的苹果、玉米卖给印度。每个处宗或者交通事故多发地都会造一座塔，用来制服魔鬼。处宗的解释，处是水的意思，宗是汇合的意思。夏宗法王将藏传佛教带入了不丹。一路看到很多经繙，白色的是纪念去世亲人，彩色的是祝福长寿。1999年不丹开始通网络，手机也开始盛行起来，他们常用的是中国的手机品牌，黑马有两部手机，一部是老人机、一部是智能手机。人们会随身带着卡乌，意味着佛祖一直的庇佑。

帕罗机场停机坪

海关入关处

入关。工作人员态度和蔼可亲

在这里喝了小茶再出发

先去参观不丹国家动物园，里面最奇怪的动物就是羊头和牛身的羚牛，这种动物只有在高原地带少量分布，传说这种动物是由疯僧朱卡库拉用羊和牛的骨头创造的，在动物园大门处供着朱的画像，前面放着一个巨大的阳具，阳具有辟邪，求子 、驱魔的作用。在所有宗、寺庙的进门口上面都会刻有代表力量、智慧、慈悲的三尊佛像，无一例外，此次的不丹之旅，学到了很多关于藏传佛教的知识。

从帕罗到廷布途中远眺了扎西却宗，它是不丹久负盛名的佛教寺院，是现任第五世国王办公场所及内政、财政部门所在，同时也是首都廷布的政府中心。始建于13世纪，海拔2500米，庄严的矗立在旺楚河西岸，打卡留个纪念

不丹地图

动物园入口处疯僧图片

长得很丑很丑的羚牛

远眺扎西却宗

国家纪念碑是廷布的标志性建筑，1974年建成，是不丹三世国王旺楚克妻子为纪念她的父亲所造，既是纪念碑，也是一座佛塔，是廷布人转塔最集中的地方。在不丹有钱人就造大塔，没钱人就造小塔，实在太穷放个塔的小模型，这就是信仰的力量。转塔一定要转满三圈才算完满。在这里学会了几句不丹语，你好-裤子脏不拉，谢谢-嘎蹲切拉，厕所在哪里-茶菩萨咖喱噶啦，看到当地学生放学，与一名同学合个影。去了给皇室提供帼和旗拉的店铺，价钱有点贵，就看看好了。

国家纪念碑

与小帅哥和个影

5日一早去了廷布释迦摩尼大佛，是由新加坡和香港华人和中国人捐款，在中国南京制造，运到不丹后再组建。佛像高51.5米，被认为是世界上第17高的佛像，总成本超过1亿美元，内部可容纳10万尊8英寸和2.5万尊12英寸的佛像，每年在广场上会举行法会，我们去的时间太早，整个广场上就我们一队人马。在广场上可以看到廷布全景，可惜是雾天，一片朦朦胧胧。

参观职业学校，学生分成不同的班级，学习雕刻、缝纫、画唐卡、每个项目还分成不同级别。经过几年的学习，这些孩子们走上社会可以自食其力了。不丹的孩子非常大方、自信，会主动与你交流，是英殖民地，授课全部是用英文。

职业学校的学生很愿意和我聊天，学习四年毕业

学生作品

切磋技艺

在廷布往西去往普纳卡宗的路上，经过海拔3140米的多曲拉山口。第四世王后在此修建了108座白塔，纪念第四世国王胜利驱逐阿萨姆武装分子（阿萨姆联合解放阵线是印度三大反政府武装最大的一个，其宗旨是要把该邦从印度统治下解放出来）的胜利。据说天气晴朗时，这里可以看到中国西藏和不丹分界的喜马拉雅山脉的各个山峰，可惜我们两次经过山口都是云雾缭绕，只能靠想像了。不过在这个山口，拍出了最满意的一张照片。

108塔

最满意的照片，就是它

热情的孩子们

接下来去非常有名的纪念疯僧竹巴衮列Drukpa Kuenley所建的切米拉康，黑马说又叫黑狗庙。不丹语“切米”意“没有狗”，拉康是“寺庙”的意思。传说在多雄拉山口曾经有个幻变为狗、多恶多端的恶魔，竹巴衮列决定收复这个恶魔为民除害，他从多雄拉山口一直追赶这个恶魔来到这里把它收服，并埋在了这里。1499年，竹巴衮列的堂兄在这里修建了切米拉康 ，希望这里永远不会再有恶魔出现。竹巴衮列是15世纪著名的疯僧，他幽默诙谐，行为乖张，以此来教化世人。这座庙宇以求子灵验得名，世界各地的没有孩子的夫妇来这里祈祷后，很快就能怀孕，进入寺庙都不能拍照，需要脱鞋、脱帽以示尊重。里面不大，但很干净肃穆，有本相册展示很多祈祷后生了孩子的夫妻回来还愿或者来信感谢的照片。

疯僧庙外乘风凉

山脚下就是非常著名的阳具村，正如网上所说走进了阳具的森林，各式各样、各种色彩、只要能想的到东西都制成了阳具的形状，有钥匙扣、挂件、摆件、甚至还看到了飞机大炮。墙上也画满了形态各异的阳具。生殖的意义在这里被特别的放大强化。然后去考察了一下当地菜市场，物价不便宜，菜品也不是很丰富，花了十几元人民币买了包藏香。在吃中饭处买了纪念品，手工制纯毛的挂袋，20美。

就是这样的森林，其它的靠想象

6日这一天是我最喜欢的行程，轻徒步，从母亲河桥起步，经过密宗大师的双修庙卡姆沙万耶庙，黑马说设计该庙的喇嘛圆寂在里面，每年会举行十天法会，我们去的时候正赶上法会的第一天，被不丹五大老师之首摸了顶，十分幸运，终点是每日住宿费用7000多的安缦酒店用午餐，并参观了酒店的房间，也不过如此，应该是酒店的软件服务特别好，才值这个价格吧。整个行程中一只黑狗始终陪伴在我们左右，你走它也走，你停它也停，非常通人性。不丹到处都可以看到狗儿在溜达，和不丹的人一样不争不燥，干干净净，很有安全感的样子。而同样满街的狗，尼泊尔的就是懒懒脏脏的样子，狗是真的随主人的。

母亲河桥出发

卡姆沙万耶庙

为举行法事做准备

路上的曼陀罗花

一路走一路拍

安缦酒店客房

有趣的黑马

一路相随的黑狗

父亲河桥

下午参观普那卡宗，普那卡是不丹的旧都，1960年迁都到廷布。国王登基就在这里，西藏法王舍利子也是1616年由夏宗法王带来后存放在这里，是唯一外面有三个庭院的寺庙。1907年旺楚克成为不丹国王，四世国王娶了四姐妹为妻。黑马又普及了很多佛教知识，但我只记住了莲花生大师是释迦牟尼转世来，手势有现在、过去和未来。普那卡宗里有一幅五层楼高的唐卡，每年的庆典时会挂在主堡上，我们只看到了装唐卡的大匣子。之后，又去了父亲河桥，完成了父亲和母亲的完美结合。住宿的酒店在半山腰，早上听啾啾鸟鸣，晚上看普那卡宗灯光闪闪，路上还遇到一群学生，他们的学校建在山顶，每天上下学不就是锻炼身体吗？

普那卡宗

挂唐卡的主堡

院子

放西藏法王舍利的地方

普那卡宗全貌

住宿地夜观普那卡宗

7日，今日由廷布返回帕罗，又回到108塔处喝咖啡休息，这次在山上交汇处的菜品交易市场买菜，这里应该算是批发市场，菜品非常丰富，全部是蔬菜，绿油油的一片，很是养眼，大部分都像我们超市里用塑料袋小包装的。还路遇了去卡姆沙万耶庙王室车队。

不丹国家博物馆，古时用作帕罗宗瞭望塔的"塔宗"，1968年被不丹政府改为国家博物馆，藏有多达3000件艺术品，博物馆的圆形外观据说是佛教吉祥法器海螺的形状。博物馆分6层，各层的文物分别不同，包括宗教、国家发展历程、邮票、老照片、生产生活、动植物、各种器皿、武器、乐器、佛雕、旧经文、唐卡画和邮票等，非常有名的不丹邮票也见识到了，题材包罗万象，丰富多彩，万物皆可邮。

这狗的睡姿多安逸

国家博物馆，私人物品需寄存，包括手机，有工作人员火眼睛睛在门口检查

帕罗宗，必须正装进入，当地人还需要在肩上搭一块白色的布，不不能戴帽子、墨镜。一名当地导游因为穿着跑鞋，只能脱鞋赤脚进去。帕罗宗(Paro Dzong),是不丹最为知名的寺庙之一。建于1644年，处在国家博物馆的下方，可以俯瞰山下的帕罗城镇。梁朝伟与刘嘉玲的结婚典礼就是在这里进行的，好多寺庙的喇嘛和小沙弥一起拍婚纱照，非常温馨。著名的电影” 小活佛”(Little Buddha)也在此取景，目前这里仍居住着约200 名僧侣。盛大的帕罗策秋（或戒楚）节每年春天在这里举行（不丹日历2月的9-15日），其中焦点是晒大佛(Thongdol)每年吸引成千上万的当地居民和海外游客前往，场面相当热闹。我们去时寺庙里比较冷清，大概是休息日的原因，只有一些13、4岁的小沙弥在玩耍，孩子们很害羞，天性就是会被电子游戏吸引，每周有一天休息日，会发一部手机给孩子们玩。

接下来，进军超市，去当地人的购物街体验一下当地风土人情，发现了印度产的喜马拉雅护肤产品出奇地便宜，于是又是一个个大包小包地采购。

这图片是不是很熟悉

不丹货币

与害羞的小沙弥合影

8日，攀登虎穴寺，这是此行最期待的一个景点，也是走的最艰苦的一个景点，早7点45分起开始到下午近4点，前后总共在山上爬了8个小时，还出现了高反，很多人中途退缩了，曹景行的《不丹十日》中记述他也是半途而废了，我们咬着牙全员没有一个掉队，全部攀到了虎穴寺顶，笑称在山上上了8小时班。其实很多时候在坚持不下去时，咬咬牙，过了那道坎，一切就简单起来了。虎穴寺是一个集风光与艺术于一体的寺庙。据传是莲花生大师骑老虎变成大鹏到虎穴寺制服恶魔，治好了印度国王的疾病，山上有13座寺庙，后来因为一场大火，几乎全毁，只有一座幸免。远望虎穴寺如同攀附在悬崖峭壁上的一只壁虎。整个建筑群由四个主殿堂和居住区域组成，大多依据山势修建。要进入供奉莲花生大师和千手观音佛像的主洞穴，需要通过一个狭窄的通道。在黑暗的洞穴中，闪烁着酥油灯，你可以看到踏在雌虎之上的莲花生大师的怒形化身多吉卓洛，这便是当年莲花生大师来此修行的描述。黑马带着我们一个个寺庙走过，讲解。帮我们看行李的驾驶员在我们下来换班后，一路如履平地，小跑步地跑了上去，看的我目瞪口呆，这可是3100多米的高原，黑马说他一周陪客人要爬好几次虎穴寺，这运动量身体能不好吗。

山顶处的小白点就是虎穴寺

也可以选择骑马，但只能到半山腰

休息点补充体力

近了，越来越近了

有痛苦有欢乐，过了那个坎就剩快乐了

祁楚拉康，是公元7世纪西藏松赞干布国王在不丹修建的最古老、最神圣的庙宇之一。松赞干布，是唐朝中原地区与少数民族和睦通婚的典范，迎娶文成公主，为促进汉族和边疆民族的友好关系做出了突出贡献。松赞干布自幼年就受到了良好的教育，在骑射、击剑、武术等方面受过严格训练，能背诵赞普世系，熟悉英雄传说，还会创作诗歌，是个文武双全的人物。为了通婚，他动用武力，发动了唐蕃松州之战，唐太宗遣吏部尚书侯君集为大总管，率部击退吐蕃进攻，松赞干布退出青海地区并遣使谢罪，而后再次请婚，翌年，太宗终应允宗室女文成公主许嫁松赞干布，从此，唐朝与吐蕃友好往来近百年。之后，松赞干布开始了建国大业。在他平定内乱征服各羌之后，把吐蕃王国的首都迁至逻些（拉萨），建造了恢宏的布达拉宫。很不幸的是，松赞干布只活了33岁就英年早逝了。这座寺庙据说也是毁于火灾后重建。因此，现如今庙里都不能点火烛，门外都有专门点火供奉的地方。庙外不知名的小花开的正盛。

接下来去传统项目射箭和观看当地舞蹈表演。射箭非常有趣，是在野外搭个箭靶，弓是很简易的，要靠手托住箭身，人站在十米开外，玉虫瞄了很久，竟然一发命中，要知道在室外有风的情况能射中的都是高手。我的第二发在地上弹了一下，大家都欢呼起来，以为是起哄，再扭头一看，箭径直扎上了靶，也是有神助了。

晚上，一行人去黑马家晚餐，黑马的家人很用心地准备了自助酒菜。黑马原来在中部，后来一家人搬到帕罗租房做导游，在不丹购房也很不易，房价很高，租房相对轻松些，他们一家五口，还有妻子的二个妹妹同住在三室一厅的一间房里。小儿子非常活泼，黑马的妹妹也去非洲打工了。现在的不丹与我们改革开放初期相似，年轻人接触了外面的世界，都想出去看看，改变自己的命运。黑马家在一个小坡上，因为白天爬虎穴寺已经筋疲力尽，这个小坡，我是连滚带爬地上去的。

9日返回尼泊尔，准备回国。尼泊尔有十个世界自然文化遗产，加德满都有6个，第一天已参观了猴子庙、本来还想去大佛塔和二个皇宫广场，但尼泊尔的交通和城市实在不敢恭维，整个脏乱差，人车混行，空气乌烟瘴气，无穷无尽的堵车，走走停停，以致后面晕车。最后只去了烧尸庙、参观了唐卡商店。

烧尸庙实在让人大开眼界，就是个露天的火葬场，在圣河一岸，正好有两具尸体在等待下葬，一座桥的上游烧富人，下游烧穷人，木架子上铺满金盞花，空气中飘散着的烟灰让人窒息，路边老黄牛、全身涂满色彩的行者比比皆是。真正开始烧尸还要经过净身等很多程序，很多游客坐在对岸等待，当地人更是席地而坐，悠闲地吃着手抓饭。每个国家有每个国家的传统和生活方式，我们不能妄加评论，但这样环境和生活对我们来说实在是太难了，不丹虽然没有尼泊尔富有，但我会毫不犹豫地选择不丹。

尼泊尔货币

烧尸庙门票，很大张

走的实在太累了，我坐在一位画师旁边休息，没想到他是画唐卡的老师，他的画作可以卖一到二千人民币。和他聊了一会，他们每天盘坐工作8小时，早10点到晚6点， 中间除了吃饭，基本不起来，要先打底再上色，一幅唐卡绘制完成差不多要4个月时间，他说提笔画画前先深呼吸并保持呼吸稳定，我笑着问他，如果画错了怎么办，他十分自信地说no mistake。我想，画唐卡何尝不是一场心的修行。

尼泊尔街景铁头功

10日尼泊尔回成都，地铁从天府机场至双流机场，返回上海。
不丹正在走向开发开放，虽然以前他们非常闭塞，但现在的信息时代之风也吹到了那里，年轻的一代的眼界也已经打开，加之从旺楚克三世国王开始，就有着改革开放的理念，相信不久的将来，不丹一定会摆脱贫穷落后的境地，人民生活会越来越好，因为他们有着让人幸福的基本素质。