寿带的雄鸟有白色和栗色两种。寿带体长45厘米左右，尾羽长度为体长的4倍左右。（今天只介绍白的寿带）白色型寿带的上体背部以下均为白色，下体胸、腹和臀呈白色。 寿带性羞怯，常活动在森林中下层茂密的树枝间，飞行缓慢，长尾摇曳，一般不长距离飞行。它们是一夫一妻制，雌性会根据尾巴长度选择雄性，越长的尾巴越会受到青睐。 一身洁白闪光的羽毛，头顶伸出一簇冠羽，鸣叫时可耸起，配上长达身体四五倍的白色尾羽，飞翔于湖面林间……这样美丽的鸟就是寿带。 寿带，又称绶带、练鹊﹑长尾鹟，因雄性有着非常长的两条中央尾羽（长达30厘米），像绶带一样而得名。一鸟二吉名，寿与绶同音，但意思却不一样，“寿”寓意长寿，“绶”寓意加官进爵，故寿带有福寿双全的意思，自古以来被视为吉祥之鸟。 爱美的寿带为了保护它们美丽的羽毛，每天都会洗澡。它们跳水的动作非常优美，尤其是出水时那一瞬间，水花四溅，长尾拖曳，如“出水芙蓉”般美丽。 寿带一般栖息于丘陵山地或平原林地中，喜欢在沟谷溪流及河湖湿地附近筑巢，以昆虫为食。它们的鸟巢是深杯型的，小巧精致。雌性负责孵化，雄性负责采集食物和保卫巢穴。在育雏期间，它们平均每天要捕食各种昆虫200余次，是著名的生态益鸟。 白色的寿带鸟极少见，因此白寿带历来都属于很珍稀的鸟儿。在树林里飞翔起来矫若游龙，优雅美好。白色寿带鸟长尾摇曳，飞翔时宛如长袖善舞优雅悦目的“林中仙子”。寿带已被列入《有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物名录》。