<p class="ql-block"> 2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。全国“爱眼日”宣传教育周活动于6月2日—7日开展。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”，旨在贯彻落实《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》，大力宣传关注全年龄段全生命期眼健康的重要意义。宣传普及眼健康科学知识，增强群众爱眼护眼意识。</p> 全国爱眼日宣传口号 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.二O二四，爱您爱视</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.全民爱眼，共筑“睛”彩</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3.关注眼健康，共享清晰“视”界</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4.“睛”彩人生从小呵护，美好“视”界为老守护</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5.强身健体防近视，体魄强壮眼明亮</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">6.预防近视，从小抓起</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">7.沐浴阳光，远离近视</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">8.眼底一张照，眼病早知道</b></p> 爱眼护眼小知识 <p class="ql-block"> 1.用眼习惯良好：遵循良好的用眼习惯，如避免长时间盯着屏幕、定时休息眼睛，注意保持适当的阅读距离和姿势，避免用眼过度；</p><p class="ql-block"> 2.不乱揉眼睛：避免频繁揉搓眼睛，以免损伤角膜和引起眼部感染；</p><p class="ql-block"> 3.户外活动：经常户外活动有助于缓解眼部疲劳，增加远视距离和对远景的调节能力。尽量每天花一些时间在户外活动中放松眼睛；</p><p class="ql-block"> 4.注意睡眠质量：保证足够的睡眠时间，良好的睡眠有助于恢复眼部疲劳和提高眼睛的健康状况；</p><p class="ql-block"> 5.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及早发现和治疗眼部问题，如近视、散光、眼睛疾病等。</p><p class="ql-block"> 日常需要注意保护眼睛，如果眼睛出现疼痛、瘙痒、视物不清等不适症状，需及时就医诊治。</p> “爱眼日”宣传教育周 养眼护眼食谱 星期一 星期二 星期三 星期四