李老师的美篇

李老师

【卫生保健】2024年全国“爱眼日”| 关注普遍的眼健康

2024年6月6日

是第29个全国“爱眼日”。

今年活动的主题是

“关注普遍的眼健康”。

宣传普及眼健康科学知识，

倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，

增强群众爱眼护眼意识。

眼晴的构造

　　视觉的产生离不开眼睛，眼睛是人体重要的器官，是人们生活、学习、工作的第一要素。那么，眼睛的构造是什么样呢？

眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。

眼睛的作用

　　眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都通过眼睛来获取。

“学”护眼知识

　　老师们根据幼儿的年龄特点，通过图片、视频向幼儿讲解了近视是怎样形成的，近视的危害以及预防近视的系列的保健知识，告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。他们一个个听得聚精会神，还积极踊跃的回答老师的问题。

蒙眼小游戏

　　幼儿在老师的组织下开展了各种各样的游戏，如“盲人探路”、“我来做你的眼睛”等，通过直观的亲身感受，引导幼儿体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。

护眼小贴士

　　为了让我们的眼睛更加健康、更加明亮，一起学习眼保健操，爱眼护眼从小开始！

护眼小妙招

　　保护视力是我们应该重视的问题。以下是一些简单易行的方法，可以帮助我们保护视力。

1.注意用眼卫生

保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，同时注意眼睛周围的卫生，避免细菌感染。

2.远离电子产品

在幼儿发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤，应该尽量避免接触和使用电子产品。

3.保持正确的坐姿

看书、画画、写字时坐姿要正确，眼睛和书本保持一定的距离，不要躺着、趴着或走路时、坐车时、吃饭时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4.多进行户外活动

0-6岁是早期近视预防的关键期，户外活动能够有效地预防和控制近视。幼儿应多进行户外活动及简单的体育活动，保证每天户外活动时间2小时以上。

5.瓜果蔬菜要多吃

日常生活中保证均衡饮食，适当进食富含维生素等物质的蔬菜水果，如：猕猴桃、苹果、胡萝卜等，可以在一定程度上满足眼睛发育的营养需求。

6.定期视力检查

密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

7.学做眼保健操

学会并保持做眼保健操，保护我们的小眼睛。

家长须知

1.重视幼儿眼睛的健康状况，和幼儿共同学习预防近视相关知识。

2.日常生活起到监督作用，合理安排幼儿的作息。保障幼儿的睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

3.做到“二要”,“二不要”:

“二要”指幼儿读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右;连续看书0.5--1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

4.家长陪伴幼儿时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制幼儿特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。3-4岁幼儿连续看电视等不超过15分钟；4-5岁幼儿不超过20分钟；5-6岁幼儿不超过30分钟。

5.多陪伴幼儿参与体育锻炼，每天保证幼儿2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

6.幼儿进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

眼睛，带我们看见世界的风景

让我们领略生活的丰富

只有爱护好自己的视力

才能更好的看清美好

美好“视”界，一起守护

关爱视力健康

让我们从幼儿做起

愿每个幼儿都能用明亮的眼睛

迎接美好光明的未来！