<p class="ql-block">——舞阳县文峰乡初级中学教育集团于晓伟名班主任工作室考前心理减压研讨会</p> <p class="ql-block"> 为有效缓解班主任的心理压力，提高班主任的的心理健康素质，引导其发掘自身优势，坚定理想信念，增强职业幸福感，营造更加和谐、愉快的教育环境，以阳光、积极的心态应对工作，6月5日，舞阳县文峰乡初级中学教育集团于晓伟名班主任工作室在文峰乡初级中学大会议室组织召开考前心理减压研讨会。</p> <p class="ql-block"> 会议由名班主任工作室主持人于晓伟老师主持，文峰乡初级中学副校长赵刚、文峰乡初级中学33名班主任和舞阳县文峰乡初级中学教育集团成员校（章化二中、孟寨镇中、九街乡中、吴城一中、吴城二中）10多名班主任代表参加了本次会议。</p> <p class="ql-block"> 赵刚校长发表了热情洋溢的讲话。 他强调班主任们是学校的中坚力量，是学生成长道路上的重要引路人，在忙于工作的同时，班主任们也要懂得关爱自己，保持身体健康和心理健康，并鼓励大家积极参与本次活动，全身心投入，释放工作压力，享受一段愉快的时光。</p> <p class="ql-block"> 舞阳县心理工作室主持人杨朋老师进行教师心理健康专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 杨朋老师和心理工作室成员带领班主任们做“捉泥鳅”和“手指操”游戏，引导班主任们在快乐的游戏中放下疲惫，放下工作的烦恼。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，杨老师对什么是压力、班主任压力的来源、产生的生理行为情绪变化以及如何让调适压力，维护心理健康做了详细分析，帮助班主任了解自身存在的心理健康问题。</p> <p class="ql-block"> 班主任们纷纷表示，通过讲座进一步认识到关注自我心理健康、加强自我压力调控的重要性，掌握了调节压力和疏导情绪的方法，能科学地进行自我调节，更好地面对生活中的各种挑战和压力。</p> <p class="ql-block"> 班主任们在一片欢声笑语中进行自由研讨，通过互相研讨，不仅释放了工作压力，也收获了满满的幸福感和正能量。</p> <p class="ql-block"> 此次会议全面调整和完善了班主任的心理品质，缓解了工作压力，放松了心情，增加了工作动力。相信在文峰乡初级中学教育集团的领导下，班主任们将以更加饱满的热情和更加积极的心态投入到今后的教育工作中去，为学生们创造更加美好的学习环境。</p>