奥博龙第三套健身套路（龙的传人）

绚丽彩霞

华琦老师正面示范（龙的传人）。

第一节，左右绕翻，4*8拍。

第二节，绕环绕翻，4*8拍。

第三节，盘绕抛接，4*8拍。

第四节，左右摆翻，5*8拍。

第五节，

第八节。摆抛绕抛，4*8拍。

第九节，平转换握，3*8拍。