半生已过，学会放过

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来源：mortal 雁书

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“人有不为也，而后可以有为。”

不是每一件事都能按照我们期望的那样有一个明确的结果，不是每一份执着都能换来相应的回应。

生活充满了变数和不确定性，有时候我们努力追求、苦苦等待，却始终无法迎来预想中的转折和突破。

当我们发现无论怎样都等不到那柳暗花明的时刻，或许选择独自退场是一种明智之举。

与其继续在无望中挣扎和纠缠，不如给自己一个解脱，让自己从无尽的纠结中走出来。

人生苦短，别再纠缠。

半生已过，学会放过。

01  放过，是一种慈悲

就如窦文涛在《圆桌派》中所分享的梦参老和尚的那段话，我们的确应该先对自己慈悲。

很多时候，我们一心想要对他人好，却在不知不觉中把自己逼入绝境，凡事力求完美，结果让自己陷入焦虑与失眠的困境之中。

心理学所说的“精神内耗”，正是这种自我折磨的状态，让我们在自我批判与否定里打转，难以迈出实际行动的步伐。

曾经的我对自己极为严苛，绝不允许自己有丝毫差错，导致生活得疲惫不堪。

而后，我开始尝试改变，学着让自己放松下来，不再那么苛责自己。

吃饭时不再担忧长胖，做事时不再害怕犯错，说话时也不再只是为了取悦他人。

生活其实就是一个自我疗愈的过程，即便没有过人的天赋，我们也能自信满满。

偶尔感到脆弱时，也大可以放声痛哭。

正如那句话所说，该放下的就放下，该忘记的就忘记。

人生已过半，悲喜皆已体验，又何必再执着地追问到底呢？

走散了就顺其自然，失去了就果断舍弃。

正如作家马德所言：“当我们还在这里思绪万千、纠结不已的时候，别人早已轻松越过万重山水。”

在漫长的人生道路上，我们要学会放过。对自己慈悲一些，与过去的往事达成和解。

只有这样，我们才能以更加从容和自在的姿态去拥抱未来的生活，在人生的旅途中寻找到真正属于自己的宁静与幸福。

02  看淡，是一种智慧

著名导演李安，他曾经历长达六年的低谷期。

毕业后的他，事业毫无起色，没有收入来源，电影梦遭受打击，剧本反复修改，依旧被否定；全家经济困难，吃一顿肯德基都是奢侈。

他放下身段，变成“家庭煮夫”，每天做菜、接送小孩、扫地洗衣。

然而他却能在这样的艰难时光中放下焦虑与急切。

当他人都在追名逐利时，他在柴米油盐的琐碎中练就了一颗平淡之心，不慌不忙地生活着。

也正是这段经历，让他日后得以将生活感悟融入作品之中，如我们所熟知的《饮食男女》等电影，被成功提名金马奖。

正如作者陈阿咪所说：

“生命是一场持久战。一时的得与失，放在生命的长河里，根本不值一提。”

当我们放眼未来，此刻的困境不过是转瞬即逝的云烟；回首过去，曾经的烦恼也早已化为尘土。

人生存在三种层次，20岁要看得远，30岁要看得透，40岁则要学会看淡。

随着年龄增长，我们慢慢理解了苦难的意义，不再执着于追问缘由，而是变得淡然、坦然、释然。

看淡不是消极逃避，而是一种豁达的人生态度。

它让我们不再为琐事纠结烦恼，不再被功名利禄所束缚，能以更加平和的心态去面对生活的起起落落。

拥有了看淡的智慧，我们便能在喧嚣尘世中找到内心的宁静，在纷繁复杂的世界里怡然自得，活出属于自己的精彩与从容。

03 释怀，是一种境界

有个年轻人，他一直梦想成为一名出色的画家。

他非常努力地创作，却总是在各种比赛中落选。

一次，他精心准备的作品在一个重要赛事中又一次被淘汰，评委还对他的作品提出了诸多尖锐的批评。

这让他深受打击，很长一段时间里，他都陷入自我怀疑和沮丧之中，那一次次的落选和那些批评的话语像石头一样压在他心里。

但他没有一直沉沦下去，而是继续埋头创作，不断钻研技巧，提升自己。

后来，当他的作品终于获得广泛认可，在一个大型展览中展出并备受赞誉时，那一刻，他突然就对曾经的那些失败和批评释怀了。

所谓的落选与否定，已经不再能让他纠结痛苦了。

什么是真正的释怀？

是你已经成长到不在乎那些曾经的挫折、不畏惧可能的失败、不犹豫地坚定前行，是你心平气和地接纳曾经的一切不如意和不完美，原谅那些曾让你受伤的过往。

稻盛和夫说：

“总有一天，你会明白，真正治愈你的，从来不是时间，而是你心里的那段释怀和格局。”

好事坏事，终成往事。

与其积郁成病，不如慢慢忘怀。

把情绪归零，把心结解开，踏实的往前走，就能翻开新的一页。

我很喜欢的一句话，我在其他文章中也反复写到这句话：

“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。”

人活着，就是一种心态。

懂得放过，懂得看淡，懂得释怀，是一生的必须课。

来日方长，不必慌张。

全文完，与各位共勉，如果喜欢，那就点个“赞”或者“在看”吧，多谢阅读！

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