<p class="ql-block"><b>1.肺经一手太阴肺经(凌晨3一5点)</b></p><p class="ql-block"><b>肺的募穴是中府穴。</b></p><p class="ql-block"><b>其作用:止咳平喘、清泻肺热、通经活络</b></p><p class="ql-block"><b>肺的易堵点有，中府、尺泽、孔最、鱼际穴</b></p><p class="ql-block"><b>肺火看鼻，心火看嘴，肝火看眼，肾火看耳，胃火看牙。</b></p> <p class="ql-block"><b>2.大肠经一手阳明大肠经(早上5一7点)</b></p><p class="ql-block"><b>大肠经的暮穴是天枢</b></p><p class="ql-block">天枢十关元治腹泻，天枢十合谷治便秘。</p><p class="ql-block">大肠经的堵点</p><p class="ql-block">手五里、曲池、手三里、合谷穴</p> <p class="ql-block">3.胃经一足阳明胃经(早7一9点)</p><p class="ql-block">胃的暮穴:中脘穴</p><p class="ql-block">胃的堵点:</p><p class="ql-block">梁丘穴、髀关穴、丰隆穴、梁门穴。</p><p class="ql-block">髀关主治下肢病，腰腿痛。)</p> <p class="ql-block">4.脾经一足太阴脾经(上午9一11点)</p><p class="ql-block">脾的募穴是章门穴</p><p class="ql-block">脾的堵点:隐白、太白、公孙</p><p class="ql-block">另外，三阴交、血海、阴陵泉、地机穴、大包穴也很重要。</p> <p class="ql-block">5.心经一手少阴心经</p><p class="ql-block">心经的募穴是巨阙穴，另腋下极泉穴也很重要。</p><p class="ql-block">心经的堵点有三个:上臂内侧一条筋、肘腕上少海穴、手腕上的四个穴，神门等</p><p class="ql-block">保健方法:一手臂抬起向敬礼，另一手拇指朝里四指向外抓住上臂从腋窝开始一点一点抓捏臂内侧下赘的肉，一直抓捏到小手指。一天两次，每次5分钟。</p> <p class="ql-block">6.小肠经一手太阳小肠经</p><p class="ql-block">小肠经的募穴是关元穴</p><p class="ql-block">小肠经有三个易堵点:天宗穴、肩贞穴、后溪</p> <p class="ql-block">三焦经上四个易堵穴</p>