体重六十五

一江春水

（2024年6月2日写于老河口）

站在体重秤上，显示64.7。终于降到了65。

陪朋友去了一趟北京，回来一上秤，显示70。乖乖吓了一大跳。

特别显眼的，就是肚皮，圆鼓鼓的，所有无用脂肪的堆积。

上去的不仅是体重，还有血压，血脂，血糖。

带来的自然就是头晕脑胀，失眠多梦，精神萎靡不振。

制定了减肥计划，晚上不进食。加强运动，每天二到三次健身操。

坚持一个月下来，效果果然明显。不仅体重下来了，睡眠也好了。

腰部明显的瘦了。以前紧绷的裤腰，现在全部都是松跨跨的。

抵挡住零食的诱惑，也是特别特别重要的。除了早上，中午两顿饭，坚决不吃零食。

楼下那间零食好忙，生意火爆的不得了。每天都要路过，却视而不见，听而不闻，过而不进。

体重六十五，比较好，保持下去，还须努力！