二级心理咨询师：希望退休的哥哥姐姐们也包括将来的自己，退休后一定要有这三张底牌……

健康平安人生•韦韦

退休的意义到底是什么？

有人这样回答：“当你觉得一切都已落幕的时候，新的生活正随之徐徐展开。”

深以为然。

但是退休后的生活，人与人之间亦有差距，有的人安享晚年，悠然自得，但有的人却依旧忙忙碌碌，四处奔波。

那么到底是什么造成如此差异？其实，一切的根源就在于你的退休生活是否拥有这三张底牌！

身体健康，才是真正的软实力

人生是一场漫长的马拉松，拼到最后，不是比金钱的多少，不是依靠子女的出息。

而是我们自己的身体，健康的身体是享受生活的基础，是任何物质都无法替代的实力。

只有身体健康了，我们才可以见证子女们的事业有成、家庭和睦；

只有身体安稳了，才可以享受子孙们的承欢膝下；

只有身体强壮了，才可以好好的享受生活，做自己喜欢的事，看自己想看的风景。

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相反，如果你被疾病缠身，有再多的钱，有再孝顺的儿女也是无济于事，照样还得躺在病床上日复一日的治疗。

邻居孙大爷尚未退休的时候，由于工作的原因，经常活动，所以身体状况一直很好。

退休之后的孙大爷，就再也懒得动弹。

他认为自己辛苦工作了大半辈子，好不容易退了休，一定要好好地享受生活。他每天不是躺在床上，就是窝在沙发上看电视，连门都懒得出。

由于长期没有运动，他不仅得了严重的糖尿病、高血压和高血脂，还因为中风而导致偏瘫，晚年生活毫无质量可言。

正如作家莫言所说：

“满桌佳肴，你得有好牙；腰缠万贯，你得有命花。”

所以，一定不要忽略自己的身体，有不舒服就去检查，遇到无能为力的事情就放下。

保证合理饮食，坚持每天锻炼，唯有身体健康，才是你晚年生活最大的保障。

圈子干净，才能高质量生活

隋朝王通在《中说》中有言：

“以利相交，利尽则散；以势相交，势败则倾。以权相交，权失则弃；以情相交，情断则伤。唯以心相交，方能成其久远。”

人这一生，我们会遇见无数人，融入各种圈子。

如果滥交损友，融入错的圈子，等到利尽势败，只会分道扬镳，甚至造成不可挽回的后果。

张叔今年68岁，老伴去世后，因为一个人独居，平时无事时就会在小区闲逛，和别人下下棋溜溜鸟，也因此结识了小区的杨叔。

杨叔很喜欢打麻将，有时还会拉着张叔一起去打，因此张叔也在麻将桌上认识了不少朋友。

只要有时间，张叔就和这些朋友聚在一起打麻将，甚至一连好几天都呆在麻将桌边不愿离开。

没想到的是，不到一个月，他就将这几年的存款输了个精光，而知道他没钱以后，这些朋友也纷纷远离他。

张叔的儿女知道此事后，愤怒不已，前来指责他，他听着儿女的指责心中气不过，加之长期坐着打麻将，生活不规律，结果身体垮掉，住进了医院。

人性确实如此，如果彼此相处涉及利益，往往经不起试探。

加入这些不必要的圈子，也只会降低我们的生活质量，不断消耗我们的人生。

而当你所处的圈子干净了，那么你的心也净了，接下来的生活便是一片光明。

心态平和，才能治愈一切

作家钱钟书说过一句话：

“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

人这一辈子，你有什么样的心态，就过什么样的生活。

内心平和，世间千种疾病都能得到治愈；内心平静，世界上千万种事物的道理也就通晓了。

不少老人，也许因为对退休以后的生活，曾抱有过高的期望；

希望子女都在自己身边，经常回来看望和照顾自己，却不想，这份企盼最终还是落了空；

于是，他们开始变得幽怨、失落、无聊和悲伤；

时不时想些有的没的，即便生活很安稳顺遂，也开始忧虑和倍感孤单；

其实，越是老去，越是身边没人陪伴，人越是要自己学会找乐趣。

《羊皮卷》中有句话：

“人太闲，才会把鸡毛蒜皮当回事。人真的忙起来，根本没有太多复杂情绪。”

如果你能找些年轻时想做而没做的事，培养些对自己身心有益的兴趣，就不会觉得生活寂寞难捱，也不会胡思乱想，而是过得充实又安宁。

退休以后，想要生活如你所愿，就一定要学会保持好自己的心态。

一切看淡，知足常乐，才能把生活过得从容且自在。

没有人能够永远年轻，我们终将老去，终将面临退休。

退休，是我们人生最后一个拐点，此处叶落，别处花开。

退休后，人与人之间的差距，不在退休工资的高低，也不在于子女的能力。而是拥有健康的身体，拥有三五个知己，拥有一个好心态。

从前不回头，往后不将就，这，才是晚年最好的模样。