小相港家长课堂五期第四次班会

小相港

当我真的愿意看见自己时，我可能还会痛。但我不再抱怨，放下所有的执念去面对。也许就是从我们真正看见自己那一刻开始，学会了爱自己！

经过深入反思与学习，我逐渐认识到，过去的不安、焦虑与痛苦，主要源于对自我认知的局限。未能充分看见自己的优点，以及对他人努力的忽视，进而错误地将他人成果归因于运气，从而给自己带来了不必要的心理压力。

通过学习，对生命有了更丰富的理解，对成就感和价值感有了更全面的认知，开始逐渐看见。发现成功不仅仅是工作和工资，而是做自己喜欢的事情，保持积极态度，做好能做好的事情。

欲望让我们看不见，但割舍掉不必要的欲望，心里会变得更纯净，更能感知生命中重要的东西。

学习让我们知道事情的本质和先后，有助于看见和选择。对孩子教育的思考也影响了自己的看见。看见自己的前提是接纳与包容，这样才能戳亮蒙蔽的双眼，看见生活中更好的东西。爱上自己后，才有能力爱他人。

通过持续看见自己，我逐渐变得更加坚定和踏实，内心的喜悦情感也得以迸发。同时，我也能够更加真切地感知到身边人的需要，从而给予他们更多的关爱和支持。

近期，我对自我成长进行了深入的反思，特别是在参与上海研学活动的过程中，发现了诸多值得改进之处。

研学过程中的观察与自我剖析

1. 焦虑情绪与困惑心理：在研学过程中，我时常感到焦虑，对孩子们的学习效果抱有疑虑。同时，对于研学活动的组织方式和教育目的，我也存在一定的困惑。

2. 忽视学生需求：在研学过程中，我过于关注任务的完成，而忽视了孩子们的真实需求和感受，没有充分关注到孩子们的个体发展和体验。

3. 质疑与理解研学理念：在研学初期，我曾对研学的方式提出质疑。然而，在深入了解老师的教育理念和研学活动的目的后，我逐渐认识到，研学的真正意义在于引导学生自主探索和发现。

见证导师的敬业与仁爱

通过研学活动，我深刻感受到导师们对教育事业的热爱和对学生们的关心。他们精心设计研学课程，引导学生观察世界、发现问题、独立思考，培养学生们的创新精神和实践能力。这种敬业精神和仁爱之心令人钦佩。

深入自我，探寻内在世界。我们日常所遭遇的种种困惑、郁闷、困苦与痛苦，这些冲击往往伤害着我们的内心世界。

而伟大的阳明先生曾指出，世间万物之理的答案，其实都潜藏在我们每个人的内心深处，这即所谓“心即理”。我们向外求是通往痛苦的路，向内走则看见自己。通过深入研习经典，我们可以逐步向内探寻，揭示世界的真实面貌。当真正洞察自我时，我们将能够超越琐碎的生活琐事，放眼更广阔的世界，领略生命的庄严与崇高，进而领悟生命的真正价值。

阳明先生亦教导我们，要知行合一。这意味着我们需将内心的领悟与外在的行动相结合，使语言和行为充满爱与智慧。如此，我们便能够真正理解并包容世界，达到致良知的境界。

生命中的好事与坏事，如同土壤中的养分与杂质，共同构成了我们成长的土壤。看见自己，便是接纳自己的不足与付出，理解自己的成长过程。我们不应过分苛求自己，而是要学会包容和关爱自己，进而以更积极的态度面对生活。

前天看到一个视频：女儿问妈妈：你是谁？妈妈回答：我是你的妈妈、你爸爸的老婆、我们店一个优秀的服务员、你外公外婆最孝顺的女儿。然后，女儿告诉妈妈这些答案都不对，在女儿的引导下，妈妈突然反应过来，说了三遍：我是姜永芬。当我看到那一刻的时候，突然有种恍如隔梦的感觉。现在的很多妈妈只知道自己有很多角色和身份，但唯独没有意识到或看见你还有一个重要的身份，那就是你自己。你的生命只属于你自己，不必被我期待。

在这个物欲横流的时代，有幸参加学习，让我能看见一些自己以前看不见的东西。现在感受到人要想获得真爱，获得幸福感，首先要认识自己，从家人、从同事身上照镜子不断看见自己，觉察自己，再修正自己，这种自我认识和成长也是一种自我真爱的体现。

在小相港这个大家庭里，时刻被爱和温暖环绕着。

通过学习放下执念。意识到了不能把孩子当成学习的工具，不能只关注孩子的成绩，学会了尊重、理解、接纳、平等的对待孩子，其实放过了孩子就等于放过了自己，现在不再痛苦和焦虑。

特别赞同“看世界才能形成世界观”这一观点，我们把孩子带到真实的世界里，让孩子自己去看、去听、去想、去做，让孩子有想法、有做法、有标准，成为新时代有创意的好少年。

一、能静下心来。关于孩子学习，能静下来倾听孩子的声音；对于老师反馈的问题能静下心来听老师讲，不再生气和急躁；组织几个孩子在一起学习交流过程中，能够静下心来感受，觉察到虽然能够坚持以义为利，但是发现自己的认知不足，某些事情做得还不够到位；在经营自己花店的时候能够细细研究坚守自己的品质、自己的特色，为顾客提供优质的服务。

二、有定力了。学习以后，知道了自己心中想要什么，不再受周围人的影响，目标非常清晰，某些事情一旦有了方向就去执行。

三、提升标准。因为自己的标准太低所以做的事情不够完美。比如践行家庭五部曲，虽然有了计划，但是每周都会落下一项两项的。有时候感觉自己有贪欲，安排的事情太多还要求事事做得完美，但是总也做不完，这是我需要提升的地方。

总之，现在的生活应该用减法，减少贪欲、减少焦虑，看到自己的不足和需要修正的地方，看到孩子和家人的优点，让自己和家庭处于和谐状态。

分享之前特意跟孩子做了沟通，想从孩子的身上照见自己的状态。儿子说“看见”就是“弄懂”，“真爱”是“不撒谎，说到做到”。找到自我，让爱洒满世界，这是我们需要做的。

归于当下，我们如何找到自我？有时候我们觉得自己很努力、很辛苦、很狼狈、很善良，细想想，是因为自己眼中的自己总是会被自己的情绪所掌控，所以自己眼中的自己不是自己。我小的时候母亲总在意别人的眼光，迎合别人求认可，孩子小时候因为别人的赞赏而压抑了自己的喜欢，把别人眼中的自己当成了自己。

我们都是以自己的认知、以自己的三观去思考，去看世界，我们所看到别人的模样，才是我们真实的自己，而别人眼中的我们不是我们自己，我们看到别人觉得不好的那一面，正是自己心中的缺点暴露了，那我们应该学会接纳自己。只有接纳自己了，才不会活在别人的眼光里，也就活出自己的真实。

让真爱呈现，先从爱自己开始。只有先从爱自己开始，才能从自身的感受里学会爱别人，将爱传递。从真爱的陪伴开始，放低姿态，用心陪伴，做孩子的引领者，而不是管控者；学会聆听，即便是幼稚，我们都要用心聆听，因为这就是他们认知里的全世界；学会沟通，有了沟通，孩子们才能轻松表达，活出自我；学会尊重、信任……让陪伴的路上洋洋洒洒都是爱的痕迹。

让真爱以榜样的形式走进生活，自律、孝敬、感恩，担当……用这些无声的行动力带动孩子。

刚刚加入小相港学习，读书的时候，从一个字一个字的抠，不会断句，音也不准，到慢慢能够把字的音读对、句子读顺；从刚开始的不敢读到敢读、不敢说话到敢问问题，练出了胆量；通过老师们耐心的讲解，让我对经典有了大致的理解，使我的心里和生活也发生了改变；原来帮助弟媳卖衣服经常出错，现在错误的几率越来越少了，也得到了弟媳的认可，家庭氛围也变好了。感谢小相港这个平台和所有的老师、姐妹们带给我的惊喜。

这是一个心更加澄明的早晨，今天班会忽然明白了两个词，一个是知道，一个是悟道。

我们常说知道，是听别人讲过之后、是安老师给我们解答疑惑的时候、是家人们在一起互相砥砺的时候我们的知道，但是我今天说的知道是悟道，因为悟到才是我体会到，是我心灵中得到了震撼，得到了共鸣，然后得到的一种升华，便于更好的去践行，所以我们要知道更要悟道。

今天，从家人们理论上的探讨，日常践行的表现，让我看到了你们的悟道，因为悟道再行出来，这样才能够更加深刻，这些离不开我们一直持续坚定的学习。像我们学习的《论语》，它是一个生命，是面对生活的思考。孔子对不同弟子问的同一问题有不同的回答，其实在启发我们，一个生命面对生活有诸多思考，我们应该如何去做才是理性的认知，所以学习是多么的重要。

看到家人的分享、微信群里的互动，感受到了在我们任何一个时机需要的时候，大家能互给温暖，彼此点亮。真爱是发生在心底，从内心而外而生发出来、溢出来、自然而然流露出来的，所以只有真正践行出来，才能够让爱溢出来。

安老师安排平台每一个环节都是一种智慧的呈现，平台用经典来引领教育，就是让家人们把经典践行出来，我们在学安老师的教育理念过程中，在大彻大悟之前我们就跟随着，一直努力坚持着，把学习当成一件最愉快的事，当成照亮我们前行路的事。

知道只是我知道，悟道才是心灵最深处的震撼，让我们能够从内心真正体会到所有家人的一份爱与鼓励，看见自己，让真爱自然而然流露。希望在学习的路上，有老师的陪伴，我们从不知道到知道、再到悟道，不断修正、成长自己，成长过程中虽有痛苦但更是幸运，这取决于我们自己内心的觉醒。让我们相互陪伴、一起成长，一起看见自己，让真爱发生。