明了的美篇

明了

“心若有光世界闪亮”----博克图中小学心理健康教育宣传月活动 　　本次的心理健康教育宣传月活动，旨在引导学生正确认识和对待心理健康问题，提高他们的心理自我调节能力和应对挫折的能力，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实基础。在校长高度重视和全校师生的积极配合下，本校开展了以下多种形式的活动。 一、面向学生 （一）心理健康游戏--纸上沙具 　　现实生活中，我们每个人都是对自己最了解又最不了解的人，通过将不同的三个沙具摆在纸上，其实就是在帮助自己认识自我。特别是在完成后的讨论中，通过他们的分享交流，每个人都谈自己选沙具的意图，也就是在整理自己的思路，从而加深对自我的理解。 （二）心理健康游戏----OH卡牌 OH卡是一种潜意识投射卡，每个学生抽取一组图卡和字卡，并结合图卡和字卡上的内容来进行联想和感悟，在于刺激学生的创造力的想象力，促进认知，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且可以自我治疗。 （三）团体沙盘游戏 学生在没有交流的情况下，共同合作的基础上完成了一幅沙盘作品。每个学生在选取沙具、摆放沙具的时候，都能考虑到整幅作品主题的呈现。在创作的过程中，不仅释放了内在的消极能量，让自己的内心平静下来，还提升了集体的凝聚力。 （四）放松训练----舞动生命 结合本校的实际情况，留守和单亲家庭的学生较多，他们得到的亲人的关爱较少，甚至有的学生行走在绝望、崩溃的边缘。“舞动生命”这次放松训练，让学生真切地感受生命的律动，找回活着的信心和勇气，同时学会：关爱自己，尊重生命，珍爱生命，做一个健康向上、生活的强者。 （五）心理健康漫画 心理健康漫画这一形式，虽是无声的表达，但更能淋漓尽致地释放自己的情绪，向人们传递情绪的“信号”。两人合作完成一幅作品，共同设计，共同选材，共同绘制，共同分享，不仅表达了心声，还增进了友谊。 二、家校共育（一）开展有关青春期知识讲座 青春期是孩子成长及个性发展的关键期，此时他们在生理和心理上都发生着微妙的变化，而家长们普遍反映在与青春期孩子沟通时存在一些困惑和隔阂。基于此，为家长们开展了一次“青春期家庭教育指导”讲座，围绕着“如何与青春期孩子有效沟通”等话题，帮助家长了解目前新生代孩子所处的世界，增进家长对孩子自我意识、青春期性心理、情绪特点的了解，理解孩子青春期的特点。（二）引导家长建立良好的亲子关系 孩子的问题反映出来的其实是家长的问题，作为家长，唯有不断建设自己，以更高层面之心为心，方能不断引领孩子行走在正确的道路上。为此，通过家长课堂，家长聆听了《最重要的是教孩子如何去爱，而不是如何去赢》、《亲子非暴力沟通》讲座，并反思自己的家庭教育模式和沟通方式，认识到“关注孩子的心理感受，用孩子能接受的方式耐心教育，用言传身教引导孩子”的重要性。 三，面向教师 本校所处的地理位置偏僻，教师面对的学生大多是留守和单亲家庭……诸多因素给教师带来了生活焦虑、教学的压力、亚健康的困扰等。如何化解，借此次活动，开展了心理健康教育专家讲座《教师积极心理健康所需之品质》，并向教师推荐了《冥想减压实操指南》，教师学会用恰当的方法去释放自己内在的消极能量，调节自己的心理状态，更要学会用积极的心态去对待工作和生活。 　　法国哲学家帕斯卡尔说：“人只不过是一根芦苇，是自然界最脆弱的东西，但它是一根能思想的芦苇。”当你用自己的双手拨云见日，沐于温暖的阳光下，你会忘记芦苇般的弱小，你的快乐是由心而发的，因而你身在何处，何处就是你梦中的天堂。