<p class="ql-block">减压赋能 助力成长——义马市心理健康指导服务中心开展“心理健康宣传月”活动</p> <p class="ql-block"> 为传达落实三门峡市会议精神，义马市心理健康指导服务中心积极开展“心理健康宣传月”活动。将心理健康服务融入学校，从心理层面关注和支持学生需求，中心大力开展心理咨询进校园活动，五月下旬起中心志愿团队相继走进市外国语小学、市实验小学和市一小。服务孩子从心开始，帮助他们认识、解决心理问题，改善压力、改善人际关系，减压赋能，助力成长。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本次团体辅导由中心国家二级心理咨询师王莉老师主讲。</p> <p class="ql-block"> 考前减压心理团体辅导</p><p class="ql-block"> 为加强学生心理健康水平，缓解考前压力，提升学生应对困难与挫折的勇气，提高班级团队协作能力，营造积极向上的校园氛围，开展以"减压赋能，助力成长"为主题的心理团体辅导活动。</p><p class="ql-block">活动主题：减压赋能，助力成长</p><p class="ql-block"><br></p> 市外国语小学 <p class="ql-block"> 本次活动以放松活动开始，缓解学生紧张焦虑的心情，随后进行趣味心理小测试，了解学生心理压力状况，从而使学生认识考试压力，从而了解考试压力的影响，学会缓解考试心理压力。鼓励学生以平常心态迎接考试，轻松和信心十足的去面对考试。</p> <p class="ql-block">王莉老师指导团体辅导，减压赋能，助力成长。</p> <p class="ql-block">本次团辅活动，在王莉老师的带领下进行了“萝卜蹲”“左抓右逃”“桃花朵朵开”等一系列破冰暖场活动，放松学生身心、缓解学习压力。鼓励大家学会接纳自己的压力和情绪，学会自我训练，聚焦于当下，提升幸福感。大家积极参与，拍拍手、踩气球、大拇指为自己点赞......气氛热烈，掌声不断！</p> <p class="ql-block"> 心理师引导孩子们把所有的压力和不开心吹进了气球，然后在气球的外面写上了自己的心理愿望，最后用自己的方法把压力气球给压爆。释放心中的压力，促进身心健康。</p> <p class="ql-block"> 活动结束后，现场就有学生主动找到王莉老师说出自己的内心烦恼，说着说着就哭了。释放出内心压力，解读内心密码，健康心理，健康人生，减压赋能，助力成长。义马市心理健康指导服务中心志愿者服务队在行动！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 实验小学</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 为加强学生心理健康水平，缓解考前压力，提升学生应对困难与挫折的勇气，提高班级团队协作能力，营造积极向上的校园氛围，义马市心理健康指导服务中心志愿团队开展以"减压赋能，助力成长"为主题的心理团体辅导活动。</span></p> <p class="ql-block"> 请全体同学围成圈，手拉手，对旁边的同学说：你是最棒的！ 手牵手并将双手举过头顶，大声呼喊：我们是最棒的，加油！通过大团圆活动鼓励大家，给自己打打气，点点赞！快乐减压，自信迎考。</p> <p class="ql-block"> 活动本身能提高同学们身体协调能カ，培养团队协作精神，増强集体主义观念。只见同学们个个神采飞扬，生龙活虎，开开心心地投入到每项游戏中去，喝彩声、打气声、欢笑声此起彼伏……</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 市一小</b></p><p class="ql-block"> 心理健康是个体身心健康的重要组成部分，是个体人格全面发展的基础。我市心理健康教育发展空间巨大，需要全社会共同努力向更高阶段迈进。心理健康的核心工作是提升个人和家庭的幸福指数，个人和家庭中孩子的问题非常重要，孩子的问题大多数呈现在学校又来源于家庭，目前我市心理健康的首要工作就是中小学的心理健康，我们要以中小学的心理健康为导向来促进、推动并完善我市的心理健康体系服务建设</p> <p class="ql-block"> 心理健康宣传月活动的开展有效地减轻了紧张学习所带来的心理压力，增强了考前自信。同学们在快乐的游戏中收获了友谊、学会了合作，同时也提高了学生的心理健康水平，助力学生的成长，丰富了学生的校园文化生活。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 义马市心理健康指导服务中心宣</p><p class="ql-block"><br></p>