<p class="ql-block">科学研究发现，压力是引起心脏病、抑郁症、破坏脑细胞、加速老化一系列疾病的原因，但是在最新的研究结果里面显示，压力竟然是对身体有益。这需要一个条件，这个条件就是你的想法。你的想法可以把对身体有害的压力转变为对身体有益的压力。压力是毒药还是解药，关键在于你是怎么想的？</p><p class="ql-block">如果你觉得压力压力对身体有害，产生逃避反应，失去动力和勇气，对身心的健康是有害的。</p><p class="ql-block">认为压力是重要的，容易产生挑战反应，提高能力，保持身心健康，提高自己的充实感和幸福感。那你不会轻易的输给困难，拥有一颗更加强健的心。</p><p class="ql-block">当你换一个模式去思考的时候，你就找到了压力的正能量，把逃避反应转化为挑战反应。</p><p class="ql-block">当你在经历很多演讲比赛的时候，你的压力会越来越小，最后变成了放心，只要有我就行，只要上台的话都交给我吧，不仅演讲的压力消失了，反而演讲成了你的享受，你天会觉得连演讲我都能做好，考试就不在话下了，跟你喜欢的人表白就不用怕了，结果变成了这我也能做好，那个我也能做，在你的身体里没有逃跑反应，只剩下了挑战反应。从小的方面开始寻找，最后的结果可能会产生让你都想不到的大功效。就是压抑免疫力。让自己的身心更加健康。</p><p class="ql-block">小目标，小成功，小快乐。从成功走向成功！</p>