青海“夏都西宁”旅游攻略

MJL

制作：乡下人

西宁自由行旅游攻略：

2025年“”五一”劳动节假期即将来临，西宁作为中国的夏都城市，是短途旅行的理想选择。以下是一份简洁的西宁旅游攻略助你玩转青海，热门景点推荐。供你参考！

青海避暑胜地“夏都西宁”欢迎您！

青甘大环线自驾游详细：

你在什么时候定下要去大西北自驾一趟青甘大环线，苦熬几晚整理了攻略，6、7、8月份走青甘大环线最合适；青甘大环线自驾实在太爽了，草原、盐湖、戈壁、雅丹、无人区，还有那厚重的历史，每一样都令我着迷，人生绝对值得走一回。这份详细路书真实记录我们这趟9天8晚自驾游的过程，分享给大家。人生值得走一回！

路线安排：

西安坐高铁（4小时）到西宁市（住宿西宁）

第一天：游西宁高原野生动物园（熊猫园）和青海塔尔寺；

第二天：青海湟源丹歌尔城、青海海北州海晏县原子弹城和金银滩草原。

第三天：早上6点左右从西宁走227国道上拉脊山口，（走扎哈公路）途经日月山，经青海湖二郎剑景区，走环湖西路在东格尔观景平台近距离接触青海湖，午后出发茶卡盐湖天空之境，晚上宿德令哈。

第四天：从德令哈出发察尔汗盐湖，去大柴旦看翡翠湖（没来得及），晚上宿大柴旦。

第五天：从大柴旦出发，途径U型公路、东台吉乃尔湖、水上雅丹（时间不够没进去），西台吉乃尔湖，走火星1号公路穿越无人区到冷湖镇，宿冷湖镇。

第六天：从冷湖镇出发黑独山，去阳关看阳关烽燧，晚上进鸣沙山骑骆驼，万人星空大合唱，宿敦煌。

参观敦煌。

第七天：从敦煌出发嘉峪关，途径瓜州服务区吃瓜，看完天下第一关后到张掖看七彩丹霞，宿张掖。

第八天：从张掖出发到武威至兰州市（住宿兰州）

第九天：观看旅游兰州的景点和吃兰州美食。

第十天：从兰州市出发，旅游定西、陇西和甘谷至天水，（全程行程估计12天左右）最后到达西安圆满结束行程！

青甘大环线是指从青海省西宁市出发，经过青海湖、茶卡盐湖、德令哈、东台吉乃尔湖、乌素特（水上）雅丹地质公园、大柴旦、翡翠湖、阿克塞、敦煌、莫高窟、鸣沙山、嘉峪关、张掖七彩丹霞旅游景区、武威→兰州市，最终返回旅游住地。全程大约2600公里，以下为具体路线：

第一天：西宁 →日月山 →倒淌河 →青海湖151景区 →茶卡镇

从西宁出发，途中经过日月山、倒淌河，到达青海湖151景区，可在茶卡镇住宿。

第二天：茶卡镇 →茶卡盐湖 →德令哈（翡翠湖） →大柴旦

从茶卡镇出发，前往茶卡盐湖，再经过德令哈（翡翠湖），最终到达大柴旦，并在这里住宿。

第三天：大柴旦 →水上雅丹 →东台吉乃尔湖 →大柴旦

从大柴旦出发，先到水上雅丹，然后去东台吉乃尔湖，游玩结束后返回大柴旦住宿。

第四天：大柴旦 →青海雅丹魔鬼城 →当金山 →阿克塞 →阳关 →沙洲夜市自由活动 →敦煌

从大柴旦出发，途径青海雅丹魔鬼城、当金山、阿克塞、阳关，晚上可以在沙洲夜市自由活动，结束后前往敦煌住宿。

第五天：敦煌 →莫高窟 →月牙泉鸣沙山 →敦煌

从敦煌出发，前往莫高窟、月牙泉鸣沙山游玩，结束后在敦煌住宿。

第六天：敦煌 →瓜州 →嘉峪关长城 →张掖七彩丹霞 →七彩丹霞小镇

从敦煌出发，途中经过瓜州，可以在瓜州自由活动。然后到达嘉峪关长城，游玩结束后去张掖七彩丹霞，并在七彩丹霞小镇住宿。

第七天：张掖 →扁都口 →俄堡古城 →武威 →兰州市。

从张掖出发，经过扁都口、俄堡古城，到达兰州市，在兰州市住宿；从兰州出发到住地可在延途观光旅游。

西宁市，作为青海省的省会，坐落在中国西北高原的湟水谷地，是青藏高原的重要门户。这里海拔较高，平均高度在2200米左右，但因为受黄河上游和湟水河的影响，气候相对温和，是一个理想的夏季避暑胜地，被誉为“夏都”。

　　最凉快的省会城市，夏天均温17℃，空调风扇都用不上，且蚊虫很少。

最凉快的省会城市，夏天均温17℃，空调风扇都用不上，且蚊虫很少

盛夏时节，阳光炙热、燥热难耐。每个人都渴望找到一处清凉天地，最好是避暑旅游两不误的地方。其实在我国，这样的地方有很多，其中一座省会城市便是其中最杰出的代表，它就是舒爽宜人的避暑胜地西宁。

西宁作为青海省的省会城市，以其宜人的气候和壮美的自然景观而闻名遐迩。这个被誉为“中国夏都”的城市，夏天均温仅为17℃，可谓凉爽宜人，令人无需借助空调和风扇就能舒适入眠。放眼整个中国，西宁绝对是夏季里最宜人的避暑圣地。

虽然我们习惯将西宁称为“夏都”，但严格来说，西宁并没有真正的夏天。近年来，西宁几乎没有出现过超过25℃的气温。在这里，整日蓝天白云、阳光明媚、舒适如春。人们无需担心酷暑，却要做好防晒，西宁的紫外线可不含糊。西宁地处高海拔地区，海拔高、温度低，因此蚊虫较少。这对游客们来说绝对是一大利好，特别是对于爱美的女士们，没有蚊虫叮咬的夏天岂不是美滋滋的。

西宁地处青海省东部，自古便是西北地区的咽喉，它拥有悠久的历史，文化底蕴深厚。这里自古以来就是汉、藏、回等多个民族共同生活的聚居地，多元文化在这里交融、共生。这里的人民淳朴友善，热爱生活，每一位前来的游客都会有一种宾至如归的感觉。最凉快的省会城市，夏天均温17℃，空调风扇都用不上，且蚊虫很少西宁已有超过2100年的历史积淀，这里遍布着众多的历史遗迹和遗存，诸如代表古丝绸之路繁盛的青唐城遗址、丹噶尔古城，以及格鲁派佛教的最高规格寺庙塔尔寺。其中塔尔寺以其壁画、油塑和堆绣闻名天下，被誉为三绝。

除了丰富的人文景观，西宁还拥有令人叹为观止的自然风光。青海湖被誉为“中国最大的内陆湖”，位于西宁境内。每年六月开始，无边无际的油菜花海在湛蓝湖水的映衬下绽放绚丽多彩。此外，距离西宁不远的茶卡盐湖被誉为中国的“天空之镜”，宛如一片梦幻的世界，让人流连忘返。最凉快的省会城市，夏天均温17℃，空调风扇都用不上，且蚊虫很少最凉快的省会城市，夏天均温17℃，空调风扇都用不上，且蚊虫很少如今的西宁，城市整洁干净、交通便利、基础设施完善、生活配套齐全。在这里避暑，您可以尽情享受西宁的美景、游览众多的景点，同时还能品味西北地区独特的美食。羊肉是西宁菜的灵魂，炕锅羊排、手抓羊肉、羊肠面等菜肴无不展现出西宁美食的魅力和独特风味。

西宁等待着我们的到来，它以其独特的魅力、用人民的热情好客和宜人的景色成为人们向往的避暑胜地。这个夏天，无论是探索西宁的历史文化、领略它的自然风光，还是品味西宁的美食，我们都将获得难忘的体验和宝贵的回忆。

西宁火车站（图1）↑

西宁的魅力不只有凉爽的夏季还有⬇️⬇️⬇️现代西宁夏都西宁！最高气温28℃！快来避暑～蓝天丽日，白云悠悠；高楼大厦，鳞次栉比；大道纵横，立交交织；草木碧绿，鲜花绚丽！好一派现代都市风范！她就是我们生活的城市！现代时尚美丽的西宁！

青海西宁飞机场（图1）↑

青海旅游自由行路线安排攻略

（图↑）

青海旅游自由行路线安排攻略

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青海旅游自由行路线安排攻略

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青海旅游自由行路线安排攻略

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青海旅游自由行路线安排攻略

（图↑）

①青海湖：

青海湖是位于中国青海省的一座高原湖泊，也是中国最大的内陆湖泊之一。它位于青藏高原的中心地带，海拔约为3196米，是中国三大高原湖泊之一，也是青海省的著名旅游景点之一。青海湖的水域面积约为4583平方公里，湖水清澈透明，呈现出不同的蓝色调。湖水蕴含丰富的矿物质和微生物，被誉为“中国的明珠”。湖岸线曲折蜿蜒，周围群山环绕，构成了壮丽的景观。

一、具体执行情况如下：

成人门票价格：

二郎剑景区：90元/人

仙女湾景区：60元/人

免票政策：

身高不足1.2米的儿童、60岁以上（含60周岁）老年人，残疾人、现役军人、警察、消防员、残疾军人及军队离退休干部凭有效证件享受免票政策。

青海湖（图1）↑

②青海塔尔寺：　　

塔尔寺，位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，是中国藏传佛教格鲁派(黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。塔尔寺，又名塔儿寺。因先有塔再建寺，所以将二者合而为一，称为塔尔寺。寺之得名于大金瓦寺内为纪念宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，寓意“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。

1、门票价格：

全价票：70元

半价票：35元　　

2、优惠政策：　

1）现役军人、残疾军人、军队离退休干部持有效证件实行免票。　　2）残疾人持《残疾证》免费参观。重度肢体残疾人、盲人、智力残疾人允许一名陪护人员免费入寺参观。　　

3）70周岁(含70周岁)以上的老年人免费参观，60～69周岁老年人享受半价优惠门票。

青海塔尔寺（图1）↑

③青海茶卡盐湖：

茶卡盐湖，位于青海省海西州乌兰县，是中国最大的盐湖之一，也是自驾游爱好者心中的天堂。这里的风景壮丽，独特的盐湖风光和神秘的盐湖文化，都让人流连忘返。下面，我就为大家详细介绍一下茶卡盐湖的自驾游攻略。一、路线规划茶卡盐湖距离西宁市310公里，从西宁出发，沿着G109国道向西行驶，经过湟源、日月山、倒淌河，到达青海湖。然后沿着青海湖畔向北行驶，经过金银滩、仙女湾，最后到达茶卡盐湖。

茶卡盐湖：

旺季门票60元一人

淡季门票30元一人

茶卡盐湖其他的单项收费还有：

小火车50 元/人/单程，

游船90 元/人/单程，电瓶车票价5元/人/单程，茶卡盐湖研学体验 68 元/项。

青海茶卡盐湖（图1）↑

④祁连卓尔山：

卓尔山卓尔山，位于青海省海北藏族自治州祁连县八宝镇拉洞台村，是青海省著名的旅游景点，一面雪山，一面丹霞地貌，一面是森林，一步一景，犹如油画，令人陶醉，并有着天境祁连与东方小瑞士的美誉，山顶绿茵葱笼，挺拔苍翠的青海松柏点缀其中，与阿咪东索河相望，田园森林，草原完美融合组成独特的景致。

卓尔山景区票务信息：

门票价格：

旺季60元/人，

淡季30元/人。

免票政策：

a.1.2米(含)以下的儿童免票。

b.70周岁(含)以上的老人(凭身份证)免票。

注意：以上政策仅免大门票。

优惠政策：

a.60周岁(含)～69周岁(含)的老人(凭身份证)享优惠票。

b.本科及以下学历学生(凭学生证)享优惠票。

青海祁连卓尔山（图1）↑

⑤门源油菜花海：

门源油菜花青海海北门源县的人造景观门源油菜花，国家AAAA级旅游景区，是中国青海省及西北地区的主要油料产区，是中国北方小油菜的发源地，也是一种人造景观，位于青海省海北藏族自治州的门源县。基本信息地理占地面积61万亩其他信息景点类别旅游景点地理位置青海省海北藏族自治州门源气候类型大陆性高原气候适宜游玩季节7月8日至28日主要景观祁连山牧场目录关键信息建筑特色主要景观文化活动临近景点参考资料截至2014年，门源油菜花的种植范围是西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，连片种植面积达30余万亩。门源油菜花先后获得“中国最美油菜花海”“中国最美草原”“全球十大绝美花海”等荣誉称号。

门票价格：

成人票：60元/人

学生票：40元/人

旅游攻略：

1. 最佳游览时间：门源油菜花景区的油菜花开放时间一般在每年的5月下旬到7月中旬，最佳观赏时间为6月中旬到7月上旬。此时景区内的油菜花盛开，景色十分壮观。

青海门源油菜花海（图1）↑

⑥金银滩草原：

金银滩草原国家4A级旅游景区金银滩草原，是国家AAAA级旅游景区，位于青海省海北藏族自治州海晏县，东距省会西宁100公里、南距青海湖28公里，占地570平方公里，是中国第一个核武器研制基地的所在地。基本信息景区等级国家AAAA级旅游景区地理所属国家中国占地面积1100平方公里其他信息地理位置青海省海晏县境内适宜游玩季节7~9月主要景观藏家风情苑、王洛宾音乐艺术馆所属市青海省海北藏族自治州建议游玩时长2-3小时面积1100 km²目录关键信息地理环境主要景观文化活动旅游信息参考资料相关合集金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮，人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地，故得名金银滩。

青海金银滩大草原（图1）↑

⑦湟源丹噶尔古城：

青海省湟源县的古城，丹噶尔古城，位于中国青海省西宁市湟源县，地处黄河北岸、西海之滨、湟水源头，距西宁市约40公里。丹噶尔是湟源县的旧称，得名于清顺治年间从西藏迁移到此地的藏传佛教寺院，是藏语“东科尔”的蒙古语音译，意为白海螺。

图↑

⑴西宁野生动物园：

西宁野生动物园，又名青藏高原野生动物园，位于西宁市城西区行知路9号，始建于1960年，占地面积1500亩。是青海省唯一一座大型综合性野生动物园，国家级科普教育基地、国家AAAA级旅游景区，西宁市四星级公园。

门票：

动物园30元，

熊猫馆50元

地址：西宁市城西区行知路9号。乘车指南：9路、14路、35路、41路、102路

（图1）↑

西宁野生动物园常规免票政策

图↑

⑵西宁熊猫馆：

西宁熊猫馆是目前国内最大的单体熊猫馆，也是西部地区拥有熊猫数量最多的熊猫馆。2019年6月16日9点，在新颖别致的熊猫主题氛围中，4只IP形象大使和身着熊猫服的小朋友们一起，伴随着欢歌笑语，承载着青海人民对大熊猫的热切期盼，西宁熊猫馆隆重开馆。来自成都大熊猫繁育研究基地的4只大熊猫正式亮相与高原市民见面。

它们是“和兴”“园满”“双欣”和“奇果”。自2019年6月来到西宁以来，这4只“国宝”不仅很快适应了青藏高原的气候和环境，它们还分别获得了具有西宁本土特色和地域文化寓意的乳名——“青青”“宁宁”“和和”“美美”。

西宁熊猫馆（图1）↑

⑶西宁新华联童梦乐园：

位于青海西宁的国家4A级旅游景区

西宁新华联童梦乐园（童梦乐园）位于青海省西宁市湟中区多巴镇，是国家4A级旅游景区、省级旅游度假区、西宁地标景区，于2019年8月18日开园。

一、主要景点：

1.石榴籽园·五十六个民族风情街

2.陆地乐园

3.童梦王国

4.童梦水世界

5.丝路小镇

6.海洋世界

二、景区地址：

西宁市多巴新城双寨路与109国道交汇处（新华联国际旅游城）

西宁新华联童梦乐园有限公司

童梦乐园总占地面积1180亩，地上建筑面积254229㎡，集西宁海洋世界、石榴籽园、丝路小镇、陆地乐园、童梦水世界、童梦王国、新华联度假酒店群等吃、住、游、购、娱、教为一体的文化旅游综合体，形成了全季节的旅游、休闲、研学目的地。童梦乐园先后荣获携程口碑榜最爱欢迎景点奖、驴妈妈最佳亲子旅游景区称号、中国旅游业年度景区复兴贡献奖、2021携程口碑榜最受欢迎景点奖等奖项，为青海省“旅游+”产业的新经济发展模式提供了一个范本。

图↑

⑷西宁高原明珠观光塔：

高原明珠位于青海的省会城市——西宁，2008年10月31日，由上海浦东新区援建，完成施工，正式的投入到使用之中，与大家见面，因此高原明珠也被称之为是“浦宁之珠”。站在这高塔之上，能够将整个城市的风貌一览无余的收入眼底，可谓是一眼看尽满城繁华，所以到了青海去游玩的小伙伴可是一定要去看看哦!

1、景区等级：无

2、门票价格：原价¥25网上预订¥20

3、开放时间：10:30-23:30

4、景区电话：[phone]

5、景区地址：青海省西宁市西山一巷7号

6、交通指南：乘1号公交旅游观光专线可达

7、门票价格：

成人票：原价¥25，网上预订¥20

8、购票须知：

购票前请仔细阅读购票须知。

9、优待政策：

观光塔免票政策：身高1.2米以下(不含)儿童(需成人陪同)。

以上特惠政策仅供参考，具体说明以景区当天公告为准。

10、开放时间

10:30-23:30

11、公共交通

市内可乘2路、30路、40路、42路、59路、1号公交旅游观光专线等公交车均可到达

12、自驾线路

昆仑路——西山一巷——高原明珠观光塔

（图1）↓

一、青海省博物馆：

青海省博物馆筹建于1957年，1986年9月正式建立并对外开放。目前设主、侧展厅10个，展厅面积9146平方米。文物库房7个，面积2593平方米。馆藏文物14932件/套，其中珍贵文物2193件/套。

地址： 西宁市 城西区西关大街58号

咨询电话：[phone]

门票价格：免票开馆时间：

夏季：9:00—17:00（16:30停止发票）；

冬季：9:30—16:30（16:00停止发票）；每周二至周日免费开放，每周一全天闭馆（国家法定节假日逢周一正常开放）

（图1）↑

二、青海藏文化博物院：

票务信息【成人】南馆门票：¥60;优待政策

一.北馆(藏医药主题馆)免费参观。

二.南馆(藏文化主题馆)优惠政策：A.免票政策：

①65周岁(不含)以上老年人凭老年证免费;

②1.2米(不含)以下免票;

③现役军人、人民警察、残疾军人、军队离退休干部持有效证件免费;

B.优惠政策：

①全日制大中小学学生(不含成人教育、研究生)凭本人有效证件可享受半价票优惠;

②残疾人凭市级以上民政部门办理的残疾证可享受半价票优惠;

③教师凭教师工作证可享半价票优惠;“教师节”当日，教师凭教师工作证可享受免票优惠。

青海藏文化博物馆（图1）↑

三、原子城纪念馆：

西海镇是中国第一个核武器研制基地221厂的所在地。1987年，为了适应国际环境的变化，表明中国政府全面禁止和销毁核武器，维护世界和平的意愿，有关部门作出撤销221厂的决定。1993年基地退役后移交地方政府，青海省将这里命名为西海镇，并确定为海北藏族自治州首府。2001年，青海原子城被国务院列为全国重点文物保护单位。2005年11月，原子城被确定为全国爱国主义教育示范基地。

地址：海北州西海镇同宝路10号咨询电话：[phone]开馆时间：周二至周日9点至17点，周一（除国家法定节假日外）闭馆修整门票价格：免票。参观凭有效证件（身份证、驾驶证、军官证、导游证）领取当日有效参观券，凭券参观

青海金银滩原子城 中国第一个核武器研制基地（图1）↑

四、青藏高原自然博物馆

青藏高原自然博物馆是目前国内最大的自然博物馆，该馆填补了我国乃至世界全方位介绍青藏高原自然生态内容博物馆的空白，是了解青藏高原自然生态的好去处。

博物馆共三层，现有物华天宝厅、大地宝藏、盐湖奇葩、蔚蓝之海、高原隆起、冰雪地带等24个展厅，既有高原冰川、峡谷、丹霞地貌等大型景观，也有本地特有的标本。

地址： 西宁市 生物园区经二路21号

门票信息：（5月18日-5月19日门票半价）成人票60元；1.2米—1.4米儿童（含1.4米）、在校学生（凭学生证）享受半价优惠；1.2米以下儿童、65岁及以上老年人（凭老年证或身份证）享受免费优惠，若有变动以博物馆实际当日调整通知为准。

（图1）↓

一、西宁人民公园：

西宁人民公园位于西宁市城西湟水与北川河交汇处南岸，总面积40余公顷。园内主要游乐设施有花卉区、人工湖、儿童游乐区、动物观赏区及美术展览馆等。西宁人民公园是西宁市最大的公共游乐公园，居西宁新八景之首。西宁人民公园是国家AAA级旅游景区。

乘车指南：101路，106路，108路，12路，14路，15路，18路，1路，25路，26路，34路，40路，4路，63路，6路，83路，86路。

（图1）↑

二、南山公园：

西宁南山又叫凤凰山，山上有亭，名叫凤凰亭，亭上有一横额，上书“河湟引凤”。相传南凉时有凤凰飞临其上，故名凤凰台。这和当时流传的“龙现于长宁，麒麟游于绥羌”同为附会之说，但由此而来的西宁古八景之一的“凤台留云”却成为西宁的一大胜景。

地址：西宁市城中区凤凰山路211号。乘车指南：84路、34路、103路、3路、4路、58路。

（图1）↑

三、西宁文化公园：

西宁文化公园，位于城西区海晏路，占地230亩。公园采用规则式和自然式相结合的布局手法，现代特色突出，具有欧式风格。

地址：西宁市城西区海晏路72号。乘车指南：104路，14路，16路，26路，29路，31路，83路，86路，火车西站公交专线1路公交线路。

（图1）↑

四、西宁湟水国家湿地公园：

地址：湟水流域西宁城区段，即湟水河及其一级支流北川河段

湿地公园于2013年试点建设，建成了海湖湿地、宁湖湿地和北川湿地三大片区，湿地率从47.5%提高到64.67%。湿地公园具有典型的青藏高原湿地生态系统特征，区域内野生动植物资源丰富。

地址：西宁市城西区海晏路。乘车指南：41路，106路，58路。

（图1）↓

五、西宁北山美丽园：

地址：北山美丽园是西宁北山下的一处生态长廊，东西20公里范围内景区依次排列，分别是：付家寨景区、中庄景区、京韵青风景区、昆仑神韵景区、北山烟雨景区、丹凤朝阳景区，形成一条贯通城区东西的生态风景线。

地址：西宁市城东区G6(京藏高速)。乘车指南：乘坐10、11、19、21、43、84、107 路公交车在北山市场站下车后往北步行2公里，至北禅路北禅寺后再往东步行400米即可到达。

（图1）↑

六、西宁北川湿地公园：

北川河湿地公园位于西宁市城北区北川河核心段，是西宁市面积最大的湿地公园，面积有四个人民公园大小，总面积约173.5公顷，整个水域面积约为95公顷，绿化面积约为60公顷，水景和绿景占全园面积的70%以上，拥有六个湖，五大园区。

地址：宁张公路东侧。

乘车指南：1路，11路，15路，6路，304路。

（图1）↑

七、西宁麒麟湾公园：

麒麟湾公园位于南川河畔是国家级AAA旅游景区，由以前的儿童公园改建而成，麒麟湾公园是2008年建成开放的，公园保持了儿童公园原本的水景和树景，引麒麟泉水而出汇成溪流，贯穿整个公园，公园的西侧则是麒麟湾商业区。 湖东面有一高大的白色浮雕，名为“麒麟献瑞”，浮雕周边依次环绕着牡丹、荷花、菊花、梅花、石榴、仙桃等花木和蝙蝠、云头、寿字等纹饰，显得古香古色。

地址：西宁市城西区黄河路昆仑壹号东侧。（西关桥南侧沿南川河西岸的峡长地带）乘车指南：2路、5路、18路、20路、22路、29路、32路、34路、35路、41路、58路、80路。

（图1）↑

八、西宁植物园：

西宁植物园座落在西宁西山湾，是一座天然公园，以台地为主，分山上、山下两个旅游区。 是一处集游览观光、科普研究、园林艺术展示、园林植物繁育推广、濒危植物保护等为一体的大型现代园林绿地，反映高原特有植物景观，以丰富园林绿化树种和品种，为西宁市民提供幽雅、优美的休憩游览场所。

地址：西宁市城西区西山三巷5号。乘车指南：42路、109路、2路、30路、40路。

（图1）↑

九、西宁市湟水森林公园：

西宁市湟水森林公园位于西宁市城西区彭家寨镇，是依托山地林而建的一处以森林景观为主的公园，占地9.4公顷，为西宁市四星级公园。

地址：西宁市城西区西川南路127号。乘车指南：106路、甘河滩专线、8路、41路。

（图1）↑

十、西宁湟水国家湿地公园：

西宁湟水国家湿地公园地处湟水流域西宁城区段，总面积508.7公顷，2018年12月正式成为国家级湿地公园，是一处融生态保护、环境教育、自然体验、观光旅游等多功能于一体的高原城市湿地公园。

地址：西宁市城西区西川南路127号。乘车指南：106路、甘河滩专线、8路、41路。

（图1）↑

十一、西宁市体育公园：

西宁市体育公园坐落于青海省西宁市城北区的海湖大道，是一座多功能的山地体育公园，致力于融合大众体育休闲和高原特色运动。作为西宁城市的重要组成部分，该公园旨在打造高原山水花园城市和环城森林公园。它以三个主要目标为导向：建设山地特色园区、促进健康活力、维护绿色生态，提供了丰富多彩的项目，旨在满足市民和游客的各种需求，是理想的休闲娱乐和体育锻炼场所。

西宁市体育公园总面积达16.55公顷。主要建筑物的设计风格大气磅礴，承载了游客服务中心、室内健身设施、餐饮场所、休闲茶座等多项功能。

地址：西宁市城北区海湖大道西侧。乘车指南：29路、37路、72路。

（图1）↑

十二、西宁海棠公园：

海棠公园位于西宁市城北区宁张公路与天峻路的交叉口西南处,公园占地面积约14.94公顷。公园以“一心一环 两轴”为空间结构，即“一心”——中央滨水景观区、“一环”——环状景观带、“两轴”——公园入口景观主轴+“海棠文化”景观轴，充分挖掘海棠花丰富的文化内涵，以展现“海棠文化”为主题，利用保留的大量海棠树为元素及良好现状植被为生态基础，通过地雕、浮雕、窗雕、主题雕塑及各色海棠树为园林文化元素，结合园路建设、景观塑造、景点营造、设施布局、植物造景等手法营造一处集植物景观观赏、休闲、文体娱乐于一体的公园。公园分两期建设，其中：一期用地12.86公顷，二期用地2.08公顷，目前一期建设内容已完成，于2013年4月28日开园。现每年举办的海棠花展是西宁市市级公园十大园事花事活动之一，海棠公园已成为游客观花游览的好去处。

地址：西宁市城北区小桥大街237号。（城北区宁张公路与天峻路交叉口西南）乘车指南：1路、10路、11路、15路、46路、64路、66路、101路、304路、504路。

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十三、西宁朝阳公园：

青海西宁市的旅游景点

西宁市城北区朝阳公园位于城北区小桥大街以东的北川河畔，始建于1983年，1991年正式开放。全园总占地面积4.18公顷，其中绿地面积2.9公顷，占总面积的69%；水域面积0.26公顷，占总面积的6.2%；建筑面积0.1公顷，占总面积的2.4%；道路面积0.92公顷，占总面积的22%。

地址：西宁市城北区门源路44号对面。乘车指南：12路、13路、107路、108路。

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十四、西宁宁湖湿地公园：

宁湖湿地公园位于西宁市城东区，总用地面积约98.5公顷，分两期实施。它西起贵南路新建桥梁，东止于小峡口，南接八一路，北临兰西高速。

宁湖湿地公园的建设体现“宁净致远、水韵宁湖”八个字，开阔的湖泊，碧波荡漾，体现的是公园的“宁”；通过湿地对湟水河水质进行净化，体现的是公园的“净”。

宁湖湿地公园共有：湿地涵养区、入口服务区、滨湖活动区、小峡休闲区和高速防护林区五个功能分区。

同时，还在沿湖岸线种植了乔木、灌木、水生植物。修建的景点有：观景台、宁馨廊、石峡清风、宁湖等，其中一些景点设置在水面上，市民可尽享亲水乐趣。

地址：西宁市城东区G109(八一东路)。乘车指南：28路、301路、2路、102路。

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十五、西宁虎台遗址

第七批全国重点文物保护单位

虎台遗址又名南凉虎台遗址，位于青海省西宁市城西区西宁市西郊，是东晋十六国时期南凉王在西宁建都时的重要遗迹，至今已有1600多年的历史。公元414年，南凉为西秦所灭。

占地面积60900 m²

地理位置：城西区西宁市西郊

所属地区：青海省西宁市城西区

原台共九层，台下可陈兵10万，台上用于军事检阅，现仅存土丘。现存台高30米，周长360米，当地群众称其为“将台”或“点将台”。

虎台历经1600余年的风雨历程，见证了西宁历史的兴衰变化，是先民留给我们的精神财富和物质财富。虎台遗址在我省的文化历史上有着十分突出和重要的地位。

1957年它被确定为省级重点文物保护单位；2013年被国务院核定为第七批全国重点文物保护单位。

地址：西宁市城西区虎台公交站附近。乘车指南：2路、22路、24路、30路、35路、41路、42路、102路。

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十六、西宁青唐城遗址公园：

青唐城是青海省西宁市的古城遗址公园，位于城东区。公园是以南滩古城墙城南的一部分修建的，建于1034年。唐朝时，这里叫鄯[shàn]城。安史之乱后，吐蕃从唐王朝手中夺回鄯城，由于城池四周苍山耸翠，故命名为青唐城。

地址：西宁市城中区昆仑中路83-47号（南门外体育场南侧的南绕城公路）乘车指南： 39路、30路、41路、301路。

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西宁十大美食：

​1.甜醅：这是西宁特有的消暑饮品，由青稞制成，口感清凉、甜润，营养丰富。​

2.手抓羊肉：手抓羊肉是青海地区的传统美食，选用新鲜的羊肉，整块煮成，肉质鲜嫩，口感独特。​

3.筏子肉团：用猪油上的脂肪膜包裹猪的肝、肺、脾、肾等内脏，油炸而成，味道鲜美，是当地人最喜欢的小吃之一。

​4.羊肠面：将羊肠煮烂，然后把面条泡在羊肠汤里，吃起来汤鲜味美，是当地的一种传统小吃。​

5.酿皮：酿皮是一种面食，口感滑嫩，味道独特，可以搭配各种调料食用。

​6.甜醅酸奶：甜醅酸奶是西宁非常受欢迎的甜食，由甜醅和酸奶混合而成，酸甜可口，营养丰富。​

7.烤羊肉串：选用新鲜的羊肉，串在铁签子上烤制而成，口感鲜嫩多汁，是当地人最喜欢的小吃之一。​8.尕面片：尕面片是一种手工制作的面食，煮熟后加入各种调料，味道麻辣浓烈，非常有特色。

​9.牛蹄筋：清蒸牛蹄筋是西宁的一道传统美食，口感软糯，味道鲜美，是一道美味佳肴。​

10.杂碎汤：杂碎汤是用烹制牛羊下水而成的汤，味道独特，是当地人喜欢的一种传统小吃。

​以上是西宁的十种特色美食，每一个都有其独特的味道和文化背景。除了这些小吃，西宁还有许多其他美食值得尝试，如糖酥馍、焜锅馍等。来到西宁，不妨走进街头巷尾的小店，品尝这些美味佳肴，感受西宁独特的美食文化。

西宁市城市（图↑）

西宁美食街：

西宁的居民以藏族、回族、撒拉族居多，本地人大多根据本民族的风俗习惯和传统工艺烹饪美食，这里的饮食风味独具民族特色，如尕面片、酥油糌粑、酸奶、酿皮、狗浇尿饼、手抓羊肉等，不仅经济实惠，而且在其他城市很难品尝。

西宁市著名美食街最新排名：

第一名：【兴海路美食街】：特点是价格亲民，美食以酿皮、葫芦头、牛肉面、老火锅、烤羊肉为亮点，店铺众多，选择种类繁多。

地址：城西区黄河路与兴海路交叉十字路口西，党校附近。

第二名：【唐道637美食街】：特点是时尚繁华，价位偏高，比邻海湖万达广场和河湟美食潮街。

地址：海湖新区小火车北边。

第三名：【力盟商业巷】：特点是位置离市中心不远，交通便利，有百家美食城提供各地美食。东依五四百货，西膀新华百货，南口有国芳百货和纺织品大楼，购物环境优势突出。

第四名：【莫家街美食街】，特点是驰名中外，价格虽然稍高，但经典美食酸奶、酿皮、牛杂、干拉、优质炮仗面等地方特色小吃比较集中。

地址：城中区大十字东侧。

第五名：【下南关街】：特点是食材丰富，新鲜牛羊鸡肉、蔬菜水果、牛筋羊筋、干果调料、特色主食一应俱全，美食特点以是酿皮、粽子、甜醅等特色小吃为主。

地址：儿童医院往西对过，共和路西，东稍门南。

第六名：【华德美食城】，特点是小众摊位。

地址：城中区西门口十字路口东南角华德大厦底层。

第七名：【水井巷美食街】八九十年代是老西宁人印象中最热闹最有烟火气息的小吃一条街，现在正在维修中，但是由于地理位置特别优越，占据西宁老城区核心街区，与西大街北面的“麻辣烫一条街”互助巷南北呼应，估计会重燃烟火，华丽转身，恢复往日盛名，重登西宁小吃街前三甲。

地址：城中区西门口西大街百货大楼西侧。

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西宁市各区夜市：

每年夏天是西宁最美的季节，茶余饭后人们更愿意到外面散散步，顺便吃点特色美食，感受一下夜市的烟火气息。我市有多少个夜市？具体都在哪？城东区、城中区、城西区、城北区及大通县和湟源县了解到，目前我市有24个夜市，具体位置如下：

一、城东区8个：

1.康西一路夜市

2.青铁佳苑便民夜市、

3.宁东集市（原曹家寨市场内）

4.大空地露营公园夜市（博文路与夏都大街交会处）

5.曹家寨游乐广场便民夜市

6.东府佳苑惠民夜市

7.新千国际广场夜市

二、城中区4个：

1.大新街夜市、

2.水井巷商业文化旅游街区夜市、

3.麒麟名都夜市

4.香格里拉夜市

5.水井巷中心夜市

6.莫家街夜市

7.南门大世界夜市

三、城西区5个：

1.五矿天地巷子夜市

2.海湖万达夜市

3.唐道637商业街区夜市

4.力盟商业街夜市

5.新华联购物中心夜市

四、城北区4个：

1.景岳公寓夜市

2.九洲河畔世家夜市

3.西钢宽窄街夜市

4.北川万达青塘街夜市

莫家街：（西宁市美食一条街）

青海西宁东大街南侧的街道

莫家街位于西宁市中心东大街南侧，与饮马街相对。莫家街迄今已经有六百年的历史了。在今天的西宁人和外地游客眼中，莫家街就是一个青海美食集中区。青海的酿皮、炒凉粉、酸奶、油炸糕、面片、抓面等这里应有尽有。

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1.手抓羊肉

“手抓羊肉”肉赤膘白，肥而不膻，色泽诱人，一般都是围坐而食，是青海人的招牌菜。烹调操作简单明快，只加一小把盐，经过恰如其分的火候慢炖，待血水消失不久就能捞起，这样的肉熟而不硬，吃起来又鲜又嫩，十分可口。

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2.尕面片

尕面片又称为揪面片，都是用手揪出来的而得名。从配料来分，有羊肉面片、菜瓜面片、蘑菇面片等，是西宁很普遍的一种地方小吃。

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3.甜醅

甜醅是青海本地人非常喜欢的一种传统甜食。它是采用青稞为原料酿制出来的，吃起来甘甜、醇香。

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4.筏子肉团

筏子肉团又叫炸筏子，它是西宁很有特色的一道名小吃。它是将猪肝、猪肾、猪肺、猪脾等剁成肉泥，再加入各种佐料搅拌均匀，再填入猪肠中，放到锅里蒸煮就可以了。因为它的形状有点像本地的羊皮筏子而得名。吃的时候，将它切成小段，再烤一下，味道实在是太香了。

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5.青海土火锅：

青海土火锅”的锅底一般由羊肉清汤加少许酸菜熬制，汤色清亮，味道天然醇厚。主要原料都经过煎炸或炖煮，将肉去掉肥腻，再加入土豆、丸子、炖煮过的肉片以及一些时令蔬菜，采用传统的铜质火锅，以木炭为燃料，使火锅受热均匀，慢火熬炖。其菜品味道鲜美、营养丰富。

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6.青海酿皮

提到青海小吃首当其冲的要数“酿皮”，这个“酿”字，青海话读ráng，酿皮最讲究的就是调料，循化的辣子、湟源的陈醋，黄澄澄的酿皮，白嫩嫩的面筋，红艳艳的辣油，再加上绿油油的韭菜汁，仅看这颜色就足以让人垂涎不已，再尝尝那香辣爽口的味道，真想“吃一口、留一口”。

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7.甜醅

“甜醅”是青海各族群众喜欢的一种传统风味甜食，具有清凉、甘甜的特点。入口软绵可口、清爽自然，散发出阵阵酒的醇香，令人回味无穷。夏天吃可以清心提神，去除倦意；冬天食用则能健脾暖胃，补中益气。

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8.烤羊肉串

“烤羊肉”可以追溯到1800年前，本是信奉伊斯兰教的回族、哈萨克族、维吾尔族、撒拉族等民族人民的传统食品之一。随着各族文化的交流，烤羊肉这一风味小吃也风靡了大江南北，但要吃地道的烤羊肉，来青海就对了。最好的食材往往只需要最朴素的烹饪方式，自古青海多产羊肉，烤羊肉也因而盛行不衰。

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9. 羊肠面

羊肠面是以羊肠作为主要原料制作而成，面条只是普通的碱水面条要把羊肠提前煮成，羊肉汤泡在面条里，是一道有着丰富营养价值的美食。

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10.烤全羊

烤全羊，是一道宴席名菜、大菜，在我国各大菜系和地方（民族）风味美食中都可窥到它的踪影。根据烤制前对羊的处理方法不同，大致可分为四大类：

一是将羊宰杀后去皮，用调味品进行腌渍后烤制（例如摩梭烤全羊和新疆尉犁县馕坑烤全羊）；

二是将腌渍好的羊肉挂糊后烤制（例 如新疆烤全羊）；

三是将羊宰杀后褪毛，在皮外刷一层糖浆和油风干后烤制（例如内蒙古烤全羊）；

四是先将羊肉煮或蒸后再烤制（或用油炸）成菜（例如甘肃古法烤全羊）。

根据烤制时对火的明暗要求，烤全羊还可分为明炉烤（例如甘肃挂炉烤全羊）和暗炉焖烤（例如内蒙古焖炉烤全羊）两大类。

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11.炕锅羊肉

炕锅羊肉是青海省西宁市的特色小吃，分为生炕和熟炕。在西宁街头的小巷，通常是几个人围成一桌，合点这一道菜，团团坐非常热闹。其是以羊排为主，加土豆、洋葱、香菜等辅菜，添辣椒、花椒等调料炕制而成。

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12.青海老酸奶

青海老酸奶在当地民族饮食中有着悠久的历史，如今，在青海各地，传统的牧民家族仍采用传统手工艺制作。与内地酸奶不同，这里的酸奶浓厚到要用勺子来吃，当中的香醇鲜嫩滋味非同凡响。

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①青海省位于中国西部，雄踞世界屋脊青藏高原的东北部，全省均属青藏高原范围之内。它的地形地貌独特且多样，总体呈西高东低，南北高中部低的态势。西部海拔高峻，向东倾斜，呈梯型下降，东部地区为青藏高原向黄土高原过渡地带。在青海省，你可以看到各大山脉构成的基本骨架，这些山脉使得全省平均海拔达到了3000米以上，最高点昆仑山的布喀达板峰更是高达6860米，而最低点位于民和县下川口村，海拔高度为1650米。青海省的气候属于高原大陆性气候，特点是日照时间长，辐射强烈，冬季寒冷漫长，夏季凉爽，气温日差大，年较差小。青海省的林情也十分独特。其天然林资源主要分布在长江、黄河、澜沧江、黑河流域的高山峡谷地带，是青藏高原高寒森林生态系统的重要组成部分，发挥着水源涵养、水土保持、防风固沙等多种生态功能。

②青海位于青藏高原，那可是夏日的避暑胜地，虽然夏季是青海最热的季节，但气温不高非常适合旅游。

​夏季去青海看草原，草原上牛羊成群结队，形成壮观的牛羊奔跑景象。

​夏季去青海看蓝天白云，蓝天白云下大片大片的野花，随手一拍就是杂志封面。

​夏季去青海看盐湖，茶卡盐湖人太多，那就去察尔汗盐湖，景色出乎意外更美。

青海草原（图↓）

外地人对青海西宁这座城的旅行印象

西宁是青海省省会，是青藏高原上最大的省会城市，如今也是盛夏时节国内较为火热的避暑旅游城市。没去西宁之前，对西宁的印象是偏远的、城区规模不大的小城，没想到第一次来西宁就彻底刷新了我对西宁此前带有偏见的刻板印象，这是一座美丽的现代化城市，和其它省会城市一样一片欣欣向荣景象。

提起西宁，很多没去过的人第一时间想到的就是大西北的荒凉，贫穷、干旱、落后也成了代名词，但其实去过之后你就会发现事实并非如此，这座青藏高原上唯一人口超200万的城市，要比想象中更为丰富精彩。

青海的省会城市却给我留下了很深的印象......。

1、印象之一：西宁人普通话普及率高，刚开始踏上西北之旅时最担心的问题就是怕语言不通，但是到了西宁才发现西宁的普通话普及率真的很高。不论是酒店、饭馆还是大街上基本上所有人都是在说普通话，完全不用担心语言不通的问题。

2、印象之二：西宁城市干净卫生、道路宽敞从兰州到西宁就会给人一种很明显的反差感，虽然兰州的车水马龙的繁华是西宁无法比拟的，但是西宁的城市干净程度兰州也不可企及。西宁给人的整体感觉就是非常的干净和整洁西宁的马路开阔，街道上非常平整和整洁，无论是马路还是人行道，西宁的干净程度可以几乎用完美来形容，丝毫不夸张。

西安人第一次去西宁游玩，对于西安目前来说，也很干净了，但与西宁相比，还是逊色一点。想必这一点有去过西宁的朋友应该都有所感触，干净整洁，这就是西宁对小编最直观的第一个感受。

3、印象之三：西宁气温十几度。由于温差大的缘故，西宁夏天晚上温度甚至于只有几度，能感觉到冷意，在西宁过夏还得做好穿外套的准备，这是夏天整天接受烈日炙烤的那些国内城市（以南方城市为多）羡慕不来的。西宁夏天虽然凉快，但因为海拔高，紫外线还是很强的，来西宁一定要注意防晒。

4、印象之四：西宁天空很蓝我虽然生长于西北，见惯了蓝天，但是来到同为西北的西宁，还是被西宁的蓝天惊艳到了。不得不承认西宁的天要比我老家天蓝，是除了拉萨之外我见过天最蓝的省会城市，西宁的天空蓝的通透，蓝的纯粹，蓝的让人无比享受，蓝的让人心动不已。

5、印象之五：西宁地形比兰州开阔，路两边的绿化带、行道树、街心公园非常的多。西宁绿化这一点和西安非常相似，行走在西宁街头，有一种回到了西安街头的感觉，西宁处于高原之上，位于青藏高原和黄土高原交汇的地方，海拔比西安高了一千多米，高原城市有了这样的绿化，真的已经非常不错了，这一点真的值得给西宁点赞。

6、印象之六：西宁的城市建设也不错由于城区人口集中，青海省几乎一半的人口都集中在西宁，城市规模虽然不大，但西宁的城建是非常不错的。高楼林立，写字楼穿插其中，尤其是万达附近，感觉有种新一线城市的即视感。尤其是西宁的每个十字路口都会有天桥和地下通道，而且非常人性化，天桥上面都有电梯。这一点就感觉西宁做得非常好，相比来说，西安的天桥就非常的少，有电梯的天桥更少；兰州的天桥甚至屈指可数。

7、印象之七：西宁的小吃也相当的不错小编吃过陕西的横山羊、兰州的手抓羊肉，都非常不错。当吃到西宁当地的炕锅羊肉时，还是被惊艳到了，感觉这是目前为止自己吃过最好吃的羊肉。还有就是店里售卖的自家做的酸奶，非常好吃。这种酸奶上面有一层黄色的奶皮，与其他地方的酸奶相比，口感偏甜，吃起来非常细腻。

8、印象之八：西宁的每一个角落，都能感受到这座城市深沉的文化底蕴。我游走在街头巷尾，探访着古老的寺庙和传统的手工艺品店。其中一家古老的藏传佛教寺庙，它的墙上绘满了五彩斑斓的唐卡，感受到手工艺术的独特魅力。除了文化底蕴，西宁还以其壮美的自然景色吸引着我。

9、印象之九：通往青海湖的旅程，沿途的风景如诗如画，雪山、草地、湖泊交相辉映。在青海湖畔，我感受到了大自然的神奇魅力。湖水湛蓝清澈，倒映着蓝天和雪山，仿佛进入了一个梦幻般的仙境。

湖畔的牧民们驾着彩虹般的藏式船只，轻轻荡漾在湖面上，好似一幅宁静而祥和的画卷。在这片宁静的湖光山色之下，也隐藏着一段让我难以忘怀的故事。

除了青海湖，我还游览了当地的一些其他著名景点，比如茶卡盐湖和塔尔寺。在茶卡盐湖，我看到了一片片白茫茫的盐湖，仿佛置身于一个纯净的世界。而塔尔寺，则是一座悠久的藏传佛教寺庙，金顶闪烁着阳光，庄严肃穆。在这里，我感受到了宗教信仰给人们带来的力量，心灵在这片宁静中得到了净化。

在西宁的日子里，我还结识了一群热情好客的当地人。他们带我品尝了地道的青稞酒和美味的牦牛肉，分享了他们的家乡故事。在这个城市，我感受到了一种宽广而深厚的人情味，仿佛置身于一个大家庭中，温暖而亲切。

西宁的夜晚漫步在夜市的繁华街头。霓虹灯闪烁，小吃摊散发着诱人的香气，街头艺人们的琴声吟唱，构成了一幅夜色撩人的画卷。西宁，是一个让人陶醉的城市。在这里，我不仅欣赏到了壮美的自然风光，感受到了悠久的文化底蕴，这片土地承载着太多的故事，而每一位来到这里的人，都将在这片土地上留下自己独特的足迹。