<p class="ql-block">修清净心第一天</p><p class="ql-block">《人人都是自己》</p><p class="ql-block">人人都是自己，我们所遇见的每一个人，其实都是自己的一部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">带着这份觉知，心能够迅速静下来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">喜欢的，不喜欢的，看得惯的，看不惯的。自己也都有这一部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">处处都是庙宇【或者处处都是，人生向上的机会】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婚姻有问题，婚姻就是人生向上的机会，婚姻就是庙宇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲子有问题，亲子就是向上的机会，亲子就是庙宇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金钱有问题，金钱就是向上的机会，金钱就是庙宇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人际关系有问题，人际关系就是向上的机会，人际关系就是庙宇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个人的出现都是自我照见的机会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">照见我们自己的语气、心气、行为、未来……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">照见不是为了愧疚，是为了当下就换个活法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1天练习清净心的办法：</p><p class="ql-block">3合1(嘴巴、心、所有细胞)，也就是嘴巴和心同时，在同时想象你身体里几百万个细胞也带着微笑跟你一起说</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用非常轻柔非常慢的感觉，带着微笑，重复一下的话语：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过去已清零，更好的我，已重生。</p><p class="ql-block">我当下正在播种积极阳光的因，已结成明日积极阳光的果。(这一小段带着微笑，今天行走坐卧，想到了就重复)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">换句话说，几乎我们所有的不舒服，其实都是自己给到世界，然后又反弹回给自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同样我们所有的幸福感也是自己给到世界，然后又返回给自己的.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们看着别人一定要开始向看自己一样</p><p class="ql-block">如此，就会少了很多愤怒，转变成很多的爱和滋润，这个爱和滋润就会回到自己身上.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个就是让自己变得更舒服，种下了美丽的因</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一定要好好练习那段话，调动内在所有的细胞一起来！一定要念出声音，念出声音</p><p class="ql-block">想想体内无数的你，再跟你一起念，最少最少21遍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你才能够收到潜意识的沉淀【我当下正在播种积极阳光的因，明日已结成积极阳光的果】</p>