筋膜的秘密

康宁骨科医院 邢思梦

关于筋膜的秘密，你知道多少呢？

羚羊和袋鼠弹跳力十分惊人主要归功于筋膜，研究表示人体的筋膜储存势能的能力不亚于羚羊，筋膜具备弹性、能够产生弹性势能和储存能量

人体的“第六感”来自于筋膜对运动的感知力，筋膜掌管着人体的运动

根据古人的用进废退原则------筋膜不活动就退化，就如背疼患者的腰部筋膜会出现变厚和打结的现象

你的背痛，可能来自于筋膜.…

在筋膜中，尤其存在许多痛觉感受器，背部就是说疼痛主要来自于筋膜，而非肌肉

研究发现，筋膜中有可自主收缩的细胞，男性背痛患者的下背部筋膜明显增厚，导致整个下背部对疼痛更加敏感，而且患者走路的姿势十分奇怪

所有的情绪都藏在筋膜里，筋膜不仅提供支撑和稳定的功能，更重要的是记录了我们所有的情绪

如果把一个人剖开，看这个人的筋膜状态，就能看出她一生所有经历的情绪

所以，练习不仅是关照身体，更多是关照自己的情绪，身体超过90%的问题都由情绪引起

首先你变好，周围一切才会越来越好

💙健康的软筋膜组织的特征是其网状结构，额外的波纹使结构更加耐撕裂，并允许存储更多的动能，缺乏锻炼会导致缠结和堵塞，即所谓的“交叉链接”，这种结构会变得干燥而影响弹性和动能储量

💙筋膜经拉伸后会把信号传递到人体的自主神经系统，刺激副交感神经，使身体真正放松下来，筋膜健身可以提高肌束膜和肌外膜的新陈代谢速度

筋膜特征

1.筋膜富含水分与弹性

2.筋膜是网状结构（非单一平面）

3.筋膜张力不均（肌肉紧密、皮肤松）

4.运动时优先拉到靠近肌肉的筋膜

5.筋膜跨关节互相影响

筋膜大致上可以分为4类：浅筋膜、深筋膜、内脏筋膜和脑膜

筋膜老化是引发疼痛的重要原因之：

长期不运动或不良的姿势都可以导致筋膜出现老化，筋膜之间会出现打结、粘连，甚至出现轻度撕裂，这是身体出现疼痛和使肢体变得僵硬最重要的原因，长期缺乏运动、久坐和不正确的姿势等因素会导致肌筋膜的紧张，会导致肌筋膜的粘连，限制肌肉的运动，影响肌肉的功能，使肌肉僵硬酸胀

专家简介

王河义

主任医师、教授

疼痛康复院区院长

【简介】

原晋城大医院疼痛科主任，世界中医药学会联合会疼痛康复专业委员会常务理事，国际风湿疼痛医师集团全国巡诊专家山西省疼痛专业委员会委员，山西省医师协会疼痛分会常委，山西省针刀医学会委员，晋城市疼痛专业委员会主任委员，晋城市康复专业委员会副主任委员，晋城市健康教育专家，从事临床工作30年，具有丰富的临床疼痛诊疗经验和很强的专业技术能力。

【擅长】

偏头痛、颈肩腰腿痛、风湿、类风湿疾病、各种关节炎、强直性脊柱炎、痛风、三叉神经痛、带状疱疹及带状疱疹后神经痛、各种神经病理性疼痛、癌痛以及各种疑难疼痛和顽固性疼痛的诊治。在PRP 技术的临床应用方面积累了相当丰富的经验，在省级以上专业医学杂志发表论文20余篇。

白沁心

中医一科主任

擅长治疗：1. 不明原因疼痛，与神经相关的非疼痛性疾病。

2. 全身软组织损害所致的慢性疼痛。

3. 特定部位疼痛：包括头面部、颈部、颈肩及上肢、胸背、腰及下肢、骨关节、周围神经疾病、内分泌代谢疾患性疼痛、周围血管疼痛等。

疼痛康复院区简介

晋城康宁骨科医院疼痛康复新院区位于城区北岩煤矿矿区内，占地面积6981平方米。

新院区重点科室有：疼痛科、中医科、康复医学科、脊柱侧弯防治中心等，另有内科等辅助科室，暂开设床位100张；医疗设备配备了美国手功能评定箱、悬吊训练床、上肢、下CPM机；上下肢主被动训练仪；四肢联动；功率直行车；电动起立床；中药熏蒸床；颈腰椎牵引床、神经肌肉刺激仪、直流电治疗仪、离子导入仪；深层肌肉电治疗仪等现代康复器械，竭力为广大患者的健康保驾护航。