到中流击水，浪遏飞舟！

陈建新(湖南株洲)

　　自从三月以来，刚刚退休的我就喜欢上了去游泳池运动。周一到周五，泳池人不多，一般我都会在下午去游一个小时。

昨天，周日下午。同学呼唤，去湘江遨游吧？于是，三个已经退休的小老头带上装备，一头扎进了湘江的怀抱。不一会，下起了倾盆大雨，江面上的浪花越来越大。

畅游了40分钟，顺利收兵。跟泳池比较，野游互有利弊。野游水质好，空气好，视野开阔，但一定要注意安全。

　　一场突然来到的大雨，赶走了夏天的烦闷，带来了几分难得的凉爽。

　　个人以为，游泳应该是最适合中老年人强身健体的运动方式，健身效果明显，强度、运动量可以自己掌握，而且不会受伤，没有后顾之忧。当然，游泳最好还是要选择标准的游泳池，安全有保障，可以有效控制风险。

　　人生短暂，必须自己好好珍惜。珍惜，首先就要有一个积极的心态和健康的身体。所以，适当运动非常必要。

人生短暂，就是一场遇见。遇见不同的人生，遇见不同的风物，遇见不同的景致。走出门，迈开腿，有遇见，才有精彩纷呈的人生。