【润心赋能沐光同行】平顺中学校第七届525心理健康节

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5·25，爱自己，从心开始！525全国心理健康日，让心灵沐浴阳光，停下脚步，给自己的心灵一个大大的拥抱。5月25日，平顺中学校举办“润心赋能沐光同行”525心理健康节游园活动，让学生们关注心理健康，提升幸福感。 本次活动以班级为依托，高一各班领取活动责任板块，前期积极筹备，制作活动宣传版面，准备活动所需材料，活动过程中积极组织，全程协调。让学生们的组织、协调能力在活动中得以提升。 本次心理健康节游园会分为两大主题区——展示区与活动区。 展示区 “我爱我”签名墙 我承诺：“从今天起，去了解、接纳、关怀自己；去欣赏、认可、赞美自己。关注自己的心理健康，让心灵沐浴阳光，让生命绽放光彩，让生活充满希望！”如果你愿意和我们一起开启这段爱自己的旅程，请在签名墙上写下你的名字。 朋辈互助 学生在留言板上匿名写下自己当前的焦虑或烦恼，这个过程本身就是一个自我认知和情绪释放的过程。展板为情绪的出口，当同学们将自己的烦恼贴在展板上时，他们也将自己的负面情绪留在了这里，从而实现了情绪的释放和转移。路过的同学可以看其他人写的内容，通过阅读他人的烦恼，更好的理解同伴的处境，同时将自己对他安慰、支持和鼓励的语言留在他的烦恼旁边，帮助他更好的调节自己的状态。将这份陌生的关心与支持传递下去，让互助互爱在校园循环传递。 心愿树 同学们将自己的心愿或者梦想写在便利贴上，然后贴在心理能量板上，让我们为梦想浇灌，让梦想扎根，焕发生命力，让我们更有力量，追逐梦想。 我为六月摇旗呐喊 学生们为即将中考、高考的平中学子制作助力手绘，既为六月摇旗呐喊、加油祝福，同时也激励自己不断努力！ 活动区 本次游园会共设计12项活动，游园活动中，同学们每成功挑战一个参与式的活动后会由相关负责人盖章确认，集齐8枚印章即可在活动主办方处领取活动纪念徽章。 天黑别怕 一个人负责指挥，另一个人戴上眼罩走过放满障碍物的一段路，途中不可以碰到障碍物，否则视为挑战失败，顺利通过障碍区走到终点将地上的羽毛球捡起来放在指定位置的同学视为两人挑战成功。 微笑面对生活 路过的同学在一个圆形贴纸上画一张笑脸，将你的微笑传递给别人，尽可能有设计有效果，让别人觉得有趣。这是一次关于交换与传递的体验，一个关于笑容与治愈的时刻，通过这个活动，充分展现平中学子乐观积极的生活态度，展现青春美好的一面。 记忆挑战 志愿者依次将纸卡上的词语快速念给参与者，参与者可以通过绘画的方式把它记录在答题纸。随后由志愿者抽取其中的十个提问参与者，全部回答正确的视为挑战成功。 合作传球 六人一组，两两拉一根粗绳，拉进后形成一个小三角形，托住乒乓球。成员合力用绳子托住乒乓球走到指定位置，乒乓球掉落即为失败，成功将乒乓球运到指定位置即为成功。 不倒森林 所有成员围成一个圆圈，面对圆心站立，左右各间隔一步距离，左手放在背后，右手掌心压住管子使其保持直立，团队开始顺时针移动并将手放在下一根管子，做到人动管不动，直至回到起始位置即为挑战成功。 脑力激荡 用加减乘除（可加括号）把牌面上的数算成24，每张牌必须且仅可使用一次。 投你所好 参与者每人5圈，在线外成功套中三个，即为成功。 默契挑战 两个人一组，其中一人看志愿者呈现的词语，然后描述给另一个人，一旦提到被描述的词语这个词语猜词失败，继续下一个，2分钟内猜词7个即为胜利。中间不会表示的词语可以选择跳过。 谁是卧底 五人一组，每人领一张词语卡片，其中一个人的词语接近但是不同，每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出那个词语），描述不能太清晰，容易被卧底发现，卧底还要试图保护自己不被发现，每轮描述结束，大家都要投票，得票数最多的人出局，两个人一样多的话待定（即保留一轮）。若卧底直接被投票出局，则大部队获胜，若没投出卧底，则继续描述，继续投票。若卧底最后撑到剩下自己和另外一人，则卧底胜。 抖掉烦恼 参与者三人为一组，最快将球箱内的小球抖掉的同学获胜。 吹走焦虑 将七个纸杯倒满水一列排开，放一个乒乓球，参与的同学一分钟内要将乒乓球从第一个纸杯吹到最后一个纸杯中视为成功，中途跌落视为失败。 趣味保龄球欢乐撞不停 参与者用篮球顺利将所有的矿泉水瓶都砸倒视为挑战成功。 兑换纪念徽章 同学们成功集得8枚印章换取纪念徽章 平顺中学校第七届525心理健康节纪念徽章 平顺中学校第七届525心理健康节心理游园会活动集锦 在游园活动中，同学们踊跃参与，放松身心，在活动中体验与人合作，在活动中润心赋能。游园结束后，同学们纷纷表示意犹未尽。 5·25寄语 一生中最浪漫的事就是好好爱自己。一个人也只有懂得如何爱自己才能更好的爱别人，爱这个世界。发现爱、成为爱、传递爱，让爱在心中流动，让生活更加温暖和美好。在525心理健康节这天让我们每个人对自己说一声“亲爱的自己，我爱你”。请记得爱自己，每一天都对自己说一声我爱你！不仅仅是在这一天！