<p class="ql-block">2024年5月25日【星期六】</p><p class="ql-block">阴历四月十八日 贵阳 晴</p><p class="ql-block"> 周末的休闲日，冥冥中惬意的慢生活一早晨读发现今天“爱己日”，顿感生活是如此的美好，生活的仪式感配上节日的加持，全力以赴爱好自己</p><p class="ql-block">人生有件事情我们必须要去做，那就是先好好爱自己，盛不盛开，自有花期。</p><p class="ql-block">也只有当你开始爱自己时，你才会知道什么是真正的人生！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">前几天看到一篇重启人生的文章被触动到，一样是40+的年纪，一样焦虑迷茫过，有的人依旧身处在漩涡里，有的人已经成功上岸。</p><p class="ql-block">如果生活很糟糕，那为什么不去试试改变一下?改变不了别人，可不可以从自己开始呢?</p><p class="ql-block">爱自己的身体</p><p class="ql-block">适当的运动、健康的饮食，舒服的妆容、简约的穿搭，照顾好自己的身体，健康最重要。</p> <p class="ql-block">提升自己的思维和认知，做一个懂得美.发现美，爱生活的人。</p><p class="ql-block">爱自己的情绪</p><p class="ql-block">允许别人做别人，允许自己做自己。</p><p class="ql-block">好的坏的情绪，都要表达出来，接纳它，改善它，与自己和解。</p> <p class="ql-block">做自己:哪怕是脾气古怪的你，哪怕是刁蛮任性的你，哪怕是不够完美的你，哪怕是身材发福的你，</p><p class="ql-block">无论怎样，你就是你，请大大方方做自己。开心就笑，难过就哭，想拍照就去拍，想发朋友圈就去发，拒绝容貌焦虑，远离消耗自己的人和事。</p><p class="ql-block">🌿🌿🌿</p><p class="ql-block">嗨~我是心慧</p><p class="ql-block">一个专注健康饮酒的品鉴师</p><p class="ql-block">爱生活 爱学习 爱运动 爱分享 爱旅游</p><p class="ql-block"><br></p>