<p> 心怀希望，向阳生长</p><p> 不惧风雨，奋发向上</p><p> 积极的情绪似朝阳</p><p> 光芒万丈，照亮前进的方向</p><p> 积极的情绪似清泉</p><p> 潺潺流淌，洗涤我们的思想</p> <p> 为进一步加强学生心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，引导学生正确对待学习、生活的各种烦恼，5月24日下午，托县第四小学开展了心理健康讲座。</p><p> 担任本次主讲的是托县教育局心理讲师团成员、托四小兼职心理健康教育工作的杨慧亭老师。 </p><p> 本次讲座《做情绪的主人》，旨在帮助学生更好地理解和调控自己的情绪，强大自己，以积极乐观的态度去面对学习和生活。四年级的学生参加了讲座。</p><p><br></p> <p> 杨老师向同学们讲述了“什么是情绪”、“情绪对人的影响”、“如何摆脱不良情绪”等内容，让同学们对调控情绪的方法有了进一步的了解。</p> <p> 杨老师还鼓励学生们要勇于表达自己的情绪，不要将情绪压抑在心中。只有敢于面对自己的情绪，才能更好地调控它，让自己的心情更加愉悦。</p><p> 杨老师用三个事例及“情绪ABC理论”讲述了：人不是被事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着。看问题的角度不同，结果也会不同。</p><p> </p>