<p class="ql-block">人们常说，唯美食与爱不可辜负。对成长中的孩子们来说，美食不仅能满足生长发育需求，更能抚慰心灵，让孩子感受到爱与关怀。缤纷多样的午餐菜品，并非老师们凭空想出，而是根据孩子平日的喜好加上营养均衡的考虑，综合制定的，充分照顾孩子们的味蕾和身体。每周更新。接下来让我们看看宝贝们在阴平镇中心幼儿园吃到的美食有哪些吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">周一食谱</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上午加点：祥和鲜奶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午 餐：宫保鸡丁 卷心菜炒粉条 千层饼 大米红薯粥 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午加点：奶黄包</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">周二食谱</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上午加点：祥和酸奶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午 餐：地三鲜 大杂烩 白面馒头 黑米粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午加点：苹果🍎</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">周三食谱</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上午加点：祥和鲜奶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午 餐：冬瓜海带胡罗炖排骨 红枣米饭 花生青菜粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午加点：西瓜🍉蛋挞</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">周四食谱</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上午加点：祥和酸奶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午 餐：菜花青椒炒肉 素炒小瓜 烧饼 八宝粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午加点：哈密瓜 夹心饼干</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">周五食谱</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上午加点：祥和鲜奶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午 餐：红烧肉炖土豆 香菇油菜 花卷 小米红枣粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午加点：香蕉</b></p> <p class="ql-block">一般人群膳食指南8条指导准则</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（适用于2岁以上健康人群）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准则一：食物多样，合理搭配。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准则二：吃动平衡，健康体重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准则三：多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准则五：少盐少油，控糖限酒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准则六：规律进餐，足量饮水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准则七：会烹会选，会看标签。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准则八：公筷分餐，杜绝浪费。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学龄前儿童膳食指南</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在一般人群膳食指南基础上增加5条核心推荐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（适用于2~5岁的学龄前儿童）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 食物多样，规律就餐，自主进食，培养健康饮食行为。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 每天饮奶，足量饮水，合理选择零食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 合理烹调，少调料少油炸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 参与食物选择与制作。增加对食物的认知和喜爱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.经常户外活动，定期体格测量，保障健康成长。</p>