<p class="ql-block"> 2024年5月24日，山东省家庭教育志愿服务总队公益大讲堂活动走进德州平原，为全县初三学生家长进行《家长如何为中考生赋能》为主题的讲座。</p><p class="ql-block"> 本次公益课堂由山东省教育厅、山东省文明办主办，山东省家庭教育志愿服务总队、平原县教育和体育局承办，平原县第五中学协办。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 活动采取线上直播、线下讲座的方式同步进行。县</span>教育与体育局党组成员刘传祥同志、学生发展服务中心主任张秀娟同志等出席会议，全县中学初三教师、家庭指导教师、心理健康教育代表及全县初三家长代表共计300余人参与现场讲座。</p> <p class="ql-block"> 活动邀请到泰山学院附属中学高级教师张艳红老师为大家进行宣讲，宣讲题目为《减压赋能，助力中考》</p> <p class="ql-block"> 讲座共有四项内容，分别是：1.合理减压，做好调整 2.阳光心态，稳定情绪 3.正向表达，处好关系 4.有效陪伴，科学助力</p> <p class="ql-block"> 首先，张老师用引人深思的问题，形象生动的视频与家长们达成了五重要共识：家庭教育、家长成长、因材施教、改变自己、立刻行动。</p> 合理减压，做好调整 <p class="ql-block"> 张老师用生动的故事告诉我们“生于忧患，死于安乐”，适当的压力反而有助于我们的成长，要学会与压力共处，同时也要善于关注生活中的小美好，让内心更加丰盈的同时也有助于我们缓解压力，可以通过制作幸福计划，持续关注记录美好。</p> 阳光心态，稳定情绪 <p class="ql-block"> 张老师向大家介绍了几种调试情绪的方法：4I调适法、合理宣泄、蝴蝶拍技术等，让我们拒绝追蛇，阳光心态向未来。</p> <p class="ql-block"> 我们要学会多个角度看问题，遇到负面事情要改变看法，及时转念。在掌握情绪调整方法的同时，也要全然的接纳自己，允许和接纳自己的不完美。</p> 正向表达，处好关系 <p class="ql-block"> 我们要全然爱孩子的本身，在与孩子沟通时要采用孩子能接受的方式，而不是强加我们的意愿，不能让孩子接受的“为了你好”是无效的，要让孩子真切感受到家长对孩子本身的爱，是没有任何附加条件的爱。</p> 有效陪伴，科学助力 <p class="ql-block"> 张老师向我们介绍了高效陪伴孩子的“三一”“五不”“九要”及“四大高效策略”，让家长们有法可依，切实实现对孩子的高效陪伴。</p> <p class="ql-block"> 最后，张老师针对备考过程中，考生容易出现的情况及应对措施与家长们进行了全面的交流，为家长排忧解难，提供了切实可行的解决方法。</p> <p class="ql-block"> 讲座过程中，家长们与张老师积极互动，踊跃表达自己的观点想法，不断的改变自己、突破自己，相信家长们也在讲座中收获满满，自己得到了极大的成长，能更好的助力孩子中考！</p> <p class="ql-block">最后祝愿所有考生：旗开得胜，梦想成真！</p><p class="ql-block">祝愿所有家长：工作顺利，安康幸福！</p> <p class="ql-block">撰稿：程玉萍</p><p class="ql-block">审核：许珊珊</p><p class="ql-block">终审：张秀娟</p>