<p class="ql-block">从即日起，无时无刻修正你所觉察到的过去信念，每一 个信念，都是你这个人生游戏的设定，也攸关你的生活会如 何呈现。我们随时随地、时时刻刻地觉察到对眼前人事物所 升起的信念，然后修正我们固有的信念，告诉自己并暗示自 己新的信念。至于要用哪一个信念来替代？如果有非常明确 的目标，知道要将我们这个人物设定成怎样的新角色，那麽 就可以按照这个目标去设定；如果没有明确的目标，那麽只 要遵循一个简单的原则，就是把每一个受限的信念，设定得 更开阔、更没有限制。例如我觉察到“我觉得吃一顿X X元 的晚餐很贵”，那麽我们就把这个数字乘以十倍，告诉自己、 暗示自己我是这麽认为的，能随身将它记录下来最好，每週 重複阅读一遍，看看自己修正了一些什麽项目，了解一下新
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</p><p class="ql-block">的自己。一年后，你会非常讶异自己转化成一个完全不同的 人，你也会讶异你的生活境遇的彻底改变，彷彿是两个完全 不同的人生。</p>