精心策划 <p class="ql-block">5月25日是“心理健康教育日”。衡东县洣水实验中学为2024届毕业生（九年级）精心策划“减压赋能”活动，旨在帮助学生们释放压力，提升自信，迎接未来挑战。活动充满关爱与期待，助力学子们勇敢追梦，迈向成功。</p><p class="ql-block">5月19日（星期天）晚上，学校周前会结束后，党支部书记赵文新、校长陈志男、副校长董仁美、团委副书记刘娟立马召集学校四个负责心理咨询室的老师开会。讨论研究本校初三学生的心理健康教育工作，进一步研究完善初三减压方案。</p><p class="ql-block">会议决定：5月20日（周一）第八节课，召集初三各班部分学生到大会议室进行活动前培训。5月22日（周三）第七八两节课，在学校操场上对全校800余名毕业生进行考前减压疏导。</p> <p class="ql-block">5月20日（周一）下午第八节课，团委副书记刘娟通过校园广播，迅速召集毕业班各班的班长率领本班三四名班干部到大会议室。她深入浅出、具体细致地讲解了“减压赋能”的内容及流程。团委副书记刘娟的这几十个“助手”，惟恐活动不成功，认真聆听、仔细观摩、深入探究，有的“助手”还拿出笔和纸做笔记！</p> <p class="ql-block">试跳兔子舞</p> <p class="ql-block">熟悉“马莲开花”</p><p class="ql-block">活动筹备阶段，学校领导高度重视，精心策划和组织各班学生代表对各个游戏环节进行培训。活动邀请了学校四个心理辅导老师参与策划、培训学生代表，确保活动既能满足学生的心理需求，又能充分调动他们的积极性，同时保障学生代表培训的安全。</p><p class="ql-block">此外，5月22日下午第七八节课，全校毕业班学生进行“减压赋能”活动时，学校还安排了行政、老师志愿者共同参与，责任到人，负责到班，为活动顺利进行提供保障！</p> 减压赋能 <p class="ql-block">天公作美，微风不燥。团委副书记刘娟一声哨响，16个班级32条整齐的队伍迈着轻盈的步子进入操场指定位置，青春的脸庞上写满了期待。</p> <p class="ql-block">校长陈志男，非常重视学生尤其是毕业班学生的心理健康教育。活动开始前，她发表了热情洋溢的讲话，为活动拉开了序幕。这场活动如同一阵清风，吹散了压力，带来了欢乐。同学们怀揣梦想，从这里启航，向未来进发。</p> <p class="ql-block">刘娟副书记用“拍手操”和《兔子舞》进行暖场。学生们一开始比较扭捏，经过几次练习，都能放开了，大大方方、开开心心的。</p> <p class="ql-block">化身小兔子，将压力与不愉快通通跳走。看，这个班有“老班”当“领头羊”，是不是更韵味啊？</p> <p class="ql-block">领导、老师们忍不住也组团跳起来！“率先垂范”啊！</p> <p class="ql-block">“一二三四五，上山打老虎......”一首童谣，开启“听数抱团”游戏（听到数字几，就几个人抱成团）。童谣激发起同学们的童心童趣，也开始了今天活动的“破冰之旅”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">刘娟副书记报出数字几，几个同学抱成团。落单的同学有的点尴尬了，没想到还有惩罚！一会要落单的同学去找附近的老师握手，一会又是去拥抱附近的老师，最后让这些学生对着话筒自由喊话“中考加油！”“原神回归！”......哈哈哈，惩罚有惊无险地过了！</p> <p class="ql-block">“马莲开花二十一......”在刘娟副书记指令下，六个左右的同学围城一个圈，一条腿架在中央，另一条腿弹跳，转圈圈。一朵朵盛开的马莲花游动起来，老师们、学生们开怀大笑，个个脸上犹如一朵朵盛开的花。</p> <p class="ql-block">“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地丢在小朋友的后面......”最后一个游戏丢手绢，把活动推向高潮。有的班学生追老师，有的班老师追学生，大家尽情地笑，尽情地跑，偶尔也会玩点“小阴谋”......</p> 向梦而行 <p class="ql-block">“减压赋能”活动在学生们依依不舍的表情中结束了。他们纷纷表示累并快乐着，受益匪浅。他们认为，这次活动，让他们学会了如何调整心态，更好地应对学习和生活中的压力。</p><p class="ql-block">以下是学生们参加活动后的感悟和收获：</p><p class="ql-block">“通过这次活动，我认识到压力并不可怕，关键在于如何应对。在今后的学习和生活中，我会学会自我调适，以更加积极的心态面对挑战。”</p><p class="ql-block">“我觉得这次活动非常有意义，它让我意识到心理健康的重要性。在今后的日子里，我会更加关注自己的心理健康，努力成为一个更加优秀的人。”</p><p class="ql-block">“这次活动让我认识到团队合作的力量。在互动环节，我们共同努力，共同进步。这种感觉真的很棒！”</p><p class="ql-block">此外，教师们也对这次活动给予了高度评价。他们认为，这次“减压赋能”活动，有助于提高学生们的心理素质，增强他们面对困难的勇气和信心。</p><p class="ql-block">以下是教师们对活动的看法和对学生们的期望：</p><p class="ql-block">“这次活动对学生的帮助非常大，他们学会了如何减压，以更加积极的心态面对挑战，面对生活。作为教师，我们期望学生们能够珍惜这次活动的成果，不断提高自己，实现梦想。”</p><p class="ql-block">“活动虽然结束了，但学生们要学会将这种积极的心态带入到日常学习和生活中。我们相信，在减压赋能的基础上，学生们一定能够勇往直前，向梦而行。”</p> <p class="ql-block">这真是一个充满爱意的活动！衡东县洣水实验中学为本校2024届毕业生举行“减压赋能”活动，真是考虑周到、安排有序、效果甚好。</p><p class="ql-block">我相信这样的活动不仅能让毕业生们感受到学校的关爱，也能让他们更加自信地迎接未来的生活。</p><p class="ql-block">祝愿衡东县洣水实验中学的毕业生们都能在未来的道路上越走越好，鲜花掌声相伴，实现自己的梦想！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：许红英老师</p><p class="ql-block">初审：陈志男校长</p><p class="ql-block">终审：赵文新书记</p>