2024年瀍河区教育管理干部领导力提升研修班（一）

我-邵孝蕾🍓

开班仪式 2024年5月22日上午8:00，瀍河区教育管理干部领导力提升研修班在浙江大学华家池校区继续教育学院正式开班，瀍河区中小学教育管理干部共60人参加了此次培训。河南省洛阳市瀍河区教育体育局组织此次培训，旨在提升瀍河区教育管理干部的领导力素养；帮助教育管理干部掌握先进的领导理念和方法；增强教育管理干部的团队协作能力；积极应对教育改革中的问题和挑战；推动教育事业的持续健康发展。 开班仪式上，浙江大学继续教育学院教学办公室副主任马羽安博士向远道而来的洛阳市瀍河区学员们致以热烈的欢迎。马副主任向学员们介绍了浙江大学的悠久历史和“海纳江河、启真厚德、开物前民、树我邦国”的浙大精神，以及课程安排和学习纪律。 洛阳市瀍河区教育体育局党委委员、教师发展中心王磊颖主任对学员们进行了开班动员，点明此次学习的意义和目的，要求全体学员珍惜学习机会，学有所得。 洛阳市五处小学张怡博校长代表学员发言，表达对浙江大学和洛阳市瀍河区教育体育局组织此次培训的感谢，并表示将不负此行，认真学习。 今日培训 2024年5月22日上午，浙江大学教授、国家二级心理咨询师龚惠香为学员们带来题为《化解压力——为心灵创造一片明朗的天空》的讲座。讲座由“青蛙跳水”游戏开始，让学员们在轻松愉快的氛围中思考压力的本质及状况，并对其进行探索，最后为我们提供了七个心理减压的招数。龚教授用一个个有趣又意味深长的游戏贯穿整个讲座，并用自己丰富的人生经历现身说法。整个讲座既生动有趣，又发人深思。 5月22日下午，研修班一行在班主任的带领下来到位于杭州市拱墅区的安吉路实验学校进行参观访学，杭州市安吉路实验学校创建于1954年，是浙江省第一所九年一贯制学校，随着不断的发展，现已形成“一集团三学校五校区”的格局。现场聆听了安吉路实验学校校长王盛之做的题为《数字化赋能高质量建设中国式教育现代化》的教育方法分享。王盛之校长以智慧教育为突破口，不断推进“轻负高质”的教学探索，用智能化技术和手段因材施教，打造智慧化服务和管理的“数智学校”模式，在实现中国式教育现代化中进行了创造性的探索。 今日收获洛阳市启明小学黄玲 　　今天聆听了浙江大学教授、国家级二级心理咨询师龚惠香《化解压力——为心灵创造一片明朗的天空》的讲座。龚教授从认识压力、压力探索、应对压力的招数三个方面娓娓道来。我们每个人都会有压力，关键是怎么看待压力。龚教授给我们指出了解决压力的好方法。首先，我们要改变认知。面对同一件事，每个人的压力是不一样的。所以，压力的感觉来自个人的认知。适合的压力是有益处的。我们要运用“压力适当论”，做好压力调节。其次，要做好时间管理，把事情分轻重缓急，先做重要紧急的事。解决压力的方法还有很多，比如：合理宣泄、有氧锻炼、寻求支持等。今后要善于运用心理减压招数，为心灵创造一片明朗的天空，让适度的压力提高工作效率。 老师们在教育教学、班级管理、专业成长中也会有不同的压力。我会把所学分享给老师们，让老师们也巧用心理减压招数，更好地教书育人。培训引领思考，行动带来改变。今后将会把所思所学用于工作实践。做好规划，做好当下。从零开始向前看，每日都是新起点。 洛阳市瀍滨初级中学强伟丽 今天，我有幸参加了由浙江大学知名优秀教授、国家二级心理咨询师龚惠香教授主讲的《教师压力管理与心理调适》讲座，龚惠香教授以她丰富的专业知识和实践经验，为我们深入剖析了教师所面临的种种压力来源。龚教授还分享了一些实用的心理调适技巧和方法。下午，我们来到了杭州安吉路教育集团进行学习参观。这所学校以其先进的教育理念和独特的教学方法而闻名。在参观过程中，我们不仅欣赏到了整洁优美的校园环境，还亲身感受到了学生们在课堂上的积极参与和浓厚的学习兴趣。还有王盛之校长的新的教育理论，强调思维能力，科学精神。健康尚美，善于学习，勇于实践。 通过这次学习参观，我深刻认识到了优秀学校的成功并非偶然，而是源于对教育事业的热爱和对学生成长的关注。同时，我也意识到了自己在教育教学方面还有很大的提升空间，需要不断学习和改进。在今后的教学过程中，以学生为主体，让学生主动掌握课堂，我和学生一起解决课题，钻研新教法。 洛阳市下园小学文红艳 　　龚惠香老师的压力管理与心理调适教学让我对压力的认识有了进一步的认知。 首先，我们要认识到适度的心理压力是正常且有益的，它可以帮助我们维持良好的功能状态，提升工作和学习效率。龚教授用“参与式”的互动方式分享的一些减压技巧，帮助我们在面对压力时保持冷静和清晰的头脑，更好地管理自己的压力和情绪。 由此我认识到现在的老师要面对学生、家长、家庭以及社会各届的期待，压力巨大，有些老师长期处于亚健康状态，对教师的身心健康形成了威胁。我们要特别关注教师的心理健康，把今天学到的一些方法运用到管理工作中去，通过营造轻松的工作氛围、不断改善工作条件、鼓励团队合作、有效的时间管理等举措创造一个更加积极和支持性的工作环境，帮助教师认识压力，缓解压力，促进教师的职业成长。 洛阳市启明初级中学邵孝蕾 通过龚惠香教授的分享我学习到了以下内容。在工作生活中要正确认识压力的作用，做到曾国藩所说的四句话:物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。不为不确定的事情恐慌，不为做过的事情懊悔，做好手头的工作，找准工作重心，把精力放在提升个人教学能力和专业发展上面。设置阶段性目标，敢于迎接工作中的挑战，在经历和体验中提升个人能力。做一个快乐幸福的教师。今天下午到安吉路实验学校参观并聆听了王盛之书记、校长的专题讲座，我认识到了教学时要从生活中找问题，找到与书本知识的链接，突出学科的思维性和创新性。在课堂导入时应从实际生活中的现实问题出发，培养学生的理性思维、批判质疑和勇于探究的习惯和精神。更多的研究学生的学习基础和学习效果，提升课堂效率，通过提出明确有探究的好问题争取在课堂上解决所有问题。这些都是我后续要努力和提升的方面。