<h3> 为进一步落实好学校“五项管理”“双减”工作，促进学生健康快乐成长。确保“五项管理”在班级管理中落实到位。“休息好，才能学习好”充足的睡眠在孩子成长过程中极其重要，除了保证孩子晚上的睡眠时间以外，适当的午休更能提高孩子们下午学习的效率。午休的习惯，我们班从一年级一直坚持到三年级。在班级管理中如何落实好“午休管理”，分享几点小妙招。</h3> <h3> <br> 营造氛围</h3> <h3>一、做好午休准备工作<br> 每天吃完午饭后，打扫教室卫生，摆齐桌凳，扫完公共区域。卫生打扫结束后，上厕所洗手，12:40准时午休。</h3> <h3>二、说明午休的重要性<br> 充分利用班会课时间给同学们讲清楚午休的重要性。充足的午休，既可以让我们的大脑得到放松，也能保护视力，还可以提高下午的学习效率，于身心、于学习都是十分有利的。</h3> <h3>三、明确班级午休约定<br> 和学生一起制定班级公约：12:40准时入座，穿外套，关灯，拉窗帘，开始睡午觉。闭上小嘴巴，闭上小眼睛，不乱动。安安静静睡午觉。</h3> <h3> 指导方法</h3> <h3> 一穿二闭三呼吸<br> 一穿：穿上校服外套，以免睡着受凉。二闭：闭上嘴巴，闭上眼睛。如果还是睡不着，可以回忆今天学习过的内容。三呼吸：慢慢深呼吸，吸气、吐气，吸气、吐气，慢慢进入梦乡……</h3> <h3> 强化管理</h3> <h3>一、加强监督管理<br> 在刚开始要加强监督，点名提醒睡觉时乱动，或者发出大动静的同学，甚至可以结合班级实际进行考核。我们班如果有午休不安静睡觉的同学，会被扣小组笑脸惩罚。<br> 通过班会课、辩论等形式，让同学们讨论午休要不要认真安静睡觉进行辩论。总之，要培养人人想午休，人人爱午休的氛围。</h3> <h3>二、培养午休小助手<br> 我们班的班长就是我的得力午休小助手，12:40前负责监督打扫卫生，12:40按时关灯提醒睡觉。<br> 小老师代替班主任在讲台上睡觉。对于捣乱，不认真睡觉屡教不改的，可以代替老师扣小组笑脸。<br> 13:00准时开灯，提醒同学们拿葫芦丝。</h3> <h3>三、重视鼓励与表扬<br> 鼓励和表扬是班主任管理班级的重要手段。班主任要善于在平凡细微之处发现学生的“闪光点”。<br> 针对午休安静、认真的小组，给予加笑脸表彰。还会把睡着同学拍照留念，甚至发班级群表扬。号召大家向他们学习。</h3> <h3> 总之，午休有利于学生的身心健康，也有利于下午的学习。我们会把这项习惯坚持下去，持之以恒。</h3>