<p class="ql-block"> 为进一步学习贯彻党的二十大精神，繁荣校园文化，增添校园活力，2024年5月21日下午，三明市老年大学在三楼演艺厅举办第九届校园文化艺术节暨运动会。</p> <p class="ql-block"> 三明市老年大学吴式太极班学员代表:阙文凯、刘成花、王建榕、冯爱萍、吴继财、邱翔玲、林芳、吴宇珍、陈曦</p><p class="ql-block">指导老师:李清海</p> <p class="ql-block"> 李清海:现为中国武术七段、一级社会体育指导员、武术段位考评员、二级裁判员、太极拳高级教练、陈小旺入室弟子、陈氏太极拳第十二代传承人、福建省武术协会理事、三明市武术协会理事、武术专家委员会副主任、武术段位考评委员会副主任，三明市老年大学太极班老师，在三明市创办了清海太极俱乐部任总教练。</p><p class="ql-block">第十六届福建省运动会陈式太极拳冠军、2019年全国太极拳公开赛陈式太极拳冠军。多次被评为优秀教练员、武德风尚教练员、武术推广领头人等多项荣誉。</p> <p class="ql-block"> 太极拳是一种中国传统的武术，吴式太极拳是其中的一种流派，以其缓慢、流畅、圆润的动作而闻名。展演吴式太极拳需要练习者具备良好的身体控制能力和内在的气质，因此能够成功地展演吴式太极拳是一项了不起的成就。</p> <p class="ql-block"> 吴式太极拳起源于清朝末年的中国。它以吴鉂堃为代表人物，因此得名。吴式太极拳注重以柔克刚，通过舒缓的动作和呼吸控制来达到身心健康的效果。</p> <p class="ql-block"> 学员们从一个特定的起势姿势开始，通常是双脚并拢，双手自然下垂，身体保持平衡。</p> <p class="ql-block"> 吴式太极拳有一套固定的拳术套路，包括一系列连续的动作和姿势。这些动作通常包括推手、单手推、抱球、提手、肘锤等。</p> <p class="ql-block"> 吴式太极拳的动作通常以缓慢、流畅、连贯为主，注重呼吸与动作的配合，体现出太极拳“以静制动”的特点。</p> <p class="ql-block"> 学员们在展演过程中，注重身心合一的状态，通过动作的表现来展现出内心的平静与调和。</p> <p class="ql-block"> 观众无不感受到太极的魅力，同时也体会到太极拳对身心健康的积极影响。学员们通过两年刻苦的习练，向观众展示出太极拳的魅力和内涵。</p> <p class="ql-block"> 展演吴式太极拳需要学员们具备较高的技术水平和内在修养，因此圆满成功的展演是对学员综合能力的一种肯定。</p> <p class="ql-block"> 在成功展演吴式太极拳后，学员们获得来自观众和专业人士的认可和赞扬，同时也为太极文化的传承和发展做出贡献。</p> <p class="ql-block"> 此次展演，将激励学员们继续努力，不断提高自己的技艺和修养，为更高水平的展演和传播太极文化打下坚实的基础。</p> <p class="ql-block">学员们展演吴式太极拳片段视频</p> <p class="ql-block"> 三明市清海太极俱乐部常年招生，欢迎同兴趣、同志向的你加入太极大家庭。电话 13616953190</p>