<p class="ql-block">不知不觉就到小满了，小满是二十四节气中最具智慧的一个，今年的小满节气遇上了520，本来小满就是个充满浪漫色彩的节气，这下更浪漫了。家乡的小麦应该是长势喜人的季节，农村长大的孩子对小麦怀有种特殊的感情。我想今年的520，年轻人表白我爱你，可以用麦穗。</p><p class="ql-block">今日小满，我还在深圳，天气预报说今天有雨，不知下不下大雨，从早晨到现在，天还是阴沉的，小雨时不时就飘一会儿。往年的这个季节，深圳已经很热了，今年却依旧凉爽。</p><p class="ql-block">今日小满，遇到520，女儿约我去逛街吃饭，去了希尔顿吃了西餐，有女儿陪伴超级开心。</p> <p class="ql-block">小满节气在四月中，小满者，物至于此小得盈满。《月令七十二候集解》中说小满分三候“一候苦菜秀，二候糜草死，三候麦秋至。”</p><p class="ql-block">小满是夏季的第二个节气，2024年5月20号小满开始。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。南方地区的农谚还用“满”形容雨水的盈缺，“小满不满，干断田坎”、“小满不满，芒种不管”，指小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。</p> <p class="ql-block">小满节气的食养原则：1.以清爽清淡的素食为主，多吃具有清热利湿作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、西红柿、西瓜、山药等。2.少吃味厚肥腻，油煎熏烤、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海鲜鱼类。3.少吃辛辣刺激，性属温热助火的食物，如生葱、生蒜、芥末、胡椒、韭菜、茄子、羊肉等。</p> <p class="ql-block">小满节气的养生要点：1.小满时节气温更高，天气已较炎热，空气湿度加大，人体汗液排泄容易不畅，因此运动后要适度，选择吸汗性好的纯棉、麻等材质的衣袜。2.虽然小满气温已较高，但早晚温差大，要适时增添衣物，热时也不可贪凉，以防着凉受风感冒。早晚温差还可能引起血压变化异常，加大心血管疾病的发作风险。3.小满时节时湿热邪侵而皮肤病高发时期，如风疹、湿疹、脚癣等，出汗要及时更换衣物保持皮肤干燥；饮食避免助湿生热或易引起过敏的“发物”。</p><p class="ql-block">4.小满的艾灸注重养心安神和健脾化湿。养心可选用劳宫、涌泉、心俞等，祛湿健脾可以选中脘、足三里、丰隆、解溪等</p> <p class="ql-block">会所门口歌舞升平，很羡慕那些姐妹儿，身体杠杠滴，抽空能跳跳舞。</p> <p class="ql-block">小满遇上520会是怎样的体验？我猜大概是年轻人只知道520，不知道还是二十四节气中的小满。</p> <p class="ql-block">满，但不是太满；</p><p class="ql-block">盛，但不是极盛。</p><p class="ql-block">人生的状态，可以尽力保持在“小满”的状态。这样，你会一直有富足感、幸福感，但仍有发展的余地，不至于“满招损”。</p>