小满

马到成功

　　夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。

——宋·欧阳修《五绝·小满》

　　又是一年小满时。每年的5月20日～22日，我们就会进入了夏天的第二个节气，二十四节气中的第八个节气——小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此，小得盈满。”这时我国北方地区小麦等夏熟作物开始灌浆饱满，表面上看麦粒好像饱满了，其实还只是灌了个“半饱”，还没有成熟，所以称为“小满”。南方地区有“小满小满江河渐满”的说法，反映了这一地区降雨量多、雨量大的气候特征。小满节气的气候特征是气温明显升高，炎热夏季开始。同时，降水量增多，暴雨、雷电、强对流天气也增多。

　　小满三候。一候苦菜秀。这句话的意思小满节气后，苦菜就进入盛产的季节。伴随气温的升高，苦菜可以降暑，固有“苦菜秀”的说法。其实苦菜不仅可以降暑，还可以续命。小满的时候麦子将熟未熟，属于青黄不接的阶段。过去在这个时候，老百姓往往以野菜充饥。有一笑话，说一位小朋友问老爷爷，你们小时候吃什么呀？爷爷说，我们小时没得吃，经常吃野菜度日。小朋友说，你们那时候的生活好好啊，天天吃绿色食品。这就是代沟，是时代的差距。二候靡草死。含义是部分喜阴的植物在太阳的光照下，慢慢开始枯萎。三候麦秋至。这是在小满的最后一个阶段，快到小暑时，小麦等农作物已经开始成熟。虽然时间还是夏季，但对麦子来说却到了成熟的“秋”。

　　小满养生有“三宜”。一宜多吃“苦”。俗话说：“天热‘吃苦’，胜似进补”。一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。可以适量吃些苦味蔬菜，如苦菜，苦瓜，莴笋等，吃这些“苦头”可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲促进消化。二宜多补水。小满开始，人体水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出，要选择多元的补水方式，比如多吃新鲜瓜果。俗话说：“小满见三鲜”，这三鲜指的是“黄瓜、蒜苔、樱桃”。另外，东台的西瓜闻名遐迩，这些应季的水果蔬菜含有丰富的维生素和矿物元素，不仅能补充水分，还可以补充微量元素。三宜袪湿。小满是湿的开始，此时湿气打入人体内部。等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，容易引发各种疾病，比如风湿脚气水肿等。因此小满节气时可以多吃些健脾利湿的食物，比如红小豆、丝瓜、白扁豆等，减轻肠胃负担。

　　（小满时节门前银杏 作者摄）

　　苦味是小满的味道，苦味也是夏天的味道。夏天的瓜果蔬菜多有苦味，有的甚至直接以苦命名，比如苦瓜、苦菜等。“小满之日苦菜秀”，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《诗经》曰：“采苦采苦，首阳之下”，“谁谓荼苦？其甘如荠”。意思是“苦人儿采苦菜啊采苦菜，翻山越岭来到首阳山下”。“谁说苦菜苦呢？在我看来它像荠菜一样甘甜”。苦菜遍布全国各地，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。中医认为，夏天人的心火比较旺，就需要吃“苦”来排毒，所以苦菜苦瓜在当年是度饥荒的好东西，现如今也是去心火的好果蔬。这就是吃苦的好处。因此，我们称赞一个人的美德时，往往会说他“吃苦耐劳”。

　　小满小满，小得盈满。小满则盈，月满则亏。小满是一种状态，说的是庄稼已经灌浆，将熟未熟。小满又是一种心态，说的是一种小小的满足，也就是“小确幸”吧。我国廿四节气，有小暑大暑，小雪大雪，小寒大寒。惟独小满过后，不设“大满”。小满节气之后是芒种，一边收获一边播种，有播种才有收获，有收获必有播种。这也许就是我们祖先的大智慧。

　　俗话说：“满招损，谦受益”。凡事要把握一个度，不能过。比如吃喝，过去我们追求酒足饭饱。现在吃饭，不少人讲究的是七分饱的哲学。吃饭时，感到还能再吃几口的时候，就放下筷子，离开餐桌，以减轻胃脾负担，远离“三高”，保持健康。望望自己的大肚腩，看看居高不下的体重，还是没能管住白己的嘴啊。记得五年前在宁参加一个餐会，我是每一道菜都下筷子🥢。边上一位好心的大姐对我说，你不能这样吃啊。她自己是不管桌上有多少菜，只吃前四道。后上的菜再好吃，最多稍微尝尝，难怪体重管理的那么好。关于喝酒，过去是“人生得意须尽欢”，“快意当浮三大白”。现在讲究的是微醺，这才是最佳状态。因为酒多了，实在是伤人伤心伤身体。

　　人生最好是小满，花未全开月未圆。月圆后会有月缺，花朵盛开后会有凋谢。含苞待放的人生状态，才会彰显从容与洒脱，才是人生最美的状态。凡事有度，过犹不及。大红大紫，往往会弄巧成拙。俗话说：“爬的越高，摔的越重”。最近，“荷泽树哥”郭有才很红。一个人红了一首老歌：《诺言》；一个人红了一个场地：荷泽南站，现在又改到国花博览园了；一个人红了一道菜：郭中道烤腰子；一个人红了一座城：山东荷泽。郭有才10岁丧母，父亲再婚，他只得寄居姨妈家中，13岁踏入社会。郭有才的身世令人唏嘘，郭有才遇到了温柔善良还很漂亮的老婆苏畅以及通情达理的丈母娘。到昨天，郭的粉丝数已超过1000万，直播间瞬间人数最高超过160万。这是真的吗？不可思议！我不知知道郭有才的成功后面有没有资本的运作，但我知道郭有才的成功只是一个偶然。这让我想起前两年因《早安隆回》一曲成名的袁树雄，据说这首歌的播放量突破100亿。但是郭有才不可复制，“神马都是浮云”。我们还是希望每一个人都老老实实、踏踏实实地奋斗，这样社会才公平，世界才美好！

　　今年的小满正好和5.20撞了个满怀。5.20后面是5.21，而这两天正好又是农历的十三十四。加起来就是“520·521”“1314”，多么浪漫又多么有情怀的一天，真是人生小满胜万千！

　　人生不求满分，但求满足。人生不求富贵，但求平安。小满就是圆满，小满的人生就是幸福的人生，圆满的人生。