省直16站简报

雨丝

【省直16站简报】2024年第6期

庆祝5.19太极日 掀起太极学习热

撰稿:付日勤

摄影:刘荣

审核:刘荣

日期:2024年5月19日

　 2024年5月19日是一年一度的“全国5.19老年人太极拳大联动”活动日，根据省直武专委安排，我站于5月19日上午举办了太极拳大联动活动。活动主题为“武术学习学无止境”。活动分两部分，首先由王永虹老师和岳彦平指导员分别带领大家集体打了传统杨氏103式太极拳和太极刀、太极剑，然后开始今日主题：由王永虹老师教授大家学习山西王天福鞭杆。

　　山西处于黄河中游，华北边陲，历史悠久，相传“尧都平阳，舜都薄板，禹都安邑”，即是山西的临汾，永济，夏县等地。鞭杆作为山西特有的拳械，就是由于山西交通不便，晋商大量的物流靠马帮驼队运送，长途跋涉又遇交通不便，习武便成了商帮必不可少的生存技能。由于刀、枪、剑、棍既不便携带又容易惹人注意，所以，他们利用随身携带赶车用的短棍创编成拳，形成了山西特有的地方拳械——鞭杆。鞭杆就是在山西这种特定的文化地域和地理位置下形成，其发展融合了各种不同的拳种技法，吸取和综合了武术长短器械的多样运动方法，呈现出多种不同的风格。

　

　　鞭杆演练时的要求：身械协调，长短倏忽；走鞭换手，干净利落；身步灵活，进退自如；伸屈吞吐，刚柔相济；起伏转折，快如闪电。

鞭杆体用时的讲究：鞭犹游龙缠身，身似猿猴攀纵，眼如狸猫捕鼠，步像雄鸡斗勇。手不离鞭，鞭不离身；鞭随身走，身随步转；快而不乱，避实就虚；刚柔相济，一气呵成。

鞭杆的基本技法包括：截劈扣挂，撩挑击架，拨点崩推，摆按盖压，截拦划举，提抱背藏，扭搬挤舞等。

　　鞭杆的学练有趣,又可强身健体,动作简单而又实用,适于大众学习。通过学习，大家对鞭杆提起了极大的兴趣，一致表示要好好学习鞭杆，因此，我站决定：开展鞭杆教学，初步拟订两个月内把鞭杆5+10学完！并作为我站日常锻炼项目之一。