<p class="ql-block">一修：身、口、意</p><p class="ql-block">观呼吸，朗诵，抄写，持咒，写作，冥想，正念</p><p class="ql-block">二修：断、舍、离</p><p class="ql-block">五毒:贪 嗔 痴 慢 疑</p><p class="ql-block">好好吃饭</p><p class="ql-block">好好睡觉</p><p class="ql-block">好好打扫</p><p class="ql-block">好好走路</p><p class="ql-block">好好说话</p><p class="ql-block">好好打坐</p><p class="ql-block">三修：戒、定、慧</p><p class="ql-block">戒：提升行为标准，原则</p><p class="ql-block">要想更大的自由就要有更大的自律。</p><p class="ql-block">不断精进，把能做的做到最好。</p><p class="ql-block">定：定力，持续，</p><p class="ql-block">慧：智慧</p><p class="ql-block">方法：</p><p class="ql-block">为自律而活，</p><p class="ql-block">为习惯而活。</p><p class="ql-block">为梦想而活，</p><p class="ql-block">为使命而活。</p><p class="ql-block">为事业而活，</p><p class="ql-block">为责任而活。</p>