怎样活的好？将来怎样死的好，现在就能活的好！

虾青素

人人都在追求怎么活好？

​首先想明白：

①、健健康康，快快乐乐百年后，还能外出晒太阳，

②、全家人，围在医院🏥 病床边，增加了几十万元外债。

也就是人后来是怎样的的死的！

设想一下，一个靠西药💊来平衡高血脂、高血压、高血糖，或还要有其他的许许多多的慢性病缠身的人，会是一个什么样的生活状态？

将来，会有一个什么方式离开这个世界？

也就是怎样死的？

不舒服，就一个字 ：堵 ！

健康，就一个字 ：通！



人要健康，需要五通：

经络通

气血通

肠道通

血管通。

但是，最主要的还是要：思想通

​

下面几个小视频，解说关于人的生命、健康方面的那些事：

1、

一个人，86%看病的钱，都花在生命的最后8个月，或者，欠下巨额的外债。

2、

中国🇨🇳首席健康专家李成森教授，在下面视频解说中，说的浙江的一座楼，有月工资2千左右的普通退休夫妻老人，用一个人的工资来合理保健养生，还经常外出旅游，和对门住着月工资上万元的离休夫妻老干部，晚年生活，身体上的不舒服😔，依靠医院治疗，可以报销医疗费，结果，就早早的离开人士，把个人的身体都报销了。

李成森教授的三句名言警句：

①、聪明的人，未病未老先防，健康增保值，欢度晚年。

②、有病了，人老了，开始保健养生，亡羊补牢，为时未晚。

③、糊涂的人，吝啬的人，有病了，也不舍得健康投资，健康减值苦度晚年…



3、

建房子🏠用优质的建材，就坚固耐用。

人如同盖房子，选择优质的一日三餐，人就会更健康。

4、

人的生命依赖于一日三餐，由于营养物质的缺失，就会影响身体健康，仅仅靠吃饭来获取足够的营养物质，也是不够的。

下面是央视科普人的健康与营养物质：

5、

人的健康来源于生活，而不是依靠医院🏥来维护。

6、

身体保养，首先是把身体内的垃圾毒素排出体外，而不是进补营养物质。

7、

身体出现健康问题，受外界环境影响，更主要在于内环境，个体的自愈能力和抵抗力能力。





12个 时辰五脏六腑时间表⭐

✅三焦经21-23点（泡脚休息）

✅胆经23-1点（入睡）

✅肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）

✅肺经凌晨3-5点，（深睡）

✅大肠经5-7点（排便）

✅胃经7-9点（吃早餐）

✅脾经9-11点（造血、喝水）

✅心经11-13点（午饭、午睡）

✅膀胱经15-17点（排毒、下午茶）

✅肾经17-19点（晚饭）

✅心包经19-21点（散步）

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附 件：

为什么百病之源皆因肝？为什么没有专门治疗肝脏的专科吗？

怀疑中求证到认可，聊一聊健康养生的事