为什么早起？张婉宜 <p class="ql-block">古代，早起床为3点，晚起床为5点。您是几点起床呢？</p><p class="ql-block">5点是一日“惊蛰”，身心百脉苏醒，气血加快，以利阳升。如果继续躺在床上，会压迫百脉，使气血滞留。</p><p class="ql-block">扫码加入我们，一起共修《道德经》，开启福慧人生……</p>