答题集锦三---郑子新教授公益公开课《营养大观园》

百味散人

<p class="ql-block">4.15日考题</p><p class="ql-block">1.（ B）含量决定视力清晰度</p><p class="ql-block">A.碘</p><p class="ql-block">B.硒</p><p class="ql-block">C.铁</p><p class="ql-block">2.不管有什么眼病，补（ B），增强视网膜对光线的敏感度，都是可以提升视力的</p><p class="ql-block">A.钙</p><p class="ql-block">B.硒</p><p class="ql-block">C.碘</p><p class="ql-block">3.（A ）是眼睛抵抗氧化损伤最重要的营养</p><p class="ql-block">A.类胡萝卜素</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.糖</p> <p class="ql-block">4.16日考题</p><p class="ql-block">1.视网膜上的硒蛋白是（B ）</p><p class="ql-block">A.感声材料</p><p class="ql-block">B.感光材料</p><p class="ql-block">C.感温材料</p><p class="ql-block">2.对于（ A）的眼病，是没有办法治疗的，吃什么营养，做什么手术，目前来说都解决不了</p><p class="ql-block">A.变形性质</p><p class="ql-block">B.细菌感染</p><p class="ql-block">C.氧化损伤</p><p class="ql-block">3.下列属于氧化损伤性质的眼病是（C ）</p><p class="ql-block">A.近视</p><p class="ql-block">B.散光</p><p class="ql-block">C.白内障</p> <p class="ql-block">4.17日考题</p><p class="ql-block">1.肝里面黄疸升高的时候，眼睛也会发黄是因为胆黄素污染了（ B）导致的</p><p class="ql-block">A.眼睑</p><p class="ql-block">B.巩膜</p><p class="ql-block">C.视神经</p><p class="ql-block">2.眼睛跟神经系统需要的共同营养是（ B）</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.类胡萝卜素</p><p class="ql-block">C.碘</p><p class="ql-block">3.中医讲（ B）开窍于目，和眼睛是通着的</p><p class="ql-block">A.肺</p><p class="ql-block">B.肝</p><p class="ql-block">C.胃</p> <p class="ql-block">4.18日考题</p><p class="ql-block">1.（ A）是给人体供应能量的</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.纤维素</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">2.粗粮和细粮，就是（A ）的区别</p><p class="ql-block">A.粮食加工工艺</p><p class="ql-block">B.粮食品种</p><p class="ql-block">3.吃（ A）会影响血糖</p><p class="ql-block">A.大米</p><p class="ql-block">B.低聚果糖</p><p class="ql-block">C.木糖醇</p> <p class="ql-block">4.19日考题</p><p class="ql-block">1.正常人转化血糖，不管是在细胞里存起来，还是消耗掉，还是通过肝转化成脂肪，都要在（ A）小时的时间内。</p><p class="ql-block">A.二</p><p class="ql-block">B.一</p><p class="ql-block">C.三</p><p class="ql-block">2.在能够保证（ B）被充分利用，能顺利转化成能量的前提下，吃（ ）越多身体能量就越足。</p><p class="ql-block">A.维生素</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">3.当血糖达到4的时候，胰岛会分泌出（B ）</p><p class="ql-block">A.胰岛素</p><p class="ql-block">B.胰高血糖素</p><p class="ql-block">C.肾上腺素</p> <p class="ql-block">4.20日考题</p><p class="ql-block">1、胰岛素抵抗，是人在（ B）的时候的一种自我保护 </p><p class="ql-block">A. 缺乏盐</p><p class="ql-block">B. 缺乏糖 </p><p class="ql-block">C. 缺乏碘</p><p class="ql-block">2、消除胰岛素抵抗靠的不是药物，而是（A ）</p><p class="ql-block">A.及时吃饭，及时补充血糖</p><p class="ql-block">B.顿顿吃到撑，不吃任何药</p><p class="ql-block">C.不吃任何甜味的食物，只吃药</p><p class="ql-block">3、（ A）是最安全、最有效消除胰岛素抵抗的方法</p><p class="ql-block">A.劳动 </p><p class="ql-block">B.药物</p> <p class="ql-block">4.21日考题</p><p class="ql-block">1.得了糖尿病以后，（ B）就面临着比较重的任务 </p><p class="ql-block">A. 肝 </p><p class="ql-block">B. 肾 </p><p class="ql-block">C. 脾 </p><p class="ql-block">2.身体限定的最高标准是每毫升血里面含有（ A）微克的糖</p><p class="ql-block">A.7</p><p class="ql-block">B.5</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">3.糖尿病人要想减少并发症，（ B），这一个要求是最重要的 </p><p class="ql-block">A. 多运动 </p><p class="ql-block">B. 营养均衡、丰富 </p><p class="ql-block">C. 少吃糖</p> <p class="ql-block">。4.22日考题</p><p class="ql-block">1、（ A）是对付糖尿病的无上法宝 </p><p class="ql-block">A. 少吃多餐</p><p class="ql-block">B. 使劲吃药 </p><p class="ql-block">C. 暴饮暴食</p><p class="ql-block">2、原则上，糖尿病人每一顿饭，吃不超过自己（ B）那么大的东西</p><p class="ql-block">A.头</p><p class="ql-block">B.拳头</p><p class="ql-block">C.肚子</p><p class="ql-block">3、一顿饭吃多了，血里面一下子涌进来的糖太多的话，（ A）负荷就重了</p><p class="ql-block">A. 胰岛 </p><p class="ql-block">B. 胃 </p><p class="ql-block">C. 心脏</p> <p class="ql-block">4.23日考题</p><p class="ql-block">1、修复胰岛的五大营养有维生素E、维生素C、蛋白质、活性酶和（ C） </p><p class="ql-block">A. 钾 </p><p class="ql-block">B. 铁 </p><p class="ql-block">C. 铬 </p><p class="ql-block">2、保护胰脏的最佳抗氧化剂（ A） </p><p class="ql-block">A.维生素C</p><p class="ql-block">B.维生素B</p><p class="ql-block">C.维生素A</p><p class="ql-block">3、人的细胞大概是( B)到( )天更新一次，这是一个新陈代谢的周期 </p><p class="ql-block">A. 150,230 </p><p class="ql-block">B. 120,200 </p><p class="ql-block">C. 200,280</p> <p class="ql-block">4.24日考题</p><p class="ql-block">1、血红蛋白跟糖发生反应，形成（ A） </p><p class="ql-block">A. 糖化血红蛋白</p><p class="ql-block">B. 氧化血红蛋白 </p><p class="ql-block">C. 胰高血糖素</p><p class="ql-block">2、如果（A ）不足，食物中的糖就没法进入血，体内就得不到糖</p><p class="ql-block">A.糖苷酶</p><p class="ql-block">B.胰岛素</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、不管是预防还是治疗糖尿病，( A)都是非常重点的器官</p><p class="ql-block">A. 胰岛 </p><p class="ql-block">B. 肝脏 </p><p class="ql-block">C. 胃</p> <p class="ql-block">4.25日考题</p><p class="ql-block">1、( B)是导致糖尿病的根本原因之一 </p><p class="ql-block">A. 喝水多</p><p class="ql-block">B. 吃饭不规律 </p><p class="ql-block">C. 按时吃饭</p><p class="ql-block">2、（ A）这种激素的唯一作用就是促进胰岛贝塔细胞的修复和再生</p><p class="ql-block">A.肠促胰素</p><p class="ql-block">B.胰高血糖素</p><p class="ql-block">C.胰岛素</p><p class="ql-block">3、（ C）不会对血糖造成影响</p><p class="ql-block">A. 蔗糖 </p><p class="ql-block">B. 麦芽糖</p><p class="ql-block">C. 低聚糖</p> <p class="ql-block">4.26日考题</p><p class="ql-block">1、糖尿病患者，在中医来说，首先就需要（ B）</p><p class="ql-block">A.不吃主食 </p><p class="ql-block">B.健脾</p><p class="ql-block">C.注射胰岛素</p><p class="ql-block">2、阿拉伯糖是一种（ B） </p><p class="ql-block">A.高聚糖</p><p class="ql-block">B.低聚糖</p><p class="ql-block">C.葡萄糖</p><p class="ql-block">3、厚壁菌和拟杆菌只能在（ A）中，才能制造出肠促胰素 </p><p class="ql-block">A. 纤维 </p><p class="ql-block">B. 糖 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质</p> <p class="ql-block">4.27日考题</p><p class="ql-block">1.（ A）的健康，是血糖稳定，糖尿病康复最关键的因素</p><p class="ql-block">A.胰岛</p><p class="ql-block">B.肾脏</p><p class="ql-block">3.南瓜葛根粉主要有南瓜粉、葛根粉、甘草和（ C）四个组成成分</p><p class="ql-block">A.芹菜</p><p class="ql-block">B.地瓜</p><p class="ql-block">C.苦瓜肽粉</p><p class="ql-block">2.高明的中医治疗糖尿病，一定是以（A ）为主</p><p class="ql-block">A.补阳</p><p class="ql-block">B.补阴</p> <p class="ql-block">4.28日考题</p><p class="ql-block">1、（ A）是胰脏特别敏感的抗氧化剂 </p><p class="ql-block">A. 维生素C</p><p class="ql-block">B. 维生素B </p><p class="ql-block">C. 维生素A</p><p class="ql-block">2、（ C）是合成胰岛素的材料</p><p class="ql-block">A.水</p><p class="ql-block">B.矿物质</p><p class="ql-block">C.铬</p><p class="ql-block">3、从病因来讲，糖尿病的并发症只有两类，一类是细胞缺了（ B）导致的；另一类并发症是血里糖太多，造成了血液粘稠，进一步堵塞了血管造成的</p><p class="ql-block">A.脂肪 </p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.水</p> <p class="ql-block">4.29考题</p><p class="ql-block">1、得了糖尿病之后，人会变的（ A） </p><p class="ql-block">A. 懒 </p><p class="ql-block">B. 勤快</p><p class="ql-block">2、糖尿病不是吃糖多造成的，是因为细胞得不到足够的（ A） </p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">3、（ A）往往是早期糖尿病患者最先出现的症状之一。</p><p class="ql-block">A. 容易饿 </p><p class="ql-block">B. 容易饱</p> <p class="ql-block">5.4日考题</p><p class="ql-block">1、腰突、骨刺的患者会疼是因为周围的肌腱、肌肉和( A）受到了压迫 </p><p class="ql-block">A. 神经 </p><p class="ql-block">B. 骨髓</p><p class="ql-block">C. 脂肪 </p><p class="ql-block">2、肌肉会变松是因为缺乏（ A） </p><p class="ql-block">A.营养</p><p class="ql-block">B.矿物质</p><p class="ql-block">C.锻炼</p><p class="ql-block">3、提升肌肉组织的力量和（ C），就可以避免肌肉松弛的情况发生</p><p class="ql-block">A. 强度 </p><p class="ql-block">B. 体积 </p><p class="ql-block">C. 弹性</p> <p class="ql-block">5.5日考题</p><p class="ql-block">1、颈椎出现问题的时候，（ A）就会消除 </p><p class="ql-block">A. 曲度 </p><p class="ql-block">B. 神经</p><p class="ql-block">C. 骨髓 </p><p class="ql-block">2、我们的脊柱是保护我们（ B）的 </p><p class="ql-block">A.软骨</p><p class="ql-block">B.脊髓</p><p class="ql-block">C.肌肉</p><p class="ql-block">3、神经根孔狭窄之后，会导致从神经根孔里的神经受到（ A）的危害</p><p class="ql-block">A. 压迫 </p><p class="ql-block">B. 断裂 </p><p class="ql-block">C. 增生</p> <p class="ql-block">5.6日考题</p><p class="ql-block">1.关节的保健首先要注意（ A） </p><p class="ql-block">A. 保暖 </p><p class="ql-block">B. 运动 </p><p class="ql-block">C. 休息 </p><p class="ql-block">2.椎间盘脱出是（ A）错位的病</p><p class="ql-block">A.软骨 </p><p class="ql-block">B.肌腱 </p><p class="ql-block">C.神经</p><p class="ql-block">3.骨关节病之所以会疼，是周围的肌腱、肌肉里面的（ C）在疼</p><p class="ql-block">A. 血管 </p><p class="ql-block">B. 细胞 </p><p class="ql-block">C. 神经</p> <p class="ql-block">5.7日考题</p><p class="ql-block">1.（B）是人体最大的承重关节，起到支撑我们的整个身体的作用</p><p class="ql-block">A.肩关节</p><p class="ql-block">B.膝关节</p><p class="ql-block">C.踝关节</p><p class="ql-block">2.肩周炎的疼痛是（ A）</p><p class="ql-block">A.所有活动都是受限的</p><p class="ql-block">B.做某些特定的动作的时候受限</p><p class="ql-block">3.不管是膝关节炎，肩周炎，还是肩袖损伤，是负责骨头固定的周围（C ）出现了问题</p><p class="ql-block">A.血管</p><p class="ql-block">B.骨头</p><p class="ql-block">C.肌肉组织</p> <p class="ql-block">5.8日考题</p><p class="ql-block">1.有椎间盘脱出的人，锻炼的话以（ B）为主</p><p class="ql-block">A.快跑</p><p class="ql-block">B.站桩、散步</p><p class="ql-block">C.竞走 </p><p class="ql-block">2.用道家、用中医的说法，常练道家的蹲墙功，有很强的补（ A）作用</p><p class="ql-block">A.肾</p><p class="ql-block">B.肝</p><p class="ql-block">C.肺</p><p class="ql-block">3.有椎间盘脱出的人，（ A）拉筋</p><p class="ql-block">A.不能</p><p class="ql-block">B.能</p> <p class="ql-block">5.9日考题</p><p class="ql-block">1、调理失眠症主要是解决（ A）的问题</p><p class="ql-block">A. 元神不安稳</p><p class="ql-block">B. 睡觉时间短 </p><p class="ql-block">2.缓解关节炎的中药方需要用酒精把药末拌匀，浸泡（ ）天，然后再用陈醋浸泡（ A）天</p><p class="ql-block">A.3 7</p><p class="ql-block">B.2 3</p><p class="ql-block">C.1 2</p><p class="ql-block">3.用中药方子熨完关节之后，（A ）用湿毛巾擦洗</p><p class="ql-block">A.不可以</p><p class="ql-block">B.可以</p> <p class="ql-block">5.10日考题</p><p class="ql-block">1.骨关节所需要的重要营养包括胶原蛋白、钙、氨糖，和（ A）</p><p class="ql-block">A.维生素D</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素B</p><p class="ql-block">2.滑膜的主要组成成分是（ B）和（ B）</p><p class="ql-block">A.蛋白质 水</p><p class="ql-block">B.蛋白质 氨糖</p><p class="ql-block">C.蛋白质 纤维素</p><p class="ql-block">3.软骨和筋的主要成分是（A ）</p><p class="ql-block">A.胶原蛋白</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.纤维素</p> <p class="ql-block">5.11日考题</p><p class="ql-block">1.豆腐含有人体必需的（ A）种氨基酸和微量元素</p><p class="ql-block">A.8</p><p class="ql-block">B.7</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">2.身体生产滑液，主要需要（A ）、氨糖和酶的催化</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3.（ B）是构成骨骼的主要元素</p><p class="ql-block">A.碘</p><p class="ql-block">B.钙</p><p class="ql-block">C.钒</p> <p class="ql-block">5.12日考题</p><p class="ql-block">1.（ A）实际上是一个精加工、小分子化的过程</p><p class="ql-block">A.膏</p><p class="ql-block">B.汤</p><p class="ql-block">C.酒</p><p class="ql-block">2.提升血药浓度的办法包括（ B）和（ B）</p><p class="ql-block">A.加快吸收 减慢代谢</p><p class="ql-block">B.增加用药的量 加快吸收</p><p class="ql-block">C.减慢代谢 增加用药的量 </p><p class="ql-block">3.（B ）是最简单的一个成药工艺</p><p class="ql-block">A.丸</p><p class="ql-block">B.散</p><p class="ql-block">C.膏</p> <p class="ql-block">5.13日考题</p><p class="ql-block">1.膏是（ B）好</p><p class="ql-block">A.稀的</p><p class="ql-block">B.稠的</p><p class="ql-block">2.凡是膏方的颜色，在稀释前一定是（ A） </p><p class="ql-block">A.黑色</p><p class="ql-block">B.红色</p><p class="ql-block">C.棕色</p><p class="ql-block">3.一天只吃一次膏，可以选择在（A ）吃</p><p class="ql-block">A.下午三四点钟</p><p class="ql-block">B.下午五六点钟</p><p class="ql-block">C.下午六七点钟</p> <p class="ql-block">5.14日考题</p><p class="ql-block">1.老年多病的根本原因是老年人（ B）功能老化，对食物中的营养吸收不好，很容易营养缺乏</p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.肠胃</p><p class="ql-block">C.肾脏</p><p class="ql-block">2.椎间盘脱出必须通过（A ）把它先复位，先让他回到正确的位置上去</p><p class="ql-block">A.手法或手术</p><p class="ql-block">B.手法或拉筋</p><p class="ql-block">C.手术或拉筋</p><p class="ql-block">3.关节一发炎以后，可以通过（A ）把多余水分吸出来，改善这种肿胀</p><p class="ql-block">A.盐袋子热敷</p><p class="ql-block">B.冰袋冷敷</p> <p class="ql-block">5.15日考题</p><p class="ql-block">1、骨头本身的质量不好，因为缺乏了胶原蛋白和钙，造成骨头都酥了，一碰就碎了，这就是（ A） </p><p class="ql-block">A.骨质疏松 </p><p class="ql-block">B.脱水</p><p class="ql-block">C.缺少脂肪</p><p class="ql-block">2、钙是身体当中所有（ B）的构成成分 </p><p class="ql-block">A.肉</p><p class="ql-block">B.膜</p><p class="ql-block">C.血</p><p class="ql-block">3、人的血液循环，也需要（ B）的帮助</p><p class="ql-block">A. 铁 </p><p class="ql-block">B. 钙 </p><p class="ql-block">C. 锌</p> <p class="ql-block">5.16日考题</p><p class="ql-block">1、中医的“中”是( B)的意思</p><p class="ql-block">A. 中间 </p><p class="ql-block">B. 中正平和</p><p class="ql-block">2、血是一个（ A）</p><p class="ql-block">A.运输工具</p><p class="ql-block">B.造血工具</p><p class="ql-block">C.杀毒工具</p><p class="ql-block">3、气从现代营养学的角度来说，就是细胞所需要的（ C）</p><p class="ql-block">A. 垃圾 </p><p class="ql-block">B. 化学反应</p><p class="ql-block">C. 营养</p> <p class="ql-block">5.17日考题</p><p class="ql-block">1、中医整天挂在嘴边上的阴阳，实际上是(A )的细分</p><p class="ql-block">A. 正气 </p><p class="ql-block">B. 阴气 </p><p class="ql-block">2、所谓正气，其实就是所有（ A）的功能，它们的综合</p><p class="ql-block">A.营养</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、身体对营养也有（ A）这两个方面的过程</p><p class="ql-block">A. 获取和消耗</p><p class="ql-block">B. 同化和排斥</p> <p class="ql-block">5.18考题</p><p class="ql-block">1.慢性炎症的根本病因，是没有（A ），受损的肌体不能愈合</p><p class="ql-block">A.重建免疫力</p><p class="ql-block">B.做手术</p><p class="ql-block">C.消炎杀菌</p><p class="ql-block">2.所有的肠胃病，最初都跟（ A）有很大的关系</p><p class="ql-block">A.收缩能力差</p><p class="ql-block">B.细胞变异</p><p class="ql-block">C.肠粘膜受损</p><p class="ql-block">3.要让身体真正恢复健康，靠的是（ A）</p><p class="ql-block">A.营养</p><p class="ql-block">B.药物</p><p class="ql-block">C.维生素</p> <p class="ql-block">5.19日考题</p><p class="ql-block">1、保障新生的细胞健康，而且要生得多、生得快，一个必要的条件就是要保障（B ）的供应</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.蛋白质 </p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">2、要想不缺乏蛋白，要适量的吃点（ B）</p><p class="ql-block">A. 蔬菜 </p><p class="ql-block">B. 肉食 </p><p class="ql-block">C. 水果</p><p class="ql-block">3.中医所说的先天之气，对应营养学的观点来说，大致可以理解为优质的、小分子的、记忆和修复能力很强的（ A）的作用</p><p class="ql-block">A.精蛋白</p><p class="ql-block">B.粗蛋白</p><p class="ql-block">C.矿物质</p> <p class="ql-block">5.20日考题</p><p class="ql-block">1.中医说，先天之气在（A ）</p><p class="ql-block">A.肾</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.心</p><p class="ql-block">2、身体里缺蛋白，最根本的原因是由于摄入的蛋白大多数是（A ）的蛋白质，不能被细胞很好利用</p><p class="ql-block">A.大分子 </p><p class="ql-block">B.小分子 </p><p class="ql-block">3.肾虚其实就是体内缺乏了细胞记忆、再生的（ A）</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.矿物质</p><p class="ql-block">C.维生素</p> <p class="ql-block">5.21日考题</p><p class="ql-block">1.营养学的角度来看，唾液主要是由水分和（ B）构成的</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">2.优质的（A ）对于细胞的生长发育，以及发挥细胞的功能是很关键的</p><p class="ql-block">A.精蛋白</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3.补肾其实就是补充（ B）</p><p class="ql-block">A.维生素</p><p class="ql-block">B.蛋白</p><p class="ql-block">C.矿物质</p>